Pócima Vital

02/05/2025

19/08/2024

Descubre los beneficios del ghee: puro, saludable y lleno de sabor. 🧈✨ Perfecto para tus recetas, aporta un toque nutritivo y delicioso a cada plato. ¡Un superalimento ancestral para una vida moderna! 💚

16/08/2024

✨ Dale un giro a tu rutina con leche dorada. Perfecta para acompañarte en cualquier momento del día, ¡como más te guste! 🥤☕

15/08/2024

✨ La leche dorada no es solo una bebida deliciosa, ¡también es versátil! 🌟 Puedes disfrutarla caliente como una taza reconfortante en las noches 🌙 o servirla fría como un refrescante elixir en los días calurosos ❄️🥤.

Además, no se limita solo a las tazas. 🥄 Puedes incorporar la leche dorada en tus recetas favoritas, como batidos, postres, yogures y hasta en productos horneados 🍰🍨. ¡Las posibilidades son infinitas! 🎉

14/08/2024

🚩 Red Flags sobre tu Salud Intestinal 🚩

✅ Hinchazón constante después de comer 🤢
✅ Fatiga sin razón aparente 😴
✅ Cambios en los hábitos intestinales 🚽
✅ Dolor abdominal recurrente 😣
✅ Reflujo ácido o indigestión frecuente 🌡️
✅ Irritabilidad y cambios de humor inexplicables 😠

Si experimentas alguna de estas señales, ¡es momento de actuar! Con Pócima Vital, olvídate de estas red flags y disfruta de una salud intestinal óptima 🌿💪. ¡Tu bienestar empieza hoy!

13/08/2024

🍊 ¡Impulsa tu salud con Vitamina C! 💪
Llena tu día de energía y fortalece tu sistema inmunológico con la vitamina C. 🌟💚 ¡Una dosis diaria de frescura y vitalidad! 🌟 Mantén tu bienestar al máximo.

12/08/2024

Descubre el poder de la naturaleza en cada burbuja 🌿✨. La kombucha no solo refresca, ¡también revitaliza! Dale un giro saludable a tu rutina con esta bebida fermentada llena de beneficios. ✨

09/08/2024

🛌 La Importancia de Dormir Bien 🛌

Dormir bien es clave para tu salud mental y física. Aquí te explico por qué:

✨ Mejora el Estado de Ánimo: Regula emociones y reduce la irritabilidad.
✨ Aumenta la Productividad: Favorece la concentración y memoria.
✨ Reduce el Estrés: Disminuye ansiedad y ayuda a enfrentar desafíos.
✨ Procesamiento Emocional: Organiza experiencias del día para un equilibrio emocional.
✨ Prevención de Trastornos Psicológicos: Ayuda a prevenir depresión y ansiedad.

👉🏻 ¿Quieres mejorar tu salud mental? Empieza por cuidar tu sueño. Si necesitas ayuda para establecer buenos hábitos, agenda una sesión conmigo. 🌟

08/08/2024

🥦 Añade más fibra a tu dieta.
🥛 Incorpora probióticos como yogur o kéfir.
💧 Mantente bien hidratado.
🍬 Reduce el consumo de azúcares y alimentos procesados.

¡Tu salud intestinal te lo agradecerá! 🌿

07/08/2024

😱 ¡Los expertos recomiendan beber alrededor de 2 litros de agua diarios! 💧

No olvides que mantenerse hidratado, ayuda a regular la temperatura, mejora la piel, y promueve una mejor circulación, entre otros beneficios. ¡Tu salud te lo agradecerá! 😅✨

06/08/2024

5 buenos hábitos para recuperar la motilidad de tu Intestino 👇🏼
✅ El agua caliente ayuda a traer más flujo sanguíneo a tu sistema digestivo para que funcione mejor

✅ Comer grasas en la primera comida del día activa la salida de la Bilis hacia el Intestino, causando la evacuación de las fecas 👉🏻 Palta, Oliva, semillas, frutos secos, coco en tus desayunos!

✅ Para que el sistema digestivo funcione bien, es necesario que el sistema parasimpático esté activado (sistema del cerebro que modula la relajación de los músculos). Buscar la calma con respiraciones que te den esa pausa necesaria para empezar el día 🙌

✅ Tu ciclo circadiano está programado para defecar entre las 7.00 y las 11.00, horas del día en donde ocurre la motilidad intestinal. Ve al baño en esas horas, haz el hábito 🙌

✅ El Intestino también es un músculo, al mover tu cuerpo activas todos los músculos, incluso el intestino!

👉🏻 Guarda para comenzar a practicar estos hábitos
👉🏻 Comparte a otras personas que necesitan esta info

05/08/2024

Hoy te comparto algunos nutrientes que vale la pena revisar en tu alimentación para seguir un estilo de vida antiinflamatorio 👇🏼

✅ Magnesio: puede contribuir a la relajación muscular y reducir estrés, lo que se traduce en disminuir la inflamación en el cuerpo
✅ Omega 3: produce sustancias antiinflamatorias en el cuerpo
✅ Vitamina D: regula muchas funciones celulares en el cuerpo y tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes e incluso neuroprotectoras