Dr. Eder Méndez - Traumatólogo y Ortopedista

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Dr. Eder Méndez - Traumatólogo y Ortopedista

¡Hola! Soy el Dr. Eder Méndez, especialista en Ortopedia y Traumatología.

Cuento con sub especialidad en Preservación de Cadera, Reemplazo de Cadera, Rodilla y Hombro.

26/05/2026

¿Te empezó a doler la rodilla "de la nada" o sientes que ya te avisa cuando va a llover? 🌧️🦵

El dolor de rodilla es súper común, pero nunca debe normalizarse.

Las causas pueden ser muchas, y aquí te compartimos las principales:

-Lesiones por esfuerzo: Un mal movimiento al hacer ejercicio, esguinces o desgarros de meniscos.

-Desgaste natural (Artrosis): El cartílago se va desgastando con los años, causando fricción y dolor.

-Tendinitis: Inflamación de los tendones, muy común en corredores o personas que saltan mucho (¡la famosa "rodilla del saltador"!).

-Sobrepeso: Unos kilitos de más le exigen el doble de esfuerzo a tus articulaciones en cada paso.

💡 Recuerda: Vivir con dolor no es normal. Si la molestia persiste, no lo dejes pasar ni te automediques. ¡Tu cuerpo te está pidiendo atención!

👨‍⚕️ Consulta con un especialista para un diagnóstico certero. ¡Cuida tus pasos!

21/05/2026

$🦴👶 ¿Cuáles son las fracturas más comunes en los niños?Los niños están llenos de energía, corren, saltan y, a veces... ¡s...$

19/05/2026

🦴👶 ¿Cuáles son las fracturas más comunes en los niños?

Los niños están llenos de energía, corren, saltan y, a veces... ¡se caen! Como sus huesos todavía están en crecimiento, son más flexibles que los de los adultos, lo que causa tipos de fracturas muy específicos.

Aquí te dejamos las 3 más frecuentes:

Fractura de muñeca o antebrazo (Radio y Cúbito): ¡La reina de las caídas! Ocurre casi siempre cuando el niño mete las manos para frenar el golpe al caerse de la bici, los patines o los juegos del parque.

Fractura de codo: Muy común al caerse desde una altura considerable (como el pasamanos o un brincolín). Requiere atención médica inmediata.

Fractura en "tallo verde": Es única de los niños. El hueso se dobla y se agrieta, pero no se rompe por completo, igual que una rama de árbol verde.

⚠️ ¡Ojo de papá y mamá! Si tu pequeño tuvo una caída y presenta inflamación, deformidad, dolor intenso o no puede mover la extremidad, no esperes a que "se le pase". Evita mover el brazo o pierna afectada y llévalo a revisión médica.

🩺 La prevención y una atención rápida hacen toda la diferencia. ¿Tienes dudas? ¡Déjalas en los comentarios! 👇

17/05/2026

Título: 🛑 ¿Te dijeron que la única opción para tu dolor de rodilla es la cirugía? ¡Espera! ❌🦵

Muchos pacientes creen que cuando el desgaste, la lesión de meniscos o el dolor crónico aparecen, el quirófano es el único camino. La realidad es que la medicina actual y la rehabilitación avanzada ofrecen alternativas altamente efectivas para evitar o retrasar una cirugía.

Aquí te compartimos 3 pilares clave para salvar tus rodillas sin pasar por el quirófano:

1️⃣ Fortalecimiento muscular inteligente: Tus rodillas cargan tu peso, pero si fortaleces los cuádriceps, glúteos e isquiotibiales, estos músculos absorben el impacto, liberando la presión de la articulación.

2️⃣ Terapias de vanguardia: Tratamientos como la viscosuplementación (infiltración de ácido hialurónico), ondas de choque o plasma rico en plaquetas (PRP) ayudan a regenerar, lubricar y desinflamar desde adentro.

3️⃣ Fisioterapia especializada: Diseñar una rutina específica para corregir tu postura y tu forma de caminar puede cambiar por completo el desgaste de tus articulaciones.

¡El cuerpo tiene una capacidad de recuperación increíble si le das las herramientas correctas! 🌟🌱

16/05/2026

🛑 El terror de las rodillas: ¿Por qué se rompe el ligamento cruzado anterior (LCA)? 🦵💥

Seguramente has escuchado de esta lesión en el fútbol, el básquetbol o en el gym. El ligamento cruzado es el "freno de mano" y el estabilizador principal de tu rodilla. Cuando se rompe, no siempre es por un golpe directo; de hecho, ¡la mayoría de las veces ocurre a solas!

Estas son las 3 causas más comunes por las que este ligamento dice "no más":

1️⃣ Frenadas bruscas o cambios de dirección: Vas corriendo a máxima velocidad y giras el cuerpo de golpe mientras el pie se queda completamente plantado en el suelo o en el pasto sintético.
2️⃣ Mal aterrizaje: Saltar (por un rebote, un remate o un obstáculo) y caer con la rodilla completamente estirada o metida hacia adentro, en lugar de amortiguar con una flexión.
3️⃣ Falta de fuerza muscular: Si tus cuádriceps e isquiotibiales están débiles, no pueden ayudar al ligamento a soportar el impacto, dejándolo completamente desprotegido.

Escuchar un "pop" o chasquido, seguido de un dolor intenso y la sensación de que la rodilla "se va de lado", son las señales de alerta inmediatas. 🚨

La buena noticia es que, con un diagnóstico a tiempo y el tratamiento adecuado (médico y de rehabilitación), ¡puedes regresar a las canchas más fuerte que antes! 🦾✨

¿Te lesionaste o sientes inestabilidad al entrenar? No lo dejes pasar.

12/05/2026

👨‍⚕️ Cuidado especializado en ortopedia y traumatología:

🩻 Artroscopia
🏋️‍♂️ Recuperación de lesiones del manguito rotador.
🏃‍♀️ Rehabilitación funcional para lesiones de ligamentos.
🦵 Tratamiento del tendón de Aquiles.
🛡️ Atención de fracturas y luxaciones.
⚙️ Soluciones para desgaste de rodilla y hombro.

📆 Agenda hoy y da el primer paso hacia tu recuperación.

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🔰 | Artroscopia y Reconstrucción de Rodilla y
Hombro.
🔰 | Preservación de cadera (Artroscopia) y
Prótesis de Cadera.
📱 | (833) 326.6683
📌| Consultas y urgencias lunes a viernes Rioverde, SLP.

10/05/2026

"Para el mundo eres una madre, pero para nuestra familia, tú eres el mundo. 🌍✨ Gracias por iluminar cada uno de nuestros días.

¡Feliz Día de las Madres! 💐🥂 "

09/05/2026

𝗡𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗲𝗺𝗽𝗲𝗼𝗿𝗲. 📢
Una evaluación oportuna puede marcar la diferencia en tu recuperación.
𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝘆 𝗱𝗮 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝘀𝗶𝗻 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿. ✅
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07/05/2026

💎Un pequeño malestar hoy puede convertirse en un problema mayor mañana. La prevención es la clave para evitar cirugías y complicaciones a largo plazo.

✅¿Cuándo deberías visitar al ortopedista?

Si tienes dolor persistente en articulaciones.

Si sientes rigidez al despertar.

Si sufriste una caída o torcedura reciente.

Si tus movimientos ya no son tan fluidos como antes.

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04/05/2026

¿El dolor te está quitando momentos importantes? 🚶‍♂️✨

No es normal vivir con dolor de rodilla, espalda o articulaciones. Ignorar esa molestia hoy puede convertirse en una lesión mayor mañana. Visitar al ortopedista no es solo para "cuando algo se rompe", es para recuperar la libertad de moverte sin límites.

Vuelve a caminar, correr y disfrutar de tu familia sin molestias.
¡Dale a tu cuerpo el cuidado que merece! ✅

30/04/2026

¿Sabías que tus huesos pueden estar perdiendo fuerza sin que te des cuenta? 🦴📉

La osteoporosis es conocida como la "enfermedad silenciosa" porque no presenta síntomas hasta que ocurre la primera fractura. ¡No esperes a que sea tarde!

Un estudio de Densidad Ósea (Densitometría) es:
✅ Rápido y sin dolor.
✅ Seguro (mínima radiación).
✅ La única forma de conocer la salud real de tus huesos.

Si tienes factores de riesgo o estás en la etapa de la menopausia, ¡este estudio es para ti! Cuida tu estructura, cuida tu independencia. 🏃‍♀️✨

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https://wa.link/r4zcjy

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