Dr. Urquijo

Casa
Mexico
Rosarito
Dr. Urquijo

� SALUD MENTAL� ADICCIONES� Y CONSULTA GENERAL�, consulta presencial y online.

04/05/2025

Hoy estrenamos nuevo espacio en el , fue un día lleno de trabajo y de grandes avances, gracias a todos por su preferencia👏🏽, seguimos avanzando para seguir brindándoles el mejor servicio, sigamos haciendo equipo 🧠‼️

11/04/2025

Estamos de regreso con las pláticas de Salud Mental, 🧠en esta ocasión a los empleados de Popotla, Rosarito, B.C. 🌅

Agradezco enormemente a Jazmín Pérez y a Karina Salazar por hacer esto posible 👌🏽‼️

21/12/2024

Por si no lo vieron👀‼️
Los invito a ver el podcast que tuvimos con el 👨🏽‍⚕️Dr. JJesus Cabrales sobre como PREVENIR LA ADICCIÓN A TEMPRANA EDAD 🤔😱

De paso no olviden seguirlo en su canal 📽️‼️👇🏽 (https://youtube.com/.jcabrales?si=9TxJkz3dHXb5YXu_)

También agradecimiento especial a Arturo Medina y Cápsula Channel por llevar a cabo la transmisión de calidad 🤘🏽‼️

Aquí la entrevista completa 📽️👇🏽‼️
https://youtu.be/Vg6a9qHXljI?si=hArEeq94-2g-NTUO

12/11/2024

Ya disponible el capítulo en Spotify en el siguiente enlace con los chicos de "Regresa a la Naturaleza":
https://open.spotify.com/episode/3nW73TSqJyc6n8qQfcZhYS?si=50XiXCckR7eh89nYKnrxJw&t=3570

24/10/2024

Agradecido por la felicitación por parte de "Regresa a la Naturaleza.com"🌿

Feliz día del médico a todos mis colegas🧑🏾‍⚕️👨🏽‍⚕️‼️

21/10/2024

Muy contento de recibir nuevamente la invitación en el Seminario de Salud Mental 🧠 por parte del DIF en donde se abordará el tema de "Psicofarmacología y Estigmatización"🧠💊en el CEART Rosarito el próximo Viernes 8 de Noviembre del presente año🌅‼️

09/10/2024

Es el catión mayor del líquido intracelular 🦠del organismo humano.

Tiene participación importante en el funcionamiento del riñón, el corazón🫀, la contracción muscular💪🏽 y la conexión neuronal🧠.

Así mismo, está involucrado en el mantenimiento del equilibrio del agua🌊, el equilibrio osmótico intercelular⚡ y el contenido intersticial🌀, así como el equilibrio ácido-base🧬.

En qué alimentos podemos encontrarlos?🤔

• Frutas: albaricoques secos, ciruelas pasas, pasas, jugo de naranja y plátano🍌🍋.
• Verduras: espinacas, tomates y brocoli 🍅🥬🥦.
• Lentejas, frijoles rojos, soya y nueces 🫘.
• Leche y yogurt🥛.
• Carne de res, aves y pescado🐟🐓🐄.

Tiene presentación en suplementos, tales como el cloruro de
potasio, citrato de potasio, fosfato de potasio, aspartato de
potasio, bicarbonato de potasio y el gluconato de potasio, aunque no se ha demostrado cuál de ellas sea mejor⚡.

Qué sucede si tengo niveles inadecuados de
potasio? 🫠
1.Aumento de la presión
arterial🌡️.
2.Reducción del calcio en los huesos🦴.
3.Aumenta el riesgo
de cálculos renales 🪨.
4.Debilidad y Fatiga🥱. 5.Calambres🫨. 6.Estreñimiento. 7.Arritmias cardiacas❤️‍🩹.
8.Parálisis respiratorias y alcalosis🫁.

24/09/2024

Ya listos para el siguiente Podcast 🎤🎬🧠✅‼️

23/09/2024

🔴El Magnesio es un mineral indispensable el cual regula la función de los músculos💪🏽 y el sistema nervioso🧠, así como, los niveles de glucosa🩸en sangre y la presión arterial🫀.

🔴Además, ayuda en la formación de proteínas🥩, masa ósea 🦴y material genético (ADN)🧬, participa en más de 250 reacciones enzimáticas🔬, siendo indispensable para la producción de energía🤓.

🔴EN QUE ALIMENTOS PODEMOS ENCONTRARLO😱⁉️

✅Granosy semillas🥜:semillas de girasol, sésamo,almendras, pistaches, avellanas y nueces.
✅Cereales🌾: trigo, levadura,arroz integral y avena
✅Legumbres🍲: soya, alubias, habas, garbanzas y lentejas.
✅Chocolate Negro 🍫
✅Espinacas 🥗
✅Lácteos 🥛
✅Aguacate 🥑
✅ Plátano 🍌
✅Frutos secos🫐: dátiles, ciruelas, pasas.

Entre otros 😊✅

14/09/2024

Conectando con los pacientes con buena música, consiguiendo una adecuada evolución, dejándoles de tarea escucharla y aplicarla a la vida diaria👌🏽🧠🤘🏽‼️

12/09/2024

Empezando el día con Yogurt Griego 🥛+Chía🧋+Frutos Rojos 🍓+Proteína Vegetal con Cúrcuma 💪🏽😱‼️

Dirección

Calle Oaxaca #122, Colonia Constitución, Playas De Rosarito
Rosarito
22707

Teléfono

+526615273359

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/david-urquijo-arvizu/medico-general/tijuana

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. Urquijo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.