LFT Roel Iván García Castilla

17/06/2025

TOP ☝️💯

✨¿Notas que tu rostro ha perdido firmeza o aparecen arrugas? ¡No es envejecimiento, es falta de colágeno! Pero hay solución.

En mi consultorio, aplicamos HIFU Facial, una tecnología avanzada, no invasiva, que estimula la producción natural de colágeno desde las capas más profundas de tu piel.
💆‍♀️ Sin agujas, sin tiempo de recuperación.

🔹Beneficios desde la primera sesión:
✔️ Piel más firme y tersa
✔️ Menos arrugas
✔️ Contorno facial definido

📍Estamos en ubicados en Clínica San Ángel en la ciudad de Río Bravo.

💬 Envíanos mensaje para agendar tu cita o recibir asesoría personalizada.

✨¡Este mes de junio está con súper precio! Renueva tu piel y siéntete increíble.

30/05/2025

26/05/2025

🤪

Yo diciéndole al paciente que debe de tener un estilo de vida saludable y hacer ejercicio

-El paciente

11/03/2025

La electroterapia es una técnica utilizada en fisioterapia que emplea corrientes eléctricas para tratar diversas afecciones musculares, nerviosas y articulares. Entre sus principales beneficios se incluyen:

✅ Alivio del dolor
✅ Reducción de la inflamación
✅ Recuperación muscular
✅ Relajación muscular

Photography: jaki sanchez fotografia 💯

17/02/2025

La higiene postural se refiere a las prácticas y hábitos que ayudan a mantener una postura correcta y saludable en las actividades diarias, con el objetivo de prevenir lesiones y dolores musculares, especialmente en la espalda, cuello y articulaciones.

Beneficios de una buena higiene postural:
- Reduce el riesgo de lesiones musculares y articulares.
- Disminuye el dolor de espalda y cuello.
- Mejora la respiración y la circulación.
- Aumenta la energía y reduce la fatiga.

17/02/2025

¿Alguna vez te has preguntado por qué ese dolor de espalda persistente parece aparecer en los momentos más inoportunos? 🤔

💡Saber identificar el origen del dolor es el primer paso para un alivio eficaz. Desde dolores musculares hasta problemas de espalda más complejos.

🩺 Dolor lumbar agudo, hernias discales, escoliosis y más: profundizaremos en los matices de cada afección, comprenderemos cómo se manifiestan y cómo la fisioterapia juega un papel vital en la recuperación y la prevención. 🏊‍♂️🧘‍♂️

¡No ignores las señales que te está dando tu cuerpo! Trabajemos juntos para restaurar su movilidad y calidad de vida. 💆‍♂️

12/02/2025

Sabemos lo increíble que es correr para nuestra salud, ¡pero también es fundamental cuidar nuestras rodillas durante este recorrido! 🏃‍♂️🏃‍♀️

A continuación se ofrecen algunos consejos valiosos para garantizar que sus rodillas se mantengan sanas y fuertes mientras corre:

1️⃣ Lleva zapatillas adecuadas: ¡elegir el calzado adecuado marca la diferencia! 🏅 Asegúrate de que tus zapatillas ofrezcan el soporte necesario para la absorción de impactos.

2️⃣ El calentamiento es fundamental: Antes de empezar a correr, tómate unos minutos para calentar músculos y articulaciones. Esto ayuda a prevenir lesiones. 🙆‍♂️

3️⃣ Fortalece tus músculos: un cuerpo más fuerte ofrece más apoyo a tus rodillas. 💥Incluye ejercicios de fortalecimiento muscular en tu rutina.

4️⃣ Técnica de carrera adecuada: presta atención a tu postura y zancada durante la carrera. La técnica adecuada reduce la tensión en las rodillas. 🏃‍♂️

5️⃣ Superficies amigables: Prefiere correr en superficies más blandas, como césped o senderos, para reducir el impacto en tus rodillas. 🌳🏞️

6️⃣ No te excedas: aumenta gradualmente la intensidad y la distancia de tus carreras. Evite sobrecargar las rodillas con entrenamientos muy intensos al principio. 📈🏃‍♀️

Recuerda, cuidar tus rodillas es esencial para mantener tu pasión por correr a todo v***r. 🏃‍♂️

12/02/2025

¿Sabías que no todo lo que escuchamos sobre el dolor de espalda es cierto? ¡Estoy aquí para contarte la verdad detrás de 4 mitos comunes que rodean este importante tema! 💆‍♀️

Mito 1️⃣: "El dolor de espalda es sólo el resultado del envejecimiento". ❌👵🏼
¡No se engañe! El dolor puede ocurrir a cualquier edad y tiene varias causas.

Mito 2️⃣: "El descanso absoluto es la mejor solución para el dolor de espalda". ❌🛌
¡Sin exagerar! El movimiento adecuado es crucial para la recuperación.

Mito 3️⃣: "El dolor de espalda no tiene nada que ver con las emociones". ❌😔
La salud mental y emocional juega un papel vital en el dolor de espalda. Hablemos de cómo el estrés afecta a nuestro cuerpo y cómo afrontarlo.

Mito 4️⃣: "Para tratar el dolor de espalda sólo se necesitan analgésicos". ❌💊
Los medicamentos pueden proporcionar un alivio temporal, pero es esencial abordar la causa subyacente.

11/02/2025

Tendinitis

✅ Inflamación o irritación de un tendón, que es el tejido que conecta los músculos con los huesos.
✅Suele ocurrir por movimientos repetitivos o sobrecarga.

Síntomas comunes

✅Dolor cerca de una articulación (hombro, codo, rodilla, talón, etc.)
✅Sensibilidad al tacto.
✅Hinchazón leve.
✅Dolor que empeora con el movimiento.

Bursitis

✅Inflamación de la bursa, un s**o lleno de líquido que actúa como amortiguador entre huesos, tendones y músculos.
✅Afecta comúnmente hombros, codos, caderas y rodillas.

Síntomas comunes

✅Dolor en la articulación afectada.
✅Hinchazón y enrojecimiento.
✅Rigidez o dificultad para mover la articulación.

11/02/2025

✔️Recuperación de lesiones: La fisioterapia es esencial para recuperarse de lesiones musculares, articulares o óseas, como esguinces, fracturas o desgarros.

✔️ Alivio del dolor crónico: Si sufres de dolor persistente, como dolor de espalda, cuello o articulaciones, la fisioterapia puede ayudar a identificar la causa y ofrecer tratamientos como ejercicios, masajes o técnicas de terapia manual para aliviar el malestar.

✔️ Mejora de la movilidad y prevención: La fisioterapia no solo trata problemas existentes, sino que también ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, previniendo futuras lesiones.

10/02/2025

La fisioterapia desempeña un papel fundamental en el manejo y tratamiento de las hernias discales. Su objetivo principal es aliviar el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer la musculatura para prevenir futuras lesiones.