03/05/2024
Estamos en temporada de calor por lo que debemos ¡Cuidarnos y protegernos de las altas temperaturas! Además hoy inicia la segunda Ola de Calor en territorio Mexicano por lo que en el Estado de Aguascalientes pudiéramos tener temperaturas entre 35 y 40 C durante las próximas 72 horas por esa razón evita la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas.
Aquí algunas recomendaciones para ti y tu familia:
1.-Tus mascotas también sienten el golpe de calor, procura que siempre tengan agua disponible, no les dejes a la intemperie ni les lleves a caminar en asfalto, pueden lastimarse las almohadillas de sus patas por el suelo caliente; nunca les dejes en habitaciones sin ventilación, ni en vehículos al sol.
2.-Viste con ropa holgada y de colores claros.
3.-No realices actividades físicas intensas bajo el sol.
4.-Hidrátate permanentemente; toma agua y al tiempo, aunque no tengas sed.
5.-Come alimentos frescos, frutas y verduras.
6.-Utiliza protector solar, mínimo FPS15 y no te expongas de forma prolongada al sol.
7.-Ponte lentes de sol, gorra y/o sombrero.
8.-Evita consumir bebidas alcohólicas.
9.-No permanezcas en un vehículo con las puertas cerradas.
10.-“Jamás dejes en un vehículo al sol, a bebés, niñas, niños, personas adultas mayores o personas en condición de discapacidad".
Por tu seguridad si presentas: Piel roja caliente y seca, respiración y frecuencia cardiaca acelerada. Dolor palpitante de cabeza. Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento, acude a la unidad de salud más cercana o con tu médico de confianza ya qué pudieras tener un Golpe de Calor.
