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01/10/2025

⭐️Frase para tu inicio de mes ✨🪴

29/09/2025

🟡La herida de una pérdida así nunca desaparece por completo pero con apoyo, compresión y tiempo, es posible aprender a vivir con ella y encontrar significado otra vez.

🟡A todos los que cargan con este peso… su dolor es visto. Su ser querido fue mas que su final. Su historia de amor no termina aquí 🕊️

́nea

25/09/2025

🟡Hoy hablemos de quienes se quedan. Los supervivientes de una perdida por suicidio - padres, hijos, hermanos, amigos - cargan con un dolor único y profundo. No solo enfrentan la ausencia de un ser amado, sino también un torbellino de emociones complejas: tristeza, culpa, ira, confusion y la eterna pregunta de “¿que pude hacer diferente?”

́nea 🎗️ 🎗

23/09/2025

⭐️No era que no estabas haciendo muchas cosas es que te dejabas para el final y ya no alcanzaba el tiempo o llegabas tan cansado que solo preferías dormir; pero nunca es tarde para volver a ti ❤️‍🩹

19/09/2025

🟡A los heroes de la salud pedir ayuda es un acto de profunda sabiduría y coraje.💙

🟡Ustedes salvan vidas y eso incluye la suya. NO ESTÁN SOLOS.💙

́nea

17/09/2025

🟡Los medicos, enfermeras y todos los profesionales de la salud son formados para salvar vidas, pero a menudo cargan con un peso invisible.

🟡La exposición constante al sufrimiento, la muerte, la sobrecarga laboral y la presión por no fallar crean la tormenta perfecta que los hace mas vulnerables.

11/09/2025

⭐️Desde el enfoque cognitivo-conductual entendemos que mucho del sufrimiento emocional proviene de expectativas rígidas, por ejemplo serian los pensamientos “debería haberme contestado”, “tendría que llamarme”.

⭐️Suelen ser pensamientos comunes pero también son fuentes constantes de dolor; la terapia te ayuda a moldear tu forma de interpretación y responder, si deseas iniciar tu proceso terapéutico envíame un mensaje🪴

́nea

10/09/2025

🟡En los tiempos difíciles siempre es bueno saber que hay alguien dispuesto a escucharte y acompañarte.❤️‍🩹

08/09/2025

🟡Hoy vengo a mostrarte las estadísticas actualizadas del suicidio en México; mostrando una prevalencia alta desde años anteriores.

🟡Te dejo el link directo a el reporte de resultados del INEGI en los comentarios

03/09/2025

🟡Inicio septiembre el mes de la prevención del suicidio; aunque existe mucha información hoy en día acerca del tema, vamos a iniciar desde sus orígenes, con la etimología de la palabra.

🟡¿De dónde viene la palabra Suicidio? En esta publicación desentrañamos su origen ya que nos permite conocer cómo la sociedad ha ido entendiendo el concepto durante los años.

́nea

01/09/2025

⭐️¿Te has juzgado por sentir todo tanto? Es un juicio común que nos hacemos, solemos juzgarnos mucho pero nos entendemos poco.

⭐️Si esta pregunta está afectando tu vida recuerda que puedes enviarme mensaje para iniciar tu proceso de psicoterapia online.🧠🫀

́nea

29/08/2025

⭐️Si últimamente te has sentido cansado, abrumado es posible que solo signifique que necesites un descanso.✨

⭐️Tienes derecho a descansar. No porque hayas trabajado lo suficiente para merecerlo sino porque eres humano.❤️‍🩹🍃

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