Dra. Alejandra Rdz. Márquez - Geriatra

20/10/2025

Día mundial contra la osteoporosis

15/10/2025

24/09/2025

¡Hola! Te invitamos este Miércoles 24 de septiembre a las 5 pm a nuestro grupo de apoyo para cuidadores vía Zoom. 💻

En esta sesión nos estará acompañando la Dra. Fabiola Tormes.

Regístrate una sola vez 1️⃣ y así podrás accesar directo a las próximas reuniones.

🔗 Liga de registro: https://forms.gle/GXaKxFGZr1aaYFRX7

02/09/2025

31/07/2025

Rehabilitación física en adultos mayores: bienestar, movimiento y autonomía.
La rehabilitación en el adulto mayor no solo ayuda a recuperar fuerza y movilidad, también mejora el equilibrio, la seguridad al caminar y la calidad de vida.

📱899 963 4454

21/07/2025

Recomendaciones para el adulto mayor durante la temporada de calor

Durante los días de altas temperaturas, las personas adultas mayores son más vulnerables a sufrir deshidratación, golpes de calor o descompensaciones. Para cuidarse adecuadamente, recomiendo:

✔️ Hidratarse constantemente, aunque no se tenga sed.
✔️ Evitar la exposición al sol entre las 11:00 a.m. y 4:00 p.m.
✔️ Vestir ropa ligera y de colores claros, preferentemente de algodón.
✔️ Permanecer en lugares frescos y ventilados.
✔️ No suspender medicamentos, pero revisar que no aumenten el riesgo de deshidratación.
✔️ Consultar al médico ante cualquier signo de mareo, debilidad o confusión.

La prevención es la mejor herramienta. Cuidar su salud en el calor puede hacer la diferencia.

15/07/2025

Cuidando al que Cuida! ♥️

El cuidado comienza por uno mismo. Los cuidadores desempeñan un papel vital, pero no deben descuidar su propia salud y bienestar. Recordemos que cuidarse a sí mismos les permite ofrecer un apoyo más efectivo y sostenible a quienes atienden.

05/07/2025

👩‍⚕️ Atención especializada para el adulto mayor
Ofrecemos un enfoque integral, humano y profesional para cuidar de quienes más lo necesitan:

✔️ Valoración Geriátrica Integral
✔️ Diagnóstico y manejo de síndromes geriátricos
✔️ Atención hospitalaria del adulto mayor
✔️ Valoración preoperatoria en pacientes quirúrgicos
✔️ Hospitalización domiciliaria
✔️ Cuidados paliativos y acompañamiento al final de la vida
✔️ Dictámenes del estado de salud para testamentos o juicios familiares

🩺 Porque cada etapa de la vida merece atención con dignidad, respeto y experiencia.

📱899 963 4454

28/06/2025

🔔 Atención pacientes, nueva ubicación :
https://maps.app.goo.gl/LH3nNxfpMuVzY3kw9

📅 Agenda tu consulta. Tu salud merece atención especializada.
📲899 963 4454

15/06/2025

👨‍⚕️💙 ¡Feliz Día del Padre!

En este Día del Padre, recordemos que cuidar de su salud física y emocional es también una forma de agradecerles por todo lo que nos han dado.

👴✨ Un chequeo a tiempo, una charla cálida y un abrazo sincero pueden hacer toda la diferencia.

13/06/2025

👩‍⚕️ ¿Por qué agendar una cita conmigo, tu geriatra?

Porque en la etapa adulta, cada detalle cuenta. No se trata solo de tratar enfermedades, sino de acompañarte a envejecer con dignidad, calidad y autonomía.

Como geriatra, evalúo tu salud de forma integral: física, emocional, cognitiva y social. Detectamos a tiempo lo que otros podrían pasar por alto y diseñamos un plan personalizado para que vivas esta etapa con bienestar.

👵👴 Si tú o un ser querido tienen más de 60 años, esta cita puede marcar la diferencia.
Estoy aquí para escucharte, cuidarte y ayudarte a vivir mejor.

📅 Agenda tu consulta. Tu salud merece atención especializada.

📲899 963 4454

07/06/2025

La vida social, los hobbies y el ocio en la adultez: pilares del envejecimiento saludable ✨

Desde la geriatría, el envejecimiento se concibe como un proceso integral, no solo biológico. 🧠💚

Mantener vínculos sociales, disfrutar de hobbies y participar en actividades recreativas mejora la salud emocional, previene el deterioro cognitivo y fortalece la calidad de vida. 🤝🎨📚

🙌 Envejecer con bienestar es posible, y empieza con una vida activa y significativa. 🌿