Dr. Humberto Martínez

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🦴💢 ¿La lumbalgia no te deja avanzar?Como especialista, mi objetivo es encontrar la causa real de tu dolor.Con un diagnós...
31/07/2025

🦴💢 ¿La lumbalgia no te deja avanzar?
Como especialista, mi objetivo es encontrar la causa real de tu dolor.
Con un diagnóstico preciso y tratamiento adecuado, podemos recuperar tu movilidad y devolverte calidad de vida.

💪🏼 No esperes a que empeore… tu salud no puede esperar.
📲 Agenda tu valoración y da el primer paso para moverte sin dolor.



𝗗𝗥. 𝗛𝗨𝗠𝗕𝗘𝗥𝗧𝗢 𝗠𝗔𝗥𝗧Í𝗡𝗘𝗭 𝗖𝗨𝗘𝗩𝗔𝗦
Traumatología y Ortopedia 🦴
Alta Especialidad en Cirugía Articular y Artroscopia 🦵🏼💪🏼

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Piso 3, Consultorio 315
Bernardino del Razo 21, Col. Ensueño, Santiago de Querétaro, Qro.
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Piso 11, Consultorio 1110
Blvd. Bernardo Quintana Arrioja 9670, Centro Sur, Querétaro.
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Urgencias: 🚨 442 175 5898

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💥🦵🏻 El pinzamiento femoroacetabular es una de las causas más comunes de dolor de cadera en personas activas.Si no se di...
29/07/2025

💥🦵🏻 El pinzamiento femoroacetabular es una de las causas más comunes de dolor de cadera en personas activas.
Si no se diagnostica y trata a tiempo, puede acelerar el desgaste articular y limitar tu movilidad.

🔍 Síntomas frecuentes:
✅ Dolor en la ingle o cadera al hacer deporte
✅ Rigidez al flexionar o girar la pierna
✅ Chasquidos o sensación de “bloqueo”

🧑🏻‍⚕️ Una evaluación especializada permite detectarlo a tiempo y evitar complicaciones.
No dejes que el dolor te obligue a parar: tratarlo hoy puede marcar la diferencia para tu futuro.


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Ese malestar al caminar, la rigidez al levantarte o la incomodidad al hacer ejercicio no son normales, y pueden ser la p...
28/07/2025

Ese malestar al caminar, la rigidez al levantarte o la incomodidad al hacer ejercicio no son normales, y pueden ser la primera señal de lesiones o desgaste articular en tu CADERA

👨🏻‍⚕️ Como especialista, siempre insisto: un diagnóstico oportuno hace la diferencia. Evaluar tu cadera a tiempo puede evitar complicaciones y devolverte la libertad de movimiento.

⏳ No esperes a que el dolor avance.
Dale a tu cuerpo la atención que merece y vuelve a moverte sin límites.

📍 Agenda tu valoración, tu cadera te lo va a agradecer.



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🔊 ¿Tu rodilla truena o se atora al caminar? 🦵⚠️ Podría tratarse de un desgarro de menisco, una lesión común pero delicad...
25/07/2025

🔊 ¿Tu rodilla truena o se atora al caminar? 🦵
⚠️ Podría tratarse de un desgarro de menisco, una lesión común pero delicada que afecta al cartílago que amortigua y estabiliza la articulación de la rodilla.

Este tipo de desgarro puede ocurrir por un giro brusco, una caída o incluso al levantarte mal de una silla.
Los síntomas más frecuentes son:
✅ Dolor al doblar la rodilla
✅ Sensación de bloqueo o “atorón”
✅ Chasquidos al caminar
✅ Inflamación o dificultad para apoyar peso

🩺 El tratamiento puede ser conservador o quirúrgico, según la gravedad del daño. En muchos casos, una artroscopía permite reparar o retirar la parte dañada del menisco, devolviendo estabilidad y movilidad a tu rodilla.

👨🏻‍⚕️ No lo ignores. Tratarlo a tiempo puede evitar una lesión mayor y recuperar tu calidad de vida.



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¿Te caíste y ahora sientes algo fuera de lugar en tu hombro? 🚴‍♀️😣Podrías estar ante una luxación acromioclavicular, una...
24/07/2025

¿Te caíste y ahora sientes algo fuera de lugar en tu hombro? 🚴‍♀️😣
Podrías estar ante una luxación acromioclavicular, una lesión común en ciclistas, motociclistas y deportistas tras una caída directa sobre el hombro.

🩻 Aunque no siempre hay fractura, esta lesión puede causar:
🔹 Dolor intenso al mover el brazo
🔹 Deformidad visible o sensación de “hombro salido”
🔹 Dificultad para levantar objetos

🔍 Un diagnóstico oportuno permite un tratamiento adecuado, que puede ir desde inmovilización hasta cirugía, según el grado de la lesión.

No lo dejes pasar.


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¿Te duele la base del pulgar tras una caída? 🖐😣Podrías estar ante una fractura de escafoides, una lesión común… pero muc...
23/07/2025

¿Te duele la base del pulgar tras una caída? 🖐😣
Podrías estar ante una fractura de escafoides, una lesión común… pero muchas veces difícil de detectar a simple vista.

📌 Este tipo de fractura puede pasar desapercibida, y si no se trata a tiempo, puede provocar complicaciones como:
🔸 Pérdida de movilidad
🔸 Dolor crónico
🔸 Artrosis de muñeca

👨🏻‍⚕️ Un estudio clínico y de imagen oportuna es clave para un diagnóstico certero.

No es “solo un golpe”…
🚨 ¡Podría ser una lesión seria!



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¿Te duele al caminar o al hacer ejercicio, pero no te has golpeado?👀 ¡Cuidado! Podrías tener una fractura por estrés.Est...
22/07/2025

¿Te duele al caminar o al hacer ejercicio, pero no te has golpeado?
👀 ¡Cuidado! Podrías tener una fractura por estrés.

Estas fracturas no siempre aparecen tras una caída o accidente.
👉🏼 Son pequeñas fisuras en el hueso provocadas por sobrecarga repetitiva, y son más comunes de lo que crees.

🧍🏻‍♂️ Personas activas o con aumentos súbitos de actividad física son especialmente vulnerables.
⚠️ El dolor es progresivo, localizado y suele aparecer sin un traumatismo claro.

👨🏻‍⚕️ Un diagnóstico oportuno permite evitar que la lesión avance y cause mayores complicaciones.

📌 No normalices el dolor.
Una revisión a tiempo puede marcar la diferencia.


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💪🏼 ¡Volver a moverte sin dolor sí es posible!Cada día recibo pacientes que pensaban que el dolor en las rodillas era “pa...
18/07/2025

💪🏼 ¡Volver a moverte sin dolor sí es posible!
Cada día recibo pacientes que pensaban que el dolor en las rodillas era “parte de la edad”... pero hoy caminan, entrenan y disfrutan de su vida como antes.

👨🏻‍⚕️ La cirugía articular no se trata solo de operar, sino de diagnosticar con precisión, tratar con experiencia y acompañarte en tu recuperación.

👉 Ya sea artrosis, desgaste, lesiones en meniscos o ligamentos… hay soluciones efectivas y personalizadas.

No normalices el dolor al caminar, subir escaleras o entrenar.

🔎 Evaluación completa.
✅ Tratamientos mínimamente invasivos.
💪 Resultados que se notan.

📲 Agenda tu consulta y da el primer paso hacia unas rodillas sin dolor.




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“Sé que soy demasiado joven para una prótesis”¿En serio? 🤔👆🏼He escuchado esta frase muchas veces… mientras el paciente m...
17/07/2025

“Sé que soy demasiado joven para una prótesis”
¿En serio? 🤔

👆🏼He escuchado esta frase muchas veces… mientras el paciente me cuenta que lleva años sin poder caminar sin dolor, dejó de hacer ejercicio, ya no duerme bien y hasta su estado de ánimo ha cambiado.

Y todo por esperar...
Esperar a ser "lo suficientemente viejo". 🤷🏻‍♂️

🧓🏼La edad no define si necesitas una prótesis.
Lo que importa es cómo vives tu día a día: el dolor, la rigidez, las limitaciones.

🚶🏻‍♂️ Si tu cadera ya no te deja moverte con libertad…
😳 ¿Tiene sentido seguir sufriendo hasta cumplir una cierta edad?

🕰️ Tal vez no se trate de años…
Sino de calidad de vida.

📍Agenda tu valoración. La solución puede estar más cerca de lo que crees.


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Tipos de infiltraciones para la artrosis de rodilla: 💉✅ Corticoides: útiles en inflamación intensa y dolor agudo, pero s...
16/07/2025

Tipos de infiltraciones para la artrosis de rodilla: 💉
✅ Corticoides: útiles en inflamación intensa y dolor agudo, pero solo en fases puntuales. Su uso repetido puede dañar el cartílago.
✅ Ácido hialurónico: mejora la lubricación y amortiguación articular. Ideal en artrosis leve a moderada y puede aliviar el dolor durante varios meses.
✅ Plasma Rico en Plaquetas (PRP): se obtiene de tu propia sangre; estimula la reparación de tejidos y modula la inflamación. Muy indicado en fases iniciales a moderadas.
✅ Células madre mesenquimales: opción avanzada para casos seleccionados de artrosis moderada a avanzada. Se obtienen del tejido adiposo o médula ósea del paciente.

¿Cuál es la mejor para ti? 🤔
No hay una infiltración universal. La elección depende del grado de artrosis, tu edad, actividad física y objetivos. Por eso, siempre insisto en un tratamiento personalizado, biológico y con menos efectos secundarios.

📍 Una infiltración bien indicada y bien aplicada puede marcar un antes y un después en tu dolor de rodilla. 👌🦵
No dejes que el dolor avance. Agenda tu valoración y descubre cuál es la opción ideal para ti. 👏



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👣 Los juanetes no solo son un problema estético.Cuando duelen al caminar o se inflaman, pueden afectar tu postura, tu fo...
15/07/2025

👣 Los juanetes no solo son un problema estético.
Cuando duelen al caminar o se inflaman, pueden afectar tu postura, tu forma de pisar y, con el tiempo, causar más molestias en otras articulaciones.

✅ Con una valoración adecuada y un tratamiento personalizado, es posible corregirlos y aliviar el dolor.
Recuerda: no todos los casos necesitan cirugía, pero si es necesaria, usamos técnicas mínimamente invasivas para que vuelvas a caminar sin molestias.

📍 No normalices el dolor, recupera tu comodidad y tu movilidad.
👨🏻‍⚕️ Agenda tu cita y da el primer paso hacia unos pies sanos.



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La rehabilitación física no es solo una opción, es una parte fundamental del tratamiento. Como traumatólogo y ortopedist...
11/07/2025

La rehabilitación física no es solo una opción, es una parte fundamental del tratamiento. Como traumatólogo y ortopedista, te lo digo con claridad: una buena rehabilitación marca la diferencia entre una recuperación completa y una con secuelas.

💪🏼 ¿Por qué es tan importante?
Porque ayuda a:
✅ Recuperar la función y movilidad del área afectada
✅ Disminuir el dolor y la inflamación
✅ Prevenir complicaciones a largo plazo
✅ Mejorar tu calidad de vida

⏳ No esperes a que el dolor se vuelva parte de tu rutina.
📍 Atenderlo a tiempo es clave para volver a moverte sin límites.

📲 Agenda tu valoración y comencemos tu recuperación juntos.



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