Lic. en Nutrición Valeria Yeo

26/08/2022

Alerta de la COFEPRIS para los productos milagro denominados "chupa panza" y "me vale madre".

No es sorpresa que estos productos son una estafa, sino que lo verdaderamente peligroso es que, según la reciente alerta sanitaria de la COFEPRIS, se desconoce las condiciones sanitarias de las materias primas y el proceso de fabricación y almacenaje de estos productos.

Respecto a los llamados "chupa panza" se ha identificado que varios de sus ingredientes poseen propiedades toxicológicas, por lo que resulta en un riesgo potencial para la salud al no saberse la cantidad empleada de dichos ingredientes es su elaboración.

En los productos "me vale madre" se encontró que podrían contener sustancias antipsicóticas y antidepresivas que, de la misma forma, pueden ser perjudiciales debido a que no se sabe la dosis de estas.

En la búsqueda por un camino fácil para solucionar alguna situación de salud, puedes encontrar justo lo opuesto. No te pongas en riesgo y mejor acude al profesional pertinente según tu padecimiento.

https://www.gob.mx/cofepris/articulos/cofepris-mantiene-acciones-contra-productos-engano-que-supuestamente-reducen-peso-y-estres?state=published

02/08/2022

30/07/2022

13/08/2021

¿Quieres certificarte como Técnico Antropometrista ISAK Nivel 1 o Nivel 2?
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TIJUANA: LN. Valeria Yeo (+52 664 5463418 - lnvaleriayeo@gmail.com)

17/02/2021

Un claro resultado de combinar constancia y disciplina ✨

Estos son los cambios que obtuvo una de mis pacientes en solo 2 semanas de seguir su plan alimenticio y haciendo ejercicio 💪🏼

No tienes que pasar hambre y hacer sacrificios extremos para lograr tus objetivos. Solo necesitas comprometerte contigo mismo 💙

Alimentación adecuada y ejercicio únicamente 😎

29/01/2021

Consulta en línea $400.00 pesos ✨

26/01/2021

Mis pacientes tienen la voluntad para levantarse y seguir firmes 💪🏼

11/01/2021

Cuando eliges tus propósitos, piensas en las cosas que te gustaría hacer para mejorar en muchos aspectos de tu persona.

Si uno de ellos es mejorar la manera en la que comes o el tipo de alimentos que consumes, que esta vez no se quede en el intento.

Crea habitos que te ayuden a llevar una alimentación saludable siempre, no solo el primer mes del año.

Elige una alimentación balanceada que incluya todos los grupos alimenticios, más que seguir una dieta de moda.

No se trata de restringir alimentos. Se trata de aprender a balancear lo que comes para obtener lo mejor que los alimentos te pueden ofrecer y sentirte bien.

04/01/2021

Yo siempre digo que es mas complicado intentar modificar muchos habitos a la vez. No es imposible, pero para algunas personas podría ser mejor hacer cambios pequeños poco a poco. Hay que tomar en cuenta que cada persona es diferente.

Hacer todos los cambios a la vez puede hacerte sentir abrumado y desistir al poco tiempo. No sé trata de cumplir un reto, se trata de mejorar tus hábitos para ser saludable toda la vida.

Algunas ideas de modificaciones pequeñas que se pueden ir haciendo una por una pueden ser:

🔹Incluir vegetales a tus comidas.
🔹Tomar agua de fruta o te (natural) en lugar de sodas.
🔹Tomar agua natural durante el día.
🔹Evitar alimentos fritos/capeados. Se puede hacer a la plancha o asado.
🔹Comer con tranquilidad. Aprende a disfrutar tus alimentos con calma, masticar bien los alimentos te ayuda a mejorar la digestión.

Haz el propósito de hacer uno de estos cambios por semana y casi sin darte cuenta, en poco tiempo ya habrás creado mejores habitos que se quedarán contigo ✨

03/01/2021

¿Recuerdas cuando aprendiste a andar en bici?

¿Lo hiciste al primer intento?¿Cuánto tiempo te tomó practicar para que te saliera bien?

Las cosas no suceden como magia. Se requiere constancia. La repetición es uno de los tipos de aprendizaje que lleva mas tiempo pero uno que permite crear hábitos perdurables.

Aprender a comer requiere que lo intentes diariamente y que seas paciente. Así como desde niños nos fueron presentando los alimentos poco a poco. Es comenzar de nuevo pero ahora tienes una guía profesional que te facilitará el proceso.

04/12/2020

El 2020 definitivamente ha sido para todos un año muy diferente a los anteriores.

Llega el último mes del año y con el, los propósitos para iniciar el 2021. Para muchos uno de ellos es mejorar su alimentación o cualquier objetivo que se puede lograr haciendo cambios en los que comes.

En realidad no es necesario esperar hasta el mes de enero para iniciar haciendo cambios.

Este año nos ha obligado a modificar nuestra forma de vida de una manera repentina y ya hasta este punto, muchos nos hemos acostumbrado. Continúa haciendo cambios pero enfócate en ti y en tu salud.

Una alimentación adecuada es la mejor defensa ante cualquier enfermedad. ✨

28/11/2020

Se constante ✨

Puede que pierdas las ganas en algún momento pero siempre puedes retomar el camino. No desistas al primer fallo, no te rindas tan fácil.

13/11/2020

13/11/2020

No se trata de comer menos y prohibir todo.
Se trata de aprender a comer ✨

Nueva ubicación en Rosarito (Plaza Reforma)
Cel: (664) 546- 3418

09/11/2020

A poco a ustedes no les pasa?

😌

06/11/2020

¿Cómo se supone que voy a perder peso si amo comer?

Esa es la clave, no tienes que dejar de comer.

Solo tiendes que reaprender a comer 🥰 sin eliminar grupos de alimentos, sin quedarte con hambre, sin sufrimiento.

Aprender a mejorar tus hábitos alimenticios no tiene que ser una tortura 💜 lo único que necesitas es tener paciencia.

(Los memes siempre son el mejor ejemplo 😂😂💜)