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La clave del cambio es liberarse del miedo

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La clave del cambio es liberarse del miedo

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14/06/2024

Voy a guardar cada lata, para que cuando crezca me las page todas.

18/05/2021

La psicoterapia, comúnmente conocida como terapia psicológica, es una forma de tratamiento muy efectiva en la depresión. Mediante la palabra, el paciente puede aprender nuevas estrategias de afrontamiento y ganar introspección para sentirse mejor y prevenir futuras recaídas.

que todo es pasajero.

12/05/2021

Aléjate de las personas que solo te dañan, y date tiempo para ti mismo y tu estabilidad emocional. No tengas miedo de ir a terapia 🤍

12/05/2021

🌿No estás solo, puedes contactarnos para platicar o simplemente para desahogarte, recuerda que guardarte las cosas no está bien..

11/05/2021

Estos son unos consejos para mejorar tu autoestima y puedas sentirte mejor.
1. Reevalúa tu juicio personal
2. Acéptate
3. Mejora tu aspecto físico
4. Entiende tu patrimonio psicológico
5. Mejora tu entorno socio-cultural
6. Identifícate con el trabajo
7. Evita la envidia o compararte con los demás
8. Desarrolla la empatía
9. Haz algo positivo por los demás
10. Deja de criticarte
11. No te asustes
12. Se amable, se apacible y paciente
13. Se tolerante con tu mente
14. Elógate
15. Bríndate apoyo

10/05/2021

Todos tenemos días difíciles en que todo parece estar cuesta arriba o simplemente nada nos sale bien... La buena noticia es que así como llegan, esos días también se van, por lo que tenemos que ser capaces de sobreponeros y ver más allá🌟

10/05/2021

✨La mejor manera de olvidar las malas cosas de la vida es aprender a recordar las cosas buenas✨

10/05/2021

Es fácil tener un mal día y comenzar otra vez la mañana siguiente, pero ahora es un buen momento no sólo para olvidar el mes pasado, sino también lo que pasó el trimestre anterior. ¿Hubo más días buenos que malos? ¿Te adheriste a tus hábitos diarios y metas o los hiciste a un lado? La perfección nunca es una medida del éxito, pero ahora es un gran momento para hacer un balance de tus hábitos que forman la excelencia.❤️

09/05/2021

La depresión también afecta a nivel fisiológico, y en la conducta 🧏🏼‍♀️🧏🏼‍♀️

07/05/2021

A quienes nos escuchan sin juzgarnos, a quienes no nos dicen que exageremos, a quienes se sientan junto a nosotros solo a hacernos compañía en momentos de soledad, pero sobre todo a ti que cuando me viste llorar no me dijiste "no llores" en vez de hacerlo, me escuchaste, me acompañaste, viste mis lágrimas y me aceptaste: gracias 💛

06/05/2021

Tengamos empatía, no sabemos todo lo que cruza por la mente de las personas ! 🤍

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