Padme Yoga Spa

Padme Yoga Spa Te ayudamos a reducir estrés y elevar tu nivel de energía con nuestras clases y cursos de yoga, pr A partir de los 16 años, ¡todxs son bienvenidxs!
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Padme Yoga es un espacio único en Querétaro en el cual se respira paz y armonía. Nuestros salones son hermosos, amplios, ventilados e higiénicos. Ofrecemos clases de Hatha, Vinyasa, Prenatal y Yoga Terapéutico. Independientemente de tu experiencia y nivel de flexibilidad.
¡Reserva tu clase de prueba por WhatsApp!

04/09/2025

☀️Tu práctica no debería dejarte más tensión, sino más alivio.

Estos 3 consejos pueden cambiar la forma en la que tu cuello vive las posturas 🙌🧘🏻🧘🏻‍♀️

✨ En Padme Yoga cuidamos tu cuerpo y tus emociones.
📍 Ven a probar una clase y siente la diferencia.






03/09/2025

✨ Tu cuerpo refleja mucho más de lo que imaginas.

A veces, la tensión en un lado no es casualidad… es la huella de tus emociones y actitudes.

En Yoga y Emociones descubrirás cómo tu manera de sentir se traduce en tu postura, y cómo liberar esas cargas a través del movimiento, la respiración y la meditación.💛

💫 Una experiencia para conocerte más, soltar y equilibrar.
📍 Todos los miércoles · 7:30 pm
👉 Agenda tu clase de prueba y siente la diferencia.








Se acabaron las vacaciones de Verano 🌅Y con ellas, muchas promesas que dejamos para “después”.Pero septiembre 🍂es una op...
02/09/2025

Se acabaron las vacaciones de Verano 🌅
Y con ellas, muchas promesas que dejamos para “después”.

Pero septiembre 🍂es una oportunidad de volver a conectar contigo.

En Padme tenemos diferentes clases para lo que tú necesitas ahora:

🌙 Para soltar tensión y dormir mejor.
💪 Para moverte sin lastimarte.
✨ Para activar tu energía con conciencia.
❤️ Para acompañar tu cuerpo en cada etapa de la vida.

💛 Este mes es más fácil empezar: tu inscripción tiene 50% de descuento.

Escríbenos por WhatsApp 📲 442 334 9438 y te ayudamos a elegir la clase ideal para ti.

Porque no es tarde. Todavía es un buen momento para empezar.

En Padme Yoga creemos que tu bienestar también incluye sentirte segura en tu vida diaria. 🌿Por eso unimos fuerzas con , ...
30/08/2025

En Padme Yoga creemos que tu bienestar también incluye sentirte segura en tu vida diaria. 🌿

Por eso unimos fuerzas con , la escuela fundada y dirigida por Sensei Juan José Cornejo, quien tiene más de 30 años de experiencia en defensa personal efectiva.

⚠️Aquí Sensei Juanjo te comparte consejos prácticos y accesibles para empezar a cuidar tu seguridad desde hoy.

✨ Y si quieres llevarlo más allá, te invitamos al taller:

Confía en ti: Defensa personal para mujeres
📅 6 de septiembre | 📍 Kempo Japonés, Hércules
⏰ 10:00 a 12:30 pm
✅Inversión: $600 ó $500 hasta el 1o de septiembre
🔺Con Sensei Juan José Cornejo

👉 Cupo limitado
Reserva tu lugar ahora por
📱WhatsApp 442 334 9438 o DM.




Hablar de seguridad no atrae el peligro.Hablar de seguridad nos protege.A veces evitamos este tema como si fuera atraer ...
26/08/2025

Hablar de seguridad no atrae el peligro.
Hablar de seguridad nos protege.

A veces evitamos este tema como si fuera atraer “mala suerte”, pero la verdad es que estar informadas y preparadas puede marcar la diferencia en nuestra vida cotidiana.

En este carrusel encontrarás acciones simples y efectivas que pueden ayudarte a sentirte más segura en tu día a día. Desde estar atenta en la calle hasta aprender técnicas de defensa diseñadas para mujeres: cada paso suma a tu confianza.

✨ Porque tu vida es valiosa y merece cuidado en todos los sentidos.

👉 En Padme Yoga creemos que tu seguridad importa tanto como tu bienestar. Por eso en colaboración con abrimos el taller:
🟣Confía en ti: Defensa personal para mujeres🟣

📅 Sábado 6 de septiembre
⏰ 10:00 am a 12:30 pm
📍 Kempo Japonés, Hércules. Querétaro.
🏷️ Inversión: $600 mxn o $500 antes del 1ero de septiembre.
🥋Comparte: Sensei Juan José Cornejo de .

Reserva tu espacio 📲 442 334 9438

25/08/2025

☀️Este verano ha estado lleno de momentos lindos.
✨Gracias por permitirnos ser el espacio en el que vienes a olvidarte de tus problemas y a aprender a amarte más.💚
Y gracias a todo el equipo de Padme por darle vida a estos momentos increíbles, este mes especialmente a , .healthcoach, .cuencos y .godoy.5 .


💭 Muchas veces tratamos de huir de la ansiedad…pero cuando la miramos de frente, puede convertirse en una amiga que nos ...
18/08/2025

💭 Muchas veces tratamos de huir de la ansiedad…
pero cuando la miramos de frente, puede convertirse en una amiga que nos guía hacia el autocuidado y el autoconocimiento.

✨Aquí te compartimos algunas reflexiones sobre cómo relacionarnos distinto con ella, con más suavidad y menos juicio.

🚪Si la ansiedad también toca a tu puerta, recuerda que no estás solx: existen técnicas de psicología actual y prácticas de atención plena que pueden ayudarte a regularla.

👉 Desliza, reflexiona y cuéntanos en los comentarios:
¿Qué te ha enseñado la ansiedad a ti?

☀️Y si quieres dar un paso más, acompáñanos en el Taller “Herramientas para regular la ansiedad” con Paola Serrano, este 30 de agosto en Padme Yoga.
👉🏻Cupo limitado.








Cada emoción tiene una historia.💌No aparece de la nada: nace, crece y se transforma siguiendo un camino que, muchas vece...
12/08/2025

Cada emoción tiene una historia.💌

No aparece de la nada: nace, crece y se transforma siguiendo un camino que, muchas veces, recorremos sin darnos cuenta.

Cuando conoces ese camino, puedes reconocerla antes de que te desborde… y decidir cómo quieres que termine su historia.

En el taller : Herramientas para Regular la Ansiedad. exploraremos este mapa paso a paso y practicaremos técnicas de psicología actual que te ayudarán a regular lo que sientes.

📅 Sábado 30 de agosto de 9:00 a 12:00 h
📍 Padme Yoga – Presencial
🧘🏻‍♀️ Comparte: de
🏷️ Inversión: $850 o $750 hasta el 18 de agosto.

💬 Cupo limitado. Si sientes que este taller es para ti, envíanos un mensaje y te contamos más.

📲 442 339 9438

🏃🏻‍♀️🏃🏽No tienes que parar por una lesión para empezar a cuidar tu cuerpo.🔺Tres posturas simples pueden ayudarte a mante...
09/08/2025

🏃🏻‍♀️🏃🏽No tienes que parar por una lesión para empezar a cuidar tu cuerpo.

🔺Tres posturas simples pueden ayudarte a mantenerte fuerte, equilibradx y listx para seguir sumando kilómetros.

En nuestras clases especiales para corredores vas a aprender a:
✅ Activar lo que te da potencia
✅ Soltar lo que te frena
✅ Recuperarte más rápido después de cada entrenamiento o carrera

📅 Próximas fechas:
🔹 Sigue sin rendirte – Jueves 14 de agosto
🔹 Respira y recupera – Jueves 21 de agosto
⏰ 7:15 – 8:45 pm
🧘🏻‍♀️Comparte: Elena Sánchez

💬 Escríbenos por DM y asegura tu lugar.
O por WhatsApp: 📱442 334 9438

✨Porque la mejor forma de correr más… es cuidarte mejor.











✨ ¿Eres de las que piensa que si no puedes hacerlo perfecto… mejor no hacerlo?La mentalidad de “todo o nada” suena exige...
05/08/2025

✨ ¿Eres de las que piensa que si no puedes hacerlo perfecto… mejor no hacerlo?

La mentalidad de “todo o nada” suena exigente, pero en realidad es rígida.

Nos pone una vara tan alta que dejamos pasar momentos y oportunidades que podían hacernos bien.

En el yoga, cómo en la vida, siempre habrá días distintos:
🌿 Un día fluyes en todas las posturas,
🌿 otro te cuesta llegar a clase,
🌿 y otro más tu mente se escapa a los pendientes.

💛Y en todos esos días, algo bueno pasa: vuelves a ti.

Porque los beneficios no llegan solo cuando todo sale perfecto…
llegan cuando eliges venir.

💌 Esta semana, ven a probarlo en tu cuerpo.
Agenda tu clase de prueba y empieza sin presión, sin “todo o nada”.









✨Ayer compartimos una sesión de yoga y sonoterapia a beneficio de Cautiva Yoga y fue tan especial.Porque sí… tod@s somos...
04/08/2025

✨Ayer compartimos una sesión de yoga y sonoterapia a beneficio de Cautiva Yoga y fue tan especial.
Porque sí… tod@s somos prisioner@s de algo: una emoción, una herida, una historia.
Pero también, dentro de cada un@, vive el potencial de la libertad.
Eso es lo que practicamos ayer.

Y me quedé muy conmovida con la comunidad de Padme, porque el llamado a ayudar tuvo eco, porque vinieron, porque se abrieron, porque recordamos junt@s que soltar también es un acto colectivo.
cuencos siempre nos sorprendes, ¡gracias por tu generosidad!

¡Gracias a tod@s y a por su labor incansable!💛

Dirección

Plateros 226
Querétaro
76050

Horario de Apertura

Lunes 5:30pm - 8:30pm
Martes 5:30pm - 8:30pm
Miércoles 5:30pm - 8:30pm
Jueves 5:30pm - 8:30pm
Sábado 9am - 11am

Teléfono

+524423349438

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Padme Yoga Spa publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Padme Yoga-Spa es el único espacio en Querétaro creado y diseñado especialmente para que encuentres bienestar integral a través de nuestras clases, cursos y demás servicios.