VGAfisioterapia

30/11/2025

Cada codo es distinto, y su recuperación también. ✨ En VGA diseñamos terapias enfocadas en aliviar el dolor y mejorar tu fuerza funcional.

27/11/2025

Pequeños hábitos pueden evitar grandes molestias. 👋 Cuida tus articulaciones con atención y movimiento inteligente.

24/11/2025

No se trata solo de aliviar el dolor, sino de recuperar tu función. 💪 En VGA trabajamos tu movilidad y fuerza de forma segura y progresiva.

19/11/2025

El dolor de codo no solo afecta a deportistas: también puede aparecer por el uso diario de computadora o esfuerzo físico. 👩‍⚕️ En VGA te ayudamos a identificar la causa y tratarla con terapia personalizada.

12/11/2025

💪 El dolor de codo puede limitar tus actividades diarias, pero con los cuidados correctos puedes aliviarlo. Aplica estos consejos y acompaña tu recuperación con terapia física profesional.

✨ En VGA personalizamos tu tratamiento para que vuelvas a moverte sin dolor. Agenda tu cita hoy.

05/11/2025

🦵 Etapas clave en la resolución de una lesión de rodilla 💪
Recuperar tu rodilla es un proceso que requiere paciencia, constancia y acompañamiento profesional.
Estas son las etapas más importantes:

1️⃣ Fase aguda: control del dolor e inflamación.
👉 Reposo, hielo y movimientos suaves guiados.

2️⃣ Fase de movilidad: recuperar el rango articular.
🌀 Ejercicios controlados para volver a mover sin dolor.

3️⃣ Fase de fuerza: fortalecer músculos que estabilizan la rodilla.
🏋️‍♂️ Trabajo de cuádriceps, glúteos y core.

4️⃣ Fase funcional: volver a tus actividades con seguridad.
⚽️ Caminatas, saltos o deportes, según tu nivel.

💬 Cada etapa es un paso más hacia tu bienestar. No te rindas, tu rodilla puede volver a moverse con libertad.

05/11/2025

💆‍♀️ Masaje Relajante
Objetivo:
Disminuir el estrés, la ansiedad y la tensión general del cuerpo.

Características:

Movimientos suaves, lentos y rítmicos.

Se utiliza poca o media presión.

Favorece la circulación, el bienestar emocional y la relajación del sistema nervioso.

Ideal para personas que buscan descansar, aliviar cansancio o mejorar el sueño.

Sensación:
Placentera y calmante. No debe causar dolor.

💪 Descarga Muscular
Objetivo:
Eliminar la tensión muscular profunda, contracturas y nódulos provocados por el esfuerzo físico o el entrenamiento.

Características:

Movimientos más intensos, profundos y localizados.

Se trabaja directamente sobre el músculo afectado.

Puede generar molestia o dolor leve durante la sesión.

Favorece la recuperación muscular, mejora la flexibilidad y previene lesiones.

Sensación:
Más fuerte y terapéutica; puede sentirse presión o dolor controlado, pero el resultado es ligereza y relajación muscular después.

05/11/2025

05/11/2025

Recupera tu movilidad, mejora tu calidad de vida.
En VGA fisioterapia te ayudamos a aliviar el dolor, fortalecer tu cuerpo y volver a tus actividades diarias con seguridad
⏱️ Resultados reales
Agenda tu evaluación hoy mismo.

30/10/2025

Recuerda, no todos los masajes son iguales: el de descarga está hecho para tus músculos, no solo para relajarte.

📅 Agenda tu cita y elige el masaje que tu cuerpo necesita.

22/10/2025

Escucha a tu cuerpo: cuando el músculo pide ayuda, el masaje de descarga es la respuesta.

17/10/2025

Un masaje de descarga es más que un descanso: es prevención y recuperación. 🙌