Bienestar y Salud Mental Consultorio de Psicología Clínica

Bienestar y Salud Mental Consultorio de Psicología Clínica Psicoterapia cognitivo conductual para jóvenes y adultos, atención psicológica online y presencial en la CDMX y Querétaro.

Asesoría en materia de la NOM 035 y atención psicológica a empresas.

Abracito al corazón si estás pasando por un momento difícil y si te está costando ser adultx 🧡
21/07/2022

Abracito al corazón si estás pasando por un momento difícil y si te está costando ser adultx 🧡

Me pareció importante que recordemos esto porque veo que luego ni cuando estamos enfermxs bajamos el ritmo o no nos damo...
05/07/2022

Me pareció importante que recordemos esto porque veo que luego ni cuando estamos enfermxs bajamos el ritmo o no nos damos chance de descansar lo suficiente, como si el cuerpo no necesitará también de cuidados para recuperarse y sanar.

Cuídate mucho y anímate a bajar un poquito el ritmo si lo necesitas 💓

Los mensajes de la ansiedad nos sacuden y en ocasiones nos sobrepasan, pero tienen información importante sobre nosotrxs...
14/06/2022

Los mensajes de la ansiedad nos sacuden y en ocasiones nos sobrepasan, pero tienen información importante sobre nosotrxs. ¿Cuál es el mensaje de tu ansiedad? 🧡

Lo que para ti es un simple comentario, para la otra persona puede desatar inseguridades o generar sentimientos de insuf...
26/05/2022

Lo que para ti es un simple comentario, para la otra persona puede desatar inseguridades o generar sentimientos de insuficiencia. Recuerda que es muy importante cuidar lo que decimos y cómo lo decimos. 🧡🤗

Estoy orgullosa de todxs mis pacientes y les agradezco infinitamente su confianza en mi trabajo. Son mi motor cada día, ...
20/05/2022

Estoy orgullosa de todxs mis pacientes y les agradezco infinitamente su confianza en mi trabajo. Son mi motor cada día, aprendo y disfruto mucho de trabajar con ustedes 💛

Que los “¿y si…” no siempre sean catastróficos 💛🐸
18/05/2022

Que los “¿y si…” no siempre sean catastróficos 💛🐸

La temporada de calor no es mi mejor época del año: me siento cansada, de malas, y en las noches entre el calor y los mo...
09/05/2022

La temporada de calor no es mi mejor época del año: me siento cansada, de malas, y en las noches entre el calor y los mosquitos es muy difícil dormir (y ni hablar de las alergias 🤪). Justo por eso es que esta temporada intento estar más consciente de mis necesidades físicas y emocionales para no pasarla tan mal. Si te identificas con esto, ten paciencia, mayo ya casi termina, y podemos implementar algunos hábitos para la temporada.

¿Tú que haces para sobrevivir el calor? ☺️☀️💛

04/05/2022

Recuerda que las emociones son pasajeras y lo que sentimos es solo una interpretación de lo que estamos viviendo. Es válido sentir y que a veces nos cueste trabajo 🤍

➡️ Recuerda que hacer un alto es muy importante para conectar con lo que te sucede a nivel mente y cuerpo. ❤️💻 Consultas...
27/04/2022

➡️ Recuerda que hacer un alto es muy importante para conectar con lo que te sucede a nivel mente y cuerpo. ❤️
💻 Consultas online
📆 Informes por DM

Hacernos estas preguntas nos permite conectar con nuestras emociones y necesidades 🌈✏️ Pregúntate cómo estas hoy, cómo t...
21/04/2022

Hacernos estas preguntas nos permite conectar con nuestras emociones y necesidades 🌈

✏️ Pregúntate cómo estas hoy, cómo te has sentido últimamente o qué emociones han predominado en tu semana.
✨❤️Darnos estos pequeños espacios con nosotros mismxs es amor propio, y se construye todos los días 😉❤️✨

18/04/2022

Date chance de explorar tus posibilidades y opciones, pregúntate lo necesario para encontrar lo mejor para ti 🧡☺️

Para lograr un equilibrio entre las prioridades profesionales y personales necesitamos cuestionar, reflexionar y aumenta...
13/04/2022

Para lograr un equilibrio entre las prioridades profesionales y personales necesitamos cuestionar, reflexionar y aumentar la consciencia que tenemos respecto a nuestro concepto de bienestar, y tomar en cuenta que alcanzar dicho balance no es una meta a la que llegaremos un día y seremos felices por siempre, sino que es un estilo de vida y un proceso continuo. ☺️



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Si sientes que no puedes hacer frente a los problemas que te atormentan ahora, no estás solo. Más del 16% de la población en nuestro país ha necesitado ayuda psicológica en algún momento de su vida. Algunas personas tienen depresión, otras sufren ansiedad, también hay personas que necesitan ayuda para lidiar con el duelo, con una enfermedad, con el manejo de emociones o con dificultades para lograr sus objetivos, entre otras. Otras personas enfrentan problemas en sus relaciones, pérdida de empleo, estrés, abuso de sustancias u otras dificultades. Si te identificas con alguno de estos ejemplos la psicoterapia puede ayudarte a mejor tu calidad de vida.

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- Ansiedad y estrés