Tanatóloga Ney Dominguez

21/05/2026

Ojalá más gente comprendiera que el duelo no es solo estar triste y llorar.
El duelo es estar enojado, estar insensible, estar roto y todo lo demás.
El duelo es muy diferente para cada persona y simplemente hay que aceptarlo y aguantar los golpes.
Cuando se está de duelo por la pérdida de alguien, se llora por lo que fue y por lo que nunca será, y el duelo también afecta gravemente la salud mental y física.
El duelo es AMOR sin un lugar adónde ir.
El duelo es intentar recordarte a ti mismo que "esto también pasará".
El duelo es obligarte a salir de la cama para ducharte y comer.
El duelo es aislarte.
El duelo es rodearte de personas y cosas para distraer tu mente de la realidad.
El duelo es feo y duro, así que si no puedes entender por qué la gente sufre tanto, durante tanto tiempo y con tanta profundidad, considérate afortunado de no entenderlo.

20/05/2026

Poema de Mario Benedeti

Cuando puedas, vuelve. Tan solo un ratito, lo suficiente como para mirarte a los ojos una vez más y tomar tu mano. Vuelve así sin avisar me, a cualquier hora del día. Yo no te estoy esperando, pero me encantaría volverte a ver, tan solo una vez más. Es que aquí siento demasiado frío y necesito uno de tus abrazos. Quizás no sepas la falta que me haces, por eso te pido... vuelve. Te prometo que no voy a llorar, ni intentaré retenerte.
Simplemente, quiero ver tu sonrisa una vez más, aunque sea una última vez. Es que me quedo un huequito en el corazón, y es por ahí donde se cuelan los suspiros, los recuerdos. Por eso, vuelve... y tápalo con una última palabra. Vuelve con un abrazo que me reconstruya el alma, que selle todas las fisuras que provocó tu ausencia. Vuelve... y te dejare partir sin un reproche, con mi mejor sonrisa.Vuelve para despedirme como debí haberlo hecho. Cuando quieras, cuando puedas, date una vueltita por mis sueños. Y después, vuelve a tu lugar, ahí donde te escapaste tan rápidamente sin nada en los bolsillos, sin equipaje... ahí donde yo no puedo verte. ❤️🌹❤️🌹

20/05/2026

Hoy fue uno de esos días en el que me permití estar triste, por tu ausencia.

No todos los días se puede estar bien, no todos los días se puede sonreír y muchas veces sabemos las razones de esa desazón, pero muchas otras no porque es un cúmulo tan, pero tan grande que se nos agolpa y nos atropella el alma.

Hoy fue uno de esos días en los que me permití estar rota, dejar de hacer lo que se supone que debía hacer, no fingir y recogerme en mí, sí en mí, porque mis brazos conocen la tristeza de mi piel por el dolor de no tenerte.

Hoy fue uno de esos días en los que me permití no hablar con nadie, sólo escuchar el latido de mi corazón, dejarlo llorar hasta que se secase y así respirar un poco mejor.

Hoy es uno de esos días en los que en cierto modo puse en pausa mis batallas, mis guerras, mis luchas.
En los que me di por vencida en muchas cosas, en los que solté mi dolor sin pensarlo si quiera.

Hoy fue uno de esos días en los que necesitaba en cierta forma algo, pero no sabía qué, era una sensación de vacío, mezcla con tristeza y nostalgia que ya sabía que tenía que pelear conmigo misma para restablecerme un poco.

Hoy fue uno de esos días en los que me derrumbé, en los que fui cobarde si se puede llamar así, porque no siempre se puede permanecer fuerte, se vale ser humana, y YO LO SOY, aunque mañana vuelva a estar en pie luchando de nuevo, como siempre, como nunca...y bueno, mañana será un nuevo día...

18/05/2026

SÉ QUE ME EXTRAÑAS...

Sé que mi ausencia es dura, que desde que me marché, tus días no son como antes, sé que te cuesta conciliar el sueño, sé cuanto me extrañas y lo mucho que deseas que vuelva.
Te he visto llorar y créeme, lloro contigo...

No es fácil verte triste, sé que es inevitable que llores, pues los recuerdos están en todas partes, ves fotos y tu mirada se llena de tanta nostalgia, lloras y yo acaricio tu pelo, he sentido tus lágrimas, tu dolor y tus miedos...

Sé que tienes mucho miedo, que crees que tu vida se acaba.

No llores... ¡ya no!
Tienes que aceptar que a todos nos pasa, que es así, está escrito, que no es injusto, que los tiempos de Dios son perfectos.

No te preocupes por mí, yo estoy bien, si tú supieras lo hermoso que es este lugar, la paz y amor que existe. Hay colores que jamás imaginaste, este lugar es realmente hermoso.

Llena tu corazón con los mejores momentos que vivimos juntos...

Si supieras que si tu ríes yo sonrío contigo, en cada logro cada festejo, en cada alegría en cada tristeza yo he estado contigo, nunca te dejaré
Te amo y sé cuanto me amas.
El amor vive en nuestros corazones.

¿Escuchas?
Sigue latiendo en el tuyo y ahí estoy yo...

No trates de entender la muerte, de hacer mil preguntas, mejor entiende la vida, porque la Vida es tu presente...

Cuándo pienses en mí por favor regálame una sonrisa, que yo soy más feliz al ver también una hermosa sonrisa y te lo repito una vez más...

Si piensas en mí, ahí estaré siempre, siempre contigo.

Con amor

Tu Ángel que te cuida desde el cielo!!! ❤️

16/05/2026

No me falles corazón, todavia no.
Aún nos quedan batallas por batir, aun nos quedan razones por latir.
No te aferres a lo que ya no es, solo agradece por todo lo que fue.
Pero no decaigas hoy, de todos los dias hoy es el menos indicado.
No desistas corazón sigue latiendo, sin importar lo agrietado, vamos bien, porque voy contigo siempre a tu lado; aunque hoy parezca todo sombrio y desolado ¿porque detenernos aqui?
¿No seria mas justo continuar adelante para descubrir que hay para nosotros del otro lado?
En buen juicio, es lo más sano.
No te quiebres corazón y hoy menos, recuerda la promesa que nos debemos.
Yo insisto que con lo que nos queda aun somos capaces de crear fuego.
J Hernandez-

16/05/2026

Todo lo que hoy ves en tu vida…
Alguna vez fue un pensamiento dentro de ti.

Y aunque muchas veces no lo notamos, la forma en la que pensamos puede convertirse en la forma en la que vivimos.

Por eso esta frase tiene tanto poder:

*“Lo que crees, lo creas.”*

Porque cuando empiezas a creer que no puedes…
Te saboteas antes de intentarlo.
Te detienes antes de avanzar.
Te rindes antes de descubrir de lo que realmente eres capaz.

Pero cuando empiezas a creer en ti, aunque sea un poquito…
algo cambia.

Cambian tus decisiones.
Cambian tus hábitos.
Cambia tu energía.
Cambia tu manera de levantarte después de caer.
Y poco a poco… empieza a cambiar tu vida.

Muchas veces no estamos atrapados por nuestra realidad…
sino por la historia que nos repetimos todos los días en la mente.

“Yo no puedo.”
“Eso no es para mí.”
“Seguro me va a salir mal.”
“No soy suficiente.”
“No tengo suerte.”

Y sin darte cuenta, esas frases se convierten en límites invisibles que terminan frenando todo lo bonito que podría llegar a tu vida.

✨ Tu mente es un jardín.
Y lo que siembras en ella, tarde o temprano florece.

Si siembras miedo, crecerán dudas.

Si siembras inseguridad, crecerán bloqueos.

Pero si comienzas a sembrar fe, amor propio, disciplina, confianza y esperanza…
vas a empezar a construir una versión de ti que ya no se conforma con sobrevivir, sino que decide crear la vida que realmente merece.

No se trata de repetir frases bonitas y esperar milagros sin hacer nada.

Se trata de creer lo suficiente en ti como para actuar distinto.

Como para dejar de hablarte feo.

Como para no rendirte a la primera.

Como para dejar de vivir desde la carencia y empezar a caminar desde la posibilidad.

Porque sí…
lo que crees, lo creas.
En tu mente.
En tu energía.
En tus decisiones.
Y al final… también en tu destino.

Hoy quiero recordarte algo muy importante:

🌷 No subestimes el poder de la manera en la que te hablas.

🌷 No minimices el impacto de lo que piensas todos los días.

🌷 No olvides que tu vida puede empezar a cambiar en el momento en el que tú también cambias lo que decides creer sobre ti.

Cree que mereces más.
Cree que sí puedes sanar.
Cree que puedes empezar de nuevo.
Cree que puedes salir de donde hoy te sientes atrapado.
Cree que aún estás a tiempo.

Porque a veces, el primer paso para transformar tu vida…
es dejar de pensar como la versión de ti que ya no quieres seguir siendo.

16/05/2026

14/05/2026

La vida que vivimos refleja nuestro mundo interior.

La vida, como un espejo silencioso, nos devuelve con claridad aquello que alberga nuestro interior. Nada de lo que atraemos ocurre por casualidad ni es fortuito: todo proviene de nuestro mundo interior.

Nuestros pensamientos establecen la dirección, nuestras emociones le dan color y nuestras decisiones definen el camino. Cuando elegimos sembrar amor, gratitud y empatía, el mundo que nos rodea comienza a reflejar esos mismos valores. Por otro lado, cuando caemos o nos equivocamos, no es el fin, sino una oportunidad para aprender, fortalecernos y crecer.

Nada está perdido si continuamos avanzando con conciencia y corazón abierto. La vida no es un destino fijo, sino una obra en constante creación, y nosotros somos sus creadores.

Por lo tanto, cada día es una invitación a mirar hacia adentro, a elegir con sabiduría y a construir una existencia que refleje todo nuestro potencial.

Que tengas un miércoles bendecido.

Ney Dominguez Tanatologa Hipnoterapeuta

12/05/2026

*Dios es la Puerta a la Libertad*

*Palabra:*
*Yo soy la puerta; los que entren a través de mí serán salvos. Entrarán y saldrán libremente y encontrarán buenos pastos. Juan 10:9 (NTV)*

No es necesario estar tras las rejas para estar en prisión. ¿Por qué?

Porque la prisión más común está en la mente.

Una relación puede ser una prisión cuando te hace sentir atrapado.

La deuda puede ser una prisión sofocante de la que no crees que puedas escapar.

Una tradición puede ser una prisión porque te encierra y no te deja abrazar la libertad que Dios quiere que tengas.

Un recuerdo doloroso puede encerrarte tras las puertas de acero del dolor.

La depresión, el cansancio y la vergüenza también pueden ser prisiones.

¡La buena noticia es que Dios quiere liberarte!

Dios quiere que seas libre.

Cuando abre puertas, son caminos hacia algo bueno, pero antes de que Dios pueda llevarte a donde quiere que vayas, tiene que sacarte de las prisiones en las que estás.

¿Cómo lo hace?

*Primero, sacude las cosas.* Cuando Pablo y sus amigos estaban en prisión en Hechos 16, Dios provocó un terremoto.

A veces, Dios tiene que sacudir tus cimientos, particularmente tus creencias fundamentales, para sacarte también de la prisión.

Él enviará un terremoto a tu vida para sacudir esas creencias para que estés listo para la libertad que Él quiere darte.

*Segundo, te conecta con el poder de la resurrección.* De eso se trata la Pascua.

La resurrección de Jesús es el evento más poderoso de la historia.

Dios pone ese poder a tu disposición todos los días.

Pablo dice en Efesios 1:19-20: “También pido en oración que entiendan la increíble grandeza del poder de Dios para nosotros, los que creemos en él. Es el mismo gran poder que levantó a Cristo de los mu***os y lo sentó en el lugar de honor, a la derecha de Dios, en los lugares celestiales” (NTV).

El mismo poder que abrió la tumba de Jesús abrirá las puertas de la prisión que te están frenando.

¡Esa es la verdadera libertad!

Solo tienes que creer y confiar en que Dios te proveerá de esta manera.

Oración:
Padre Santo, ayúdanos en todo tiempo a recordar que Jesús es la puerta a nuestra salvación y libertad, a tener el deseo ferviente de leer y estudiar Tu Palabra para seguir creciendo en nuestra fe y encontrar la comida espiritual que necesitamos para vivir una vida plena en Cristo.
Que no olvidemos que Jesús nos ofrece a confiar en Él para guiarnos a través de las pruebas y tribulaciones de la vida. Lo pedimos en el Nombre de Jesús, amén.