SanaMente

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16/04/2026

Cambia tu historia… la historia que te cuentas

13/04/2026

Tu mente nunca deja de contar historias.
No historias de ficción — interpretaciones de la realidad. Cada vez que algo ocurre a tu alrededor, tu mente lo toma, lo procesa en fracciones de segundo, y te entrega una versión de lo que significa.
Esa versión es la historia que te cuentas.
Cuando tu pareja llega tarde y piensas "no le importo" — eso es una historia.
Cuando cometes un error y te dices "soy un fracaso" — eso es una historia.
Cuando algo sale bien y concluyes "fue suerte, no voy a poder sostenerlo" — también es una historia.
Ninguna de esas frases es un hecho. Son interpretaciones. Y lo que las hace tan poderosas es que suenan con la misma autoridad que los hechos.
La pregunta no es si tu mente cuenta historias — siempre lo hace.
La pregunta es: ¿cuál es la historia que te estás contando hoy?
— SanaMente

11/04/2026

¡Hola a todos! En esta bonita comunidad llevamos ya varios años hablando de estoicismo, de pensamientos y de la mente humana.

Hoy quiero presentarme.
Soy Fabio Galindez, psicólogo clínico y fundador de SanaMente. Hasta ahora me había quedado detrás de la marca — pero hay algo que me da mucho gusto compartirles y esta vez necesita tener nombre propio.

Acabo de publicar mi primer libro: "La historia que te cuentas".
No es un libro de autoayuda. Es un mapa para entender por qué sufrimos como sufrimos — y cómo relacionarnos con eso. Integra psicología cognitiva, ACT, mindfulness y filosofía estoica. Todo lo que hemos conversado aquí estos años, pero con mayor profundidad.

La versión en ebook ya está disponible en Amazon. La versión impresa llega en un par de días.

Si alguna vez un post de SanaMente te hizo pensar diferente, este libro va mucho más allá.

Espero que les guste.

El link está en comentarios y en mi bio.

— Fabio Galindez G.
Psicólogo clínico | Fundador de SanaMente

11/04/2026

08/10/2024

“¿Qué hubiera sido de Hércules sin el león, la hidra, el jabalí y el resto de peligros? ¿Qué hubiera hecho en ausencia de esos desafíos? Simplemente se hubiera dado la vuelta en la cama para seguir durmiendo. Y al pasar la vida entre el lujo y la comodidad nunca se habría convertido en el poderoso Hércules”

- Epicteto.