Transforma-T Centro Psicológico Integral

27/12/2025

Te acompaño en tu proceso
Psicóloga Karla Méndez
Atención Individual, pareja y familiar.
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27/12/2025

Fisioterapia y Rehabilitación
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Arath Marchand Fisiomarchand

💆🏽 Fisioterapeuta Arath Marchand

27/12/2025

Te acompañamos en tu proceso

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Karla Mendez Edith Martinez Lulú Perpuly
⁨ Psicóloga ⁨ Psicóloga Psicóloga
661 119 2935⁩ 664 198 0371 661 114 9171


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Atención previa cita
*Vía WhatsApp

25/12/2025

23/12/2025

Eres suficiente.
Esta imagen me hizo recordar que a veces nos miramos al espejo (no solo al de vidrio, sino al que tenemos en la cabeza😔) y decimos “no soy suficiente”.
Pero ese espejo interno casi nunca muestra la imagen completa. Suele enfocar solo lo que creemos que nos falta, lo que salió mal, lo que otros parecen hacer mejor. Es una perspectiva incompleta, como juzgar un paisaje enorme mirando solo una grieta del suelo.
Sentirse “no suficiente” no significa que no lo seamos; muchas veces solo significa que estamos cansados, comparándonos o mirando desde un ángulo injusto. Nadie es solo sus errores, sus miedos o sus días malos. Somos también todo lo que hemos superado, lo que intentamos incluso cuando dudamos, y lo que aportamos sin darnos cuenta.
Por eso es tan importante no mirarnos siempre a solas. Tener a alguien (un amigo, un grupo, una persona de confianza❤️‍🩹) que nos recuerde quiénes somos cuando nuestra voz interna se vuelve dura. Otros pueden ver lo que nosotros no vemos: nuestras fortalezas, nuestro valor, lo que hace que seamos importantes tal como somos. No porque nos idealicen, sino porque nos ven con más verdad. 🥺
Aprender a aceptar esa mirada externa también es un acto de valentía. Nos recuerda que no estamos rotos ni incompletos; solo somos humanos, creciendo, cambiando, aprendiendo. Y sí, somos suficientes. Aun en los días en que no lo sentimos.
Recuerda que puede ser el momento perfecto para recordarle esto a ese amigo que no sabes que necesita recordar esto.
Bonito día para todos 🙌🏻

Te acompaño en tu proceso
Psicóloga Karla Méndez
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23/12/2025

Continua nutriendote y cuidando tu salud.

“Recuerda que la combinacion de alimentos y porciones dependen del requerimiento nutricional y objetivo de cada persona”.

Agenda tu cita con el Nutriolog@ de tu elección👇🏻

🧑🏻‍💼 Juan Lomelí 👩🏻‍💼 Arlim Mejia
Nutriólogo y Nutrióloga
Entrenador físico. 661 101 6540
661 123 6001. Atención a niños 4años⬆️
y adultos.

Atención previa cita

20/12/2025

La droga anestesia a los jóvenes no solo en el cuerpo, sino principalmente en lo emocional y mental. Así es como ocurre, de forma clara y humana:

1. Anestesia el dolor emocional

Muchos jóvenes no consumen por curiosidad, sino para dejar de sentir:

Tristeza profunda

Soledad

Rechazo

Vacíos afectivos

Miedo o ansiedad

La droga funciona como un analgésico emocional: por un momento apaga lo que duele, aunque no lo sana.

2. Apaga emociones incómodas

La droga reduce la intensidad de emociones que el joven no sabe manejar:

Culpa

Vergüenza

Frustración

Enojo contenido

No resuelve el conflicto, solo lo silencia temporalmente.

3. Bloquea la conciencia y la responsabilidad

Al consumir, el cerebro:

Disminuye la capacidad de reflexionar

Reduce la percepción del riesgo

Apaga la voz interna que advierte consecuencias

Por eso muchos jóvenes dicen: “Sé que está mal, pero no me importa”. No es indiferencia: es anestesia.

4. Distorsiona la realidad

La droga crea una falsa sensación de control, bienestar o valentía, haciendo que:

Lo peligroso parezca normal

Lo dañino se sienta necesario

El problema se vea lejano

Cuando pasa el efecto, el dolor vuelve más fuerte, reforzando el ciclo de consumo.

5. Anestesia el vínculo afectivo

Poco a poco el joven:

Se desconecta emocionalmente de su familia

Se vuelve distante o frío

Deja de sentir culpa por mentir o lastimar

No es falta de amor, es embotamiento emocional.

6. El cuerpo paga la anestesia

Lo que empieza como alivio emocional termina siendo:

Dependencia

Tolerancia (necesitar más para sentir lo mismo)

Deterioro emocional, mental y físico

La droga cobra factura por cada emoción que fue evitada.

Mensaje clave

La droga no sana el dolor, lo duerme.
Y todo lo que se duerme, tarde o temprano despierta.

Psicóloga Jessica Torres
Atención en adicciones
661 116 0525
Atención previa cita

19/12/2025

Equipo transforma-T les deseamos felices fiestas.
Gracias por su preferencia🙏🤍
Psicología, adicciones, nutrición, fisioterapia, terapia de lenguaje.

16/12/2025

Así suena la responsabilidad en una relación segura.
Aceptación, responsabilidad y compromiso en comunicaron y cambió lleva a la evolución y crecimiento personal y de pareja.

Te acompaño en tu proceso
Psicóloga Karla Méndez
Atención individual (niños, adolescentes y adultos)
Pareja y Familiar.
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