28/07/2025
🧠 ¿Haciendo “dieta” y no ves resultados?
Estos son algunos errores comunes que sabotean tu progreso:
❌ Saltarte comidas pensando que así bajarás de peso
🥗 Comer solo ensaladas sin proteína
🚫 Eliminar grupos completos de alimentos
💧 No tomar suficiente agua
🍞 Evitar todos los carbohidratos
🏋️♀️ No hacer ejercicio… o excederte sin descanso
La clave no está en restringirte, sino en aprender a nutrirte. 💚
¡Una alimentación saludable es sostenible, variada y te hace sentir bien!
📩 ¿Te sentiste identificad@? Mándame DM para comenzar tu plan personalizado.
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