Padme Yoga Spa

Padme Yoga Spa Te ayudamos a reducir estrés y elevar tu nivel de energía con nuestras clases y cursos de yoga, pr A partir de los 16 años, ¡todxs son bienvenidxs!
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Padme Yoga es un espacio único en Querétaro en el cual se respira paz y armonía. Nuestros salones son hermosos, amplios, ventilados e higiénicos. Ofrecemos clases de Hatha, Vinyasa, Prenatal y Yoga Terapéutico. Independientemente de tu experiencia y nivel de flexibilidad.
¡Reserva tu clase de prueba por WhatsApp!

12/02/2026

En Padme sabemos enfocarnos,
respirar en silencio, sostener una postura aunque nos tiemble todo.

Pero también sabemos reír, celebrar y compartir. 💛

Preguntamos cuando alguien falta.
Nos damos cuenta.
Nos importa.

Porque el camino de la vida, como el del yoga, se recorre mejor cuando nos sentimos acompañad@s.

Feliz 14 de febrero ♥️




❤️

10/02/2026

Con mucha satisfacción sentimos que hoy contamos con uno de los mejores equipos de maestras en estos 15 años de historia en Padme.
Ari es un gran ejemplo de ello.

Su propia experiencia con el estrés y la ansiedad la llevó a profundizar y especializarse en este campo, y a eso se suma un sólido background académico como doctorante en Ciencias de la Salud en la UNAM.

En sus clases nada es al azar:
la secuencia, el ritmo, el tono de voz y el lenguaje tienen un porqué.
Todo está pensado para acompañar a tu sistema nervioso a regularse, con bases claras tanto en el yoga como en la ciencia.

Si te resuena una práctica cuidada, informada y profundamente humana,
te invitamos a probar una clase con Ari y vivir esta experiencia por ti mism@.🤍
cuencos amamos tus sonidos mágicos 💛





03/02/2026

Elena lleva muchos años enseñando yoga en Padme
y quienes han tomado clase con ella lo saben:
es exigente, clara y también amorosa.

Su manera de acompañar nace de una gran experiencia, de estudio constante
y de una escucha profunda del cuerpo.

Por eso sus alumn@s la aprecian tanto:
porque los reta, pero también los guía paso a paso hacia donde no pensaban que podrían llegar.

Si sientes que lo que necesitas es una práctica de Yoga consciente,
con bases sólidas y mucho corazón,
te invitamos a probar sus clases de
Hatha y Hatha Terapéutico.





Muchas mujeres ya no estamos dispuestasa quedarnos en relaciones que no suman.No porque no creamos en el amor,sino porqu...
02/02/2026

Muchas mujeres ya no estamos dispuestas
a quedarnos en relaciones que no suman.
No porque no creamos en el amor,
sino porque aprendimos a no perdernos en él.
Elegirse no siempre fue lo primero que nos enseñaron, aprenderlo toma tiempo y mucho amor propio.

Y cuando eso sucede,
la forma de vincularte cambia.

Si este tema te movió, no es casualidad.
A veces el primer paso para elegirse es cuidarse.
Ven cuando quieras a una clase de prueba en Padme.🤍





28/01/2026

Nadie puede dar lo que no tiene.
Este 14 de febrero no hablamos de amor romántico, hablamos de volver a ti.
De cuidarte primero para poder abrirte a los demás desde un lugar más pleno y auténtico.
Una sesión de Yin Yoga & Sonoterapia para pausar, escuchar el cuerpo y permitir que el sonido acompañe ese regreso a tu corazón.
🗓️ Sábado 14 de febrero
🕒 10:30 a 11:45 am
Comparten: .healthcoach (Yin Yoga) & .cuencos (Sonoterapia)





26/01/2026

No planeamos el 2026 desde el “debería”.
Lo hicimos desde el movimiento, la respiración y lo que realmente deseamos.

Antes de hablar de metas, nos dimos permiso de pausar, de sentir, de recordar que la fuerza también puede ser flexible
y que la disciplina no está peleada con el disfrute.

Entre asanas, colores, risas y silencios,
encontramos cómo queremos caminar el 2026.

Esto es Padme:
un espacio de práctica, de vida y de comunidad.

Gracias chicas por esta linda mañana.💜

Si te resuena esta forma de yoga,
te invitamos a conocernos. 🌿





21/01/2026

No siempre fui amiga de mi cuerpo.

Soy Fer .healthcoach, maestra en Padme.

Durante mucho tiempo me moví desde la autoexigencia.

El yoga me enseñó a escuchar, a respetar mi cuerpo y a entender que cada cuerpo carga su propia historia. 🧘🏻‍♀️

Hoy acompaño a mis alumnas desde ahí:
con más conciencia, cuidado y disfrute.

Si te resuena esta forma de practicar,
te espero en Vinyasa Suave y Yoga Fuerza & Tono.

✨Escríbenos DM o WhatsApp 442 334 9438 para agendar tu clase de prueba.





No es falta de disciplina.Es tu sistema nervioso en modo defensa.Cuando el cuerpo está en alerta, la mente entra en resp...
19/01/2026

No es falta de disciplina.
Es tu sistema nervioso en modo defensa.

Cuando el cuerpo está en alerta, la mente entra en respuestas automáticas: ansiedad control, bloqueo o aletargamiento.
Ahí suele aparecer el autosabotage.

Trabajar con el cuerpo así no es para exigirte más, sino para regularte mejor.
Estas posturas y respiraciones buscan ayudarte a empezar el 2926 desde un lugar más estable.

Si este inicio de año se está sintiendo retador y quieres aprender desde la base, nuestro curso Yoga paso a paso con .godoy.5 puede ser un buen inicio.

Escríbenos un DM y te contamos. 💚





15/01/2026

No me hice maestra de yoga porque todo estaba perfecto en mi vida.

Llegué a este camino porque mis emociones me obligaron a escuchar mi cuerpo con atención.

La ansiedad y la depresión me enseñaron algo que hoy llevo a cada clase: el cuerpo siempre está hablando, incluso cuando no sabemos poner en palabras lo que sentimos.

Por eso estudié, practiqué y profundicé.
Y por eso hoy acompaño a mis alumn@s con más sensibilidad, más empatía y más herramientas para ayudarles.

Si estás buscando empezar en yoga de forma consciente, explicada y acompañada,
el 7 y 8 de febrero .godoy.5 compartirá el curso:
✨Yoga Paso a Paso.

Escríbenos por WhatsApp 442 334 9438 para más información 🤍



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Este año no empecé en automático, empecé con preguntas.No me dejé guiar por la prisa o las expectativas de los demás, le...
12/01/2026

Este año no empecé en automático, empecé con preguntas.

No me dejé guiar por la prisa o las expectativas de los demás, le pregunté a mi cuerpo y desde ahí, mis metas cambiaron. Tal vez no son más ambiciosas, pero sí más sostenibles.

Pareciera que el 2026 no empieza con tantas respuestas, sino con la disposición de escucharme un poco más.

(Guárdalo si hoy estás ahí 🤍)





09/01/2026

No todo el mundo conecta con el yoga pausado y está bien.🧘🏻‍♀️🧘🏻

Vinyasa intro es para quienes necesitan moverse un poco más, en una clase progresiva y retadora.

Si quieres probar, agenda una clase de prueba por 📱WhatsApp 442 334 9438 y descubre si es para ti.





05/01/2026

Este inicio de año nos lo está dejando claro:
la salud importa más que nunca.

Entre la influenza, el cansancio
y el cuerpo recuperándose,
estos ejercicios de yoga pueden ayudarte
a respirar mejor, recuperar energía
y activar tu sistema inmune.

Tal vez tu propósito 2026 no sea exigirte más,
sino cuidarte mejor.

Si estás empezando o quieres volver a lo básico, el 17 y 18 de enero tenemos:
✨Yoga paso a paso✨ para principiantes.

Una forma simple y consciente de fortalecer tu bienestar desde el inicio del año.

Cuidarte también es un propósito. 🧘🏻‍♀️🧘🏻

Para más info o para inscribirte escríbenos un DM o WhatsApp: 442 334 9438.

Gracias .yogui por hacer equipo para diseñar esta secuencia 💛





Dirección

Plateros 226
Querétaro
76050

Horario de Apertura

Lunes 5:30pm - 8:30pm
Martes 5:30pm - 8:30pm
Miércoles 5:30pm - 8:30pm
Jueves 5:30pm - 8:30pm
Sábado 9am - 11am

Teléfono

+524423349438

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Padme Yoga-Spa es el único espacio en Querétaro creado y diseñado especialmente para que encuentres bienestar integral a través de nuestras clases, cursos y demás servicios.