03/06/2025
Si te has sentido últimamente muy ansiosa o estresada, es importante que sepas esto:
Parece muy normal para nosotras vivir con ansiedad o estrés todos los días, pero si miramos de cerca vemos que debajo de este sentir hay mucho más:
Hay miedo a fracasar y no lograr lo que los demás esperan de ti.
Hay dudas de si lo que haces, lo estás haciendo “bien”
Hay autoexigencia y si algo no sale “bien”, hay mucha autocritica
La realidad es esta:
Lo que se nos solicita cumplir a las mujeres simplemente NO es realizable.
Vamos a desmenuzarlo:
Para ganarnos “la estrellita” de ser “mujeres exitosas” necesitamos cumplir una infinidad de requisitos: se debe ser inteligente, tener y estar constantemente en cursos “actualizándote”, estar al día en los nuevos conocimientos, mostrarse en redes, tener muchos seguidores, estar “empoderada”, no dudar de ti… y mas.
Pero, además, ser mamá. No solo estar, sino hacerlo con presencia real, que acompañe y empodere. Se exige que seas paciente y siempre tengas tiempo para escuchar, dando tiempo de “super calidad”
Y así para poder ganarte esa estrella, hay que ser:
Buena esposa.
Buena profesional
Buena hija.
Buena amiga.
Buena compañera.
Y debajo de esa “estrella” que califica si lo estas logrando o no , hay cientos (¡miles!) de tareas que cumplir cada día, semana tras semana de todos nuestros años de vida.
Porque seguro ya lo intuyes: NUNCA se terminan esas solicitudes. Y en el camino hay mucho “desgaste”.
(Y quienes logran "cumplir con todo” lo hacen a costa de su salud, de su presión arterial, de su paz mental).
Te diré algo: todas esas exigencias forman los cimientos de eso que llamamos ANSIEDAD O ESTRÉS.
Que, en realidad, es sobrecarga y trae culpa, minusvalía, sentimiento de no estar a la altura por no poder cumplir todo lo que exige.
Por eso cuando hablamos de Ansiedad en las mujeres no podemos hablar "solo" de Ansiedad, como si una se hubiera “descompuesto”
Hay que hablar de la violencia estructural, de todas esas exigencias que están normalizadas, que nadie ve mal, pero nos están llevando al colapso.
Si deseas empezar a disfrutar tu vida bajo tus propias "reglas" y no solo para cumplir lo que los demás esperan de ti, te invito a un taller muy especial.
Este es un taller de 4 sesiones en el que harás un viaje profundo para reconectar con lo que realmente deseas y la confianza en ti misma, acompañada por otras mujeres y de la mano de una psicóloga clínica especialista en atención a mujeres.
Pídeme el temario completo del taller enviándome WhatsApp https://bit.ly/TallerDeAmorPropio-PsicNoemiGarciaRosas
