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El mindfulness (o atención plena) es la práctica de enfocar tu conciencia en el momento presente de forma intencional y ...
25/05/2026

El mindfulness (o atención plena) es la práctica de enfocar tu conciencia en el momento presente de forma intencional y sin juzgar. Te permite observar tus pensamientos, emociones y sensaciones físicas tal como son, ayudándote a reducir el estrés, mejorar la concentración y responder a las situaciones con mayor claridad.

Gracias Psicoterapeuta Edgar Emmanuel Rostro por guiar esta sesión de mindfulness 🧘🏻‍♀️.

Hoy celebramos mucho más que el Día de las Madres… celebramos la fuerza suave que sostiene al mundo. La energía que crea...
11/05/2026

Hoy celebramos mucho más que el Día de las Madres… celebramos la fuerza suave que sostiene al mundo. La energía que crea e impulsa.

A cada una de ustedes, gracias por llegar al tapete con el corazón abierto, incluso en los días cansados, en los días difíciles y en esos momentos donde pareciera que dan todo de sí para los demás.

Porque ser mamá no solo es cuidar… también es sostener, sanar, crear, abrazar, escuchar y amar incluso cuando el alma pide descanso.

Hoy quiero recordarles algo importante: también merecen recibir. Merecen paz. Merecen tiempo para respirar. Merecen sentirse hermosas, valoradas y profundas como el océano que llevan dentro.

Que nunca olviden que una mujer que se elige a sí misma, que se honra y se cuida, le enseña al mundo entero cómo se ve el amor verdadero.

Gracias por compartir su energía, su luz y su presencia en cada práctica.

Que la vida les regrese multiplicado todo el amor que entregan cada día. 🤍

Feliz Día de las Madres, almas bellas.
Que su luz siga alumbrando el camino de las personas que las rodean .
Les abrazo el alma

PAX🪬

20/04/2026

El yoga en silla se ha convertido en una de las prácticas favoritas de nuestros alumnos ya que mejora la movilidad, flexibilidad y fuerza sin impacto.
Además de que reduce el estrés, alivia tensiones musculares, mejora la postura y fomenta la conexión mente-cuerpo 🌀

08/04/2026
22/03/2026

La verdadera escencia de el yoga es estar presente en cada momento y en cada acción, con una mente tranquila y un corazón amoroso 🪬.

Que algo te aceleren el corazón es bonito… pero que logre calmarlo y devolverte a tu respiración es otro nivel 💚Nuestros...
15/03/2026

Que algo te aceleren el corazón es bonito… pero que logre calmarlo y devolverte a tu respiración es otro nivel 💚

Nuestros horarios 🧘🏻‍♀️:
De martes a viernes 🕗 8:00am
Lunes, martes y miércoles 🕕6:00pm

Cuando realizamos la practica de yoga en conjunto, creamos una energía especial que nos impulsa a crecer y apoyarnos mut...
25/02/2026

Cuando realizamos la practica de yoga en conjunto, creamos una energía especial que nos impulsa a crecer y apoyarnos mutuamente 🪷.

El yoga no solo es una práctica individual, también es un espacio de conexión.🪬Construimos lazos más allá de el tapete. ...
25/02/2026

El yoga no solo es una práctica individual, también es un espacio de conexión.

🪬Construimos lazos más allá de el tapete.
🧘🏻‍♀️Compartimos respiraciones
✨Nos inspiramos unos a los otros

11:11 Hoy fue un día para recordar nuestro poder de creación y manifestación ✨.
12/11/2025

11:11
Hoy fue un día para recordar nuestro poder de creación y manifestación ✨.

23/10/2025

El Día de Mu***os no es solo una celebración cultural o una tradición ancestral: es un rito de conexión energética entre el mundo de los vivos y el de los espíritus. En esta fecha, según las creencias mesoamericanas, los velos entre los planos se vuelven más delgados, permitiendo que las alm...

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