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Psic. Mayra Anais Perales Hernández

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Psic. Mayra Anais Perales Hernández

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psic. Mayra Anais Perales Hernández, Medicina y salud, Gabriel Martínez no. 39, Río Verde.

23/01/2026

La verdadera madurez emocional no está en reprimir lo que sientes,
sino en hacerte responsable de cómo reaccionas.
Sanar también es aprender a pausar, elegir y responder distinto.

¿Qué emoción sueles justificar con conductas que después te pesan?

14/01/2026

Pide ayuda. Hablar no es una carga, es un puente. Descansar no es rendirse, es cuidarte.
Tu existencia importa. Tú importas. Y mereces apoyo, comprensión y paz. 💙

12/12/2025

🧠 ¿Y si hoy decides cuidar de ti?
Tu bienestar emocional es tan importante como tu salud física. En nuestro servicio de psicología, te acompañamos a explorar, sanar y fortalecer tu mundo interior.

✨ Terapia individual
🕊️ Espacio seguro, confidencial y sin juicios
👥 Atención presencial y online

Da el primer paso. Estamos aquí para ayudarte.
📞 Agenda tu cita hoy mismo.
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26/11/2025

Los límites evitan que cargues con responsabilidades o emociones que no son tuyas.
Ayudan a prevenir:
✨Agotamiento emocional
✨Estrés crónico
✨Ansiedad por complacer a otros

26/11/2025

Cada paso hacia el respeto es un paso hacia la paz. Digamos NO a toda forma de violencia.

11/11/2025

01/11/2025

😅😅

29/10/2025

🌿 Sentirte triste o sin energía no tiene por qué ser tu normalidad. La depresión puede hacer que todo parezca más difícil, pero no tienes que enfrentarlo solo/a

💙 A través de la terapia psicológica, aprenderás a comprender lo que te ocurre, desarrollar herramientas para gestionar tus emociones y recuperar la motivación y el sentido en tu vida.

💬 En terapia trabajaremos juntos para que puedas:

✨Comprender el origen de tu tristeza o desánimo.

✨Romper el ciclo de pensamientos negativos.

✨Aprender estrategias efectivas para manejar el estrés y la ansiedad.

✨Reconectar con tus metas, tus relaciones y contigo mismo/a.

🧠 Modalidades disponibles: Sesiones presenciales y Online

🌸 Da el primer paso hacia tu bienestar emocional.

Agenda tu cita hoy y comienza el camino hacia una vida más plena y equilibrada.

Pedir ayuda no es debilidad, es valentía. 🌷

23/10/2025

🌷 Por qué las afirmaciones ayudan a la autoestima

La baja autoestima suele venir de pensamientos repetitivos de duda o autocrítica (“no soy suficiente”, “no puedo”, “los demás son mejores”).
Las afirmaciones positivas reemplazan gradualmente esos pensamientos con otros más amorosos y constructivos, ayudándote a:

✨Aceptarte tal como eres.

✨Reconocer tu valor personal.

✨Reducir la autocrítica.

✨Desarrollar seguridad en tus decisiones.

✨Sentirte digno(a) de amor, respeto y éxito

15/10/2025

10/10/2025

Está bien no poder con todo. Tu salud mental va primero.

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