Nutrición y dietética

24/08/2023

Imagina cómo te verás en seis meses si empiezas un plan de alimentación balanceada de acuerdo a tus objetivos y requerimiento calórico 🍏😊

19/08/2023

Muy nutritivos 😊

S N A C K S F Á C I L E S y N U T R I T I V O S EN 5 MINUTOS.

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🥜Trail mix (nueces, frutos secos), te proporcionan fibra, energía, vitaminas, minerales, grasas saludables y son deli.
🥕Zanahorias baby: son muy ricas en vitamina A y fibra, lo mejor sería acompañarlo de una fuente de grasa y proteína como hummus o jocoque.
🍇Fruta: manzanas, naranjas, peras, uvas. Lo que tengas en casa, son ricas en energía, agua, vitaminas y fibra. Combina con yogur griego.
🍚Palomitas: puedes hacerlas en casa o comprárlas y llevarlas en vasitos cerrados herméticamente, tienen fibra y energía.

19/08/2023

Típs de algunos alimentos que te ayudarán a controlar la ansiedad 🍌🍇😊

25/05/2023

🙂

25/11/2022

🍏consultas nutricionales en línea o presencial..
🍏 rutinas de ejercicio en casa o gimnasio
🥑realicemos Más hábitos y Menos dietas.

28/07/2022

22/07/2022

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22/07/2022

🥑🥑🥑

30/04/2022

Consiente a mamá con las promociones que nutrición y dietética tiene para ti...
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Al inscribirte al reto recibirás tu plan personalizado, tu recetario, lista de compras, plan de ejercicios y más ✨🙌🏻

¿Qué esperas para unirte?❤️🍏

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26/04/2022

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21/04/2022

MITOS
* El desayuno es la comida más importante del día
* Si no desayunamos, rendiremos menos en el trabajo o el colegio.
* Hay que desayunar siempre cereales, un lácteo y una fruta.

VERDADES
* Los alimentos que se publicitan no siempre son saludables.
ven y conoce mas sobre nutrición mitos y verdades del desayuno. :)

11/04/2022

Logra tus objetivos comiendo rico y saludable 🍏.
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Comienza un estilo de vida saludable 😊