Mind Coach México

12/12/2025

26/11/2025

Life is so beautiful 🤩

24/11/2025

La felicidad en su máximo esplendor!

29/10/2025

¿Qué es lo más importante que entendiste esta semana?

28/10/2025

La libertad es una conquista diaria, en la que decido actuar como yo quiero y no en función de los demás.
Hago le que decido, no lo que siento o “me hacen sentir”. Eso no entra a mi diccionario.

27/10/2025

Cultiva la perseverancia y el autocontrol; el logro no te esperará que tengas ganas.

26/09/2025

La experiencia personal es la fuente suprema de conocimiento y desarrollo.

13/09/2025

Mi corazón brincó de alegría 🤩

❤️

09/09/2025

¿Alguna vez has notado cómo nuestras emociones pueden sentirse completamente ligadas a eventos externos? Nos dejamos llevar por una ola de alegría cuando alguien dice lo correcto o sucede algo bueno, solo para estrellarnos contra la tristeza cuando una persona nos decepciona o un plan se frustra. Esta es la montaña rusa emocional, y es un viaje agotador.
En lugar de vivir a merced de las acciones de otros y de circunstancias impredecibles, trabajemos para bajarnos de esa montaña rusa. Podemos empezar a construir una base más estable para nuestra felicidad centrándonos en las cosas que sí podemos controlar: nuestras propias acciones, nuestras pasiones y las cosas que nos traen paz personal.
Busquemos los pequeños momentos que nos hacen felices. Tal vez sea tomar una foto, escuchar música o simplemente disfrutar de una taza de té. Estas son las cosas que nos pertenecen, y son el ancla para nuestro bienestar emocional.

29/05/2025

¡Tener un pasatiempo, que nos permita crear algo y verlo terminado, es una gran terapia!
Recuerdo con cariño a una cliente, a la cual enseñé a tejer y le sirvió para sentirse útil, hacer chalecos a sus nietas y dejar de fumar compulsivamente.
Cuéntame, ¿cómo te gusta aprovechar tu tiempo libre?

13/04/2024

Piensa:
¿Cómo puedo ayudar? ¿Qué puedo agradecer? ¿Qué mas puedo aprender?