Psicoeducando

01/09/2025

🫶🏻🫶🏻🫶🏻!! Cerebros

❤️❤️❤️

14/08/2025

Salir de terapia no siempre se siente como un alivio.

Al trabajar en terapia, también podemos llegar a experimentar una gran cantidad de emociones, entre ellas, la ira.
Durante el proceso vas a conectar un montón de veces con la ira. Vas a conocer partes de tí que no sabías que estaban ahí y algunas veces te tocará desaprender conductas poco saludables y es que esto al final siempre tiene un impacto sobre nuestras propias conductas.
El cambio no solo duele, también molesta de vez en cuando.
Tener que ser tú el que sana lo que otros rompieron, es molesto pero también necesario. Puede que muchos factores externos que te hayan llevado a ser lo que eres hoy, sin embargo, es tú responsabilidad decidir hacer algo al respecto.

El trabajo en consultorio es complejo

Es abrumador

Pero también es reconfortante🫂✨️

09/08/2025

A veces el amor se parece a hacer un tecito. Si estoy acostumbrado a prepararlo con dos cucharaditas de azúcar porque así me gusta, lo prepararé de esa forma sin pensarlo. En cambio, si a mi pareja le gusta menos dulce, no significa que dejaré de prepararte un té que puedas disfrutar, solo significa que aprenderé a prepararlo de otra forma para tí. No es que no te ame lo sificiente para prepararlo como te gusta, es que me nace hacerlo de la manera que conozco pero estoy dispuesto a aprender a prepararlo diferente si eso es lo que necesitas.

Muchas veces leemos o escuchamos la frase "si te lo tengo que pedir entonces ya no lo quiero", como si el amor real tuviese que basarse unicamente en la espontaneidad o en "leer la mente de tu pareja". Cuando la realidad es que si yo soy consciente de lo que busco y necesito ¿por qué no comunicarselo a mi pareja? ¿Por qué mi pareja tendría que adivinar lo que necesito para que entonces si fuese un acto de amor?
El amor también es comunicar
El amor también es escuchar
El amor no surge magicamente, es una decisión consciente que tomamos todos los días✨️

Si a veces sientes que no puedes comunicar lo que sientes o te cuesta trabajo pedirle a tu pareja lo que necesitas, recuerda que tenemos espacios disponibles para terapia individual🫂✨️

¡Nos vemos en terapia!💕

21/05/2025

Hoy 20 de Mayo siendo el día del psicólogo, quiero tomar un momento para agradecerle a una de las partes más fundamentales de brindar terapia, a cada uno de los pacientitos.

Gracias a cada persona que ha puesto su confianza en mí, gracias por ser tan valientes, gracias por su apertura, gracias por permitirme acompañarles en sus procesos, gracias por confrontar sus miedos, gracias por mostrarte vulnerable aún cuando eso te daba miedo, gracias por no rendirte, gracias por seguir aquí, gracias por tu entrega y confianza en cada una de las sesiones🫂✨️

Feliz día a todos mis colegas y un abracito desde el corazón a todos los pacientes que noa motivan a seguir trabajando con ética y con todo el amor del mundo🫂🤍 Nada de esto sería posible sin ustedes.

Sepan que a cada uno de ustedes los llevo en el corazón✨️

Psi. Fernanda Rodríguez🦋

20/05/2025

Feliz día del psicólogo a todos y todas mis colegas, disfruten de su día y no olviden leer mentes a diestra y siniestra🤪

06/05/2025

Los nuevos acompañantes para las consultas de los pacientitos✨️

Porque entendemos que hay días en los que necesitamos un poco de ayuda extra, les tenemos algunos juguetitos de los cuales podrán hacer uso durante sus citas✨️

18/04/2025

No es tu culpa haber entrado en una situación dolorosa, pero sí es tu responsabilidad sacarte de ahí. A veces, las circunstancias nos llevan a lugares que no deseamos, pero lo que hacemos a partir de ahí define nuestro camino. Recuerda, tienes el poder de elegir tu bienestar✨

18/04/2025

El mes de Marzo- Abril en Psicoeducando llevamos a cabo el taller intensivo de 4 semanas "Prevención del acoso escolar, autoestima y gestión emocional"
Agradezco infinitamente a la institución que me ha abierto sus puertas para poder llevar a cabo este increíble proyecto. Gracias a los chicos, a los maestros y al personal en general✨️
A lo largo de este taller los chicos exploraron estrategias para:

•Resolución de conflictos
•Gestión emocional
•Concientización de sus emociones
•Resiliencia
•Autocuidado
•Identificar sus redes de apoyo

Y mucho más✨️ muchas gracias a los chicos por su extraordunaria participación, espero que no sea la última vez que los vea💕

Parte de nuestro trabajo como psicólogos es poder contribuir para realiza campañas de información y sensibilización sobre temas sociales importantes, como prejuicios, estereotipos y discriminación.
Gracias por ayudarme a hacer esto posible💕

Psic. Fernanda Rodríguez

15/04/2025

Hace un par de semanas tuve la oportunidad de dar la platica "Hechos se Resiliencia" en la preparatoria UNM✨️
¿Qué son las emociones? ¿Qué hacemos con ellas? Preguntas que a simple vista parecen sencillas, pero que muchas de las veces a la hora de llevarlo a la práctica, descubrimos que muchas de nuestras conductas son evitativas👆🏻 este tipo de platicas nos lleva a desarrollar herramientas funcionales para lidiar con situaciones de estrés en la vida diaria y a poder llevar un mejor estilp de vida✨️
Siempre agradecida por cada una de sus invitaciones para poder continuar compartiendo información oportuna acerca de salud mental✨️ y gracias a la Licenciada Lezly Karime Gaona Treviño por la invitación✨️

11/02/2025

Las caídas son parte del proceso, a veces toma tiempo levantarse pero siempre podemos tomarnos un descanso y continuar cuando estemos listxs✨️

Para tí que has tenído recaìdas después de un tiempito estando bien, recuerda que una recaída no es igual a un retroceso. Ve a tu ritmo❤️‍🩹

¡Nos vemos en terapia!🫂✨️

13/01/2025

La depresión no es hermosa, no es poética y tampoco es un proceso fàcil de atravezar.
La depresión son platos sucios, ropa tirada en el piso, son horas luchando para poder dormir o para levantarse de la cama, un cuerpo adolorido. La depresión es tener poco amigos cerca de tí que con paciencia y amor se han quedado.
Tener depresión es quedarte estático, casi incapaz de moverte y aún así sentir cansancio en cada parte del cuerpo.
Por favor se paciente con aquellos que te externan lo que sienten, no trates de solucionar sus problemas, no mínimices su dolor, no trates de hacer como que sabes exactamente lo que le está pasando. Ayudar también es acompañar, quedarte al ladito y escuchar, también es ayudar, recordarle que no está solo también es ayudar.
Y a ti que estás luchando una batalla que solo tu conoces, recuerda que siempre puedes pedir ayuda si lo necesitas.
Sabemos que lo estás intentando, gracias por seguir aquí.

En Psicoeducando estamos aquí para ayudarte🫂

12/01/2025

No importa que tan agobiante sea lo que estés viviendo en este momento, eventualmente, el sol volverá a salir✨️