Holistic Therapy Center Querétaro

06/04/2026

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26/03/2026

26/03/2026

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16.5K me gusta, 831 comentarios. "Te mandaron esto: “10 sesiones.” “TENS.” “Ultrasonido.” “Masajes.” Y listo… Como si todas las lesiones fueran iguales. La rehabilitación no es una receta. No es el número de sesiones. 👉 Es diagnóstico 👉 Es criterio 👉 Es trabajo en equip...

23/03/2026

Los huesos de la mano son fundamentales para la movilidad fina y la fuerza. Conocerlos ayuda a identificar lesiones frecuentes como fracturas o luxaciones.

🦴 ¿Cuántos huesos tiene la mano?

👉 27 huesos en total, divididos en 3 grupos:

✋ 1. Carpo (muñeca) – 8 huesos

Son los que conectan la mano con el antebrazo.

Trapecio

Trapezoide

Grande

Ganchoso

Pisiforme

Piramidal

Semilunar

Escafoides

👉 El escafoides es el que más se lesiona en caídas.

✋ 2. Metacarpianos – 5 huesos

Forman la palma de la mano

Van desde la muñeca hasta los dedos

✋ 3. Falanges – 14 huesos

En los dedos:

Proximales (más cerca de la palma)

Medias

Distales (punta de los dedos)

👉 El pulgar solo tiene 2 falanges (no tiene media)

⚠️ Importancia en primeros auxilios

Caídas → fracturas frecuentes (sobre todo muñeca)

Golpes → luxaciones o esguinces

Dolor + inflamación → sospecha de lesión ósea

🚨 Signos de alarma

Dolor intenso

Deformidad

Incapacidad para mover la mano

Inflamación o hematoma

💡 Tip y recomendaciones

Inmovilizar la mano en posición funcional (como si sujetara una pelota).

No intentar “acomodar” huesos deformados.

Aplicar frío para disminuir inflamación.

👉 La mano tiene muchos huesos pequeños, por eso una lesión mal tratada puede afectar la movilidad de forma permanente.


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19/03/2026

11/03/2026

Células pancreatitas son células madre que aquí en Holistic Therapy Center Querétaro la aplicamos 💉🩺🧬
Inyección de vida!
Retos Biológicos, lo más avanzado en medicina regenerativa... 🫀✨

05/03/2026

✨💎 YO ME BENDIGO 🙏es un mantra espiritual de gratitud, fe y manifestación, creado para ayudarte a honrar tu vida, elevar tu vibración y abrirte conscientem...

19/02/2026

Hay en la naturaleza, en las culturas, en las religiones, en la orientación sexual, en la identidad de género pero qué pasa cuando se ignora o se rechaza esa diversidad, se generan conflictos, discriminación en nuestro entorno, en nuestra sociedad.
Promover un mundo inclusivo, más justo.

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19/02/2026

EROS define una conexión intensa entre Lucca Saettone y DISHYPE dentro de la música electrónica contemporánea, combinando beats profundos, atmósferas envolve...

06/02/2026

Tomado de X: La traumatóloga geek

TU ABUELA SE ROMPIÓ LA CADERA Y MURIÓ 6 MESES DESPUÉS (pero nadie te contó por qué)

Todos hemos escuchado esa historia. La abuela que se cae, se rompe la cadera, y en menos de un año está mu**ta
Y pensamos: “Caray, qué mala suerte.”

Pero no es mala suerte
Es biología pura y dura
Déjame contarte algo que Harvey Cushing, el padre de la neurocirugía moderna, ya sabía en 1920: el cuerpo humano es un adicto al movimiento

Como un yonqui necesita su dosis, tus músculos necesitan contraerse… o se van

Cuando tu abuela se rompe la y pasa dos semanas en cama, sus músculos empiezan a desaparecer
Se evaporan. Un 1-2% de masa muscular por día de reposo absoluto
En una semana ha perdido el 10%. En dos semanas, el 20%

¿Y sabes qué pasa entonces?
Que se levanta débil. Tan débil que cualquier escalón es el Everest. Que su corazón, que también es músculo, bombea peor. Que su sistema inmune, que depende de la movilidad para funcionar, se va al carajo.
Que coge una neumonía por estar tumbada. Que se cae otra vez porque sus piernas ya no responden

Y así, señoras y señores, es como una fractura de cadera mata
No es la fractura. Es la inmovilidad
Los romanos lo sabían cuando obligaban a sus legionarios a marchar 30 kilómetros diarios. No era disciplina militar. Era supervivencia

Porque el movimiento no es opcional. Es LA medicina.
Y el reposo eterno, el “descansa que ya te lo has ganado”… Eso es veneno puro. Opio para el cuerpo
Te hace sentir bien al principio, pero te está matando por dentro

Tu cuerpo no entiende de jubilaciones
Solo entiende de uso o muerte