Psicóloga Marilú Martínez

17/07/2025

La vida nos presenta retos, pérdidas, cambios inesperados… pero también la posibilidad de transformar la experiencia en aprendizaje, crecimiento y propósito. La psicoterapia no borra tu situación actual o tu pasado, pero te acompaña a comprender, resignificar y convertir lo enfrentado en fuerza. Si estás atravesando un momento difícil, recuerda: no estás sola/o. Agenda tu espacio. Estoy aquí para acompañarte 😊🧠❤️‍🩹

13/07/2025

Mientras sigas esperando «algo» de los demás seguirás sufriendo y sintiéndote frustrado o decepcionado al no ver el resultado deseado. Quita toda demanda hacia otros y vive con un corazón satisfecho y agradecido, libre de expectativas 🙏🏼✨️

11/07/2025

«En un mundo que vive corriendo para no pensar, leer es el acto más rebelde que puedes hacer».

01/07/2025

- Lo que deseo para ti, introvertid@ -

Espero que creas en la posibilidad de crear y tener una gran vida siendo una persona introvertida. Espero que te hayas dado cuenta de que la introversión no es algo que te limita, sino que incluso te impulsa.

Espero que los días en los que querías cambiar tu personalidad hayan quedado atrás. Y, sobre todo, que veas que no fue tiempo perdido, sino tiempo en el que aprendiste a quererte y a reconocer todo lo bueno que aportas al mundo siendo tranquilo(a) e introspectivo(a).

Espero que siempre veas el valor que tienes. Esa calma que transmites, esa sabiduría que compartes en las pocas pero precisas palabras que salen de ti. Esas relaciones tan fuertes y profundas que tienes con tu familia, pareja y amigos.

Espero que nunca te olvides de todo lo que logras en silencio, de los procesos internos que nadie ve pero que te transforman. Que nunca subestimes lo mucho que iluminas, incluso sin buscar llamar la atención.

Y si algún día vuelves a dudar de ti, recuerda esto: no necesitas cambiar tu esencia para encajar. El mundo necesita también a los que escuchan, piensan y sienten con profundidad.

Espero que sigas caminando a tu ritmo, sin prisa pero con sentido. Y que cada paso te recuerde que no tienes que ser distinto para ser valioso. ❤️

Tomado de: Introvertido.org

19/06/2025

Frankl no cree que el sentido de la vida se encuentre dentro de nosotros, por eso critica la corriente que afirma que la persona ha de «autorrealizarse» como meta última, pues ello implica que puedes aislarte del mundo como medio para desarrollar tu vida. Para Frankl, el sentido de la vida exige trascender nuestros propios egoísmos e intereses. ✨️

11/06/2025

Tomar distancia de ti te abre a dos procesos para el actuar responsable. El primero es «ver la realidad del modo más objetivo posible», y hacer salir a flote el contraste entre lo que experimentas y lo que realmente son tus valores esenciales. El segundo es que «te impulsa hacia la acción», hacia la transformación de tu realidad, porque pone de relieve que tú quieres vivir con propósito y no ser la víctima de nadie. –Vicente Garrido.

09/06/2025

03/06/2025

«La semilla se rompe para darnos el trigo. El suelo se rompe para darnos la cosecha, el cielo se rompe para darnos la lluvia, el trigo se rompe para darnos el pan. Y el pan se rompe para darnos el banquete. Incluso hubo una vez un frasco de alabastro que se rompió para darle toda la gloria. No tengas miedo de ser algo roto». Ann Voskamp. Quebrantamiento (Nashville, TN: Editorial Vida, 2017), 26.

03/06/2025

Si basas tu identidad en cualquier clase de logro, generosidad o virtud, nunca aceptarás la profundidad de tus faltas y deficiencias.

21/05/2025

¡Feliz día del Psicólogo! ❤️🧠🌸

Gracias a la Mtra. Eira Luz Pucheta P. por la invitación a participar en espacios de diálogo con los estudiantes de la UMAN Psicología.

¡Qué mejor manera de celebrar que ejerciendo en conferencia por la mañana y consultando por la tarde!

🙏🏻

15/05/2025

Siempre es un placer el poder atenderles ✨️ Agradezco la oportunidad de que me permitan acompañarles en su proceso terapéutico.

Estas son las palabras de hoy de una px, 39 años.

Les comparto que mis servicios de psicología son exclusivamente en línea y que atiendo a jóvenes y también a adultos.

Dos licenciaturas, una maestría, diplomados, una tercer carrera en curso y poco más de una década de ejercer como psicóloga respaldan mi trabajo.

Contáctame si deseas agendar una cita, puedes preguntar también por los paquetes de sesiones que manejo.

Gracias por recomendarme 😄

14/05/2025

Un psicópata puede fingir, pero no puede ocultar su naturaleza todo el tiempo. Pregúntate: ¿Todo va sobre él? ¿Le echa siempre la culpa al otro? ¿Tiene accesos de furia cuando se le contradice, o bien utiliza el sarcasmo o da por finalizada la conversación? ¿Quiere convencerte de que sus incoherencias o contradicciones no son tales, y que solo existen en tu imaginación? Y, lo que es más importante, pregúntate de manera fría qué es realmente lo que ha hecho por ti. ¿Ha supuesto un sacrificio real para él lo que sea que tú consideres que hizo por ti? Y si le supuso realmente un costo esa acción que supuestamente te ayudó (o al menos dijo que tuvo esa intención), pregúntate: ¿Es posible que esto fuera un paso –a modo de inversión– para lograr algo para él?

Garrido, Vicente. El psicópata integrado en la familia, la empresa y la política. Claves para neutralizarlo. México: Ariel, 2024.