Nutrióloga Tania Brambila

02/06/2025

🌍✨ 2 de junio | Día mundial de acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria 🙌🏼

¿Y si lo que creías “normal” no lo es tanto? 🥺

Hoy hacemos una reflexión necesaria 💬 sobre los trastornos de la conducta alimentaria, que muchas veces no se ven como creemos…

🍽️ Comer con culpa
🥦 Obsesionarte con lo “saludable”
🏃‍♀️ Hacer ejercicio como castigo
🪞 Odiar tu cuerpo en silencio
🙅‍♀️ Evitar reuniones por miedo a la comida
🧠 Tener pensamientos que te exigen perfección todo el tiempo…

Muchas veces, todo eso se disfraza de “disciplina” 😓, pero detrás puede haber miedo, ansiedad y mucha autoexigencia 🥺

🌱 Este carrusel no busca etiquetar ni diagnosticar, sino ayudarte a ver con más claridad, en ti o en alguien que amas 🙌🏼

👁️‍🗨️ Si algo de lo que leíste te hizo ruido… escúchalo.
✨ Pedir ayuda también es una forma de cuidarte y es una decisión muy valiente!!!

Acompaño desde la compasión, nunca desde el juicio, aquí estoy… para hablar, para sentir y para sanar 🫰🏼💕

🍀

02/06/2025

🥹✨ Cree en ti como nunca antes…
No porque tengas que, sino porque ya has pasado por tanto y aquí sigues 💪🏼💛

A veces no lo notas, pero estás creciendo, incluso cuando sientes que no te mueves 🐌🌿

Siempre es un buen día para recordarte lo lejos que has llegado 🥹 y, lo mucho que puedes seguir construyendo, pasito a pasito, a tu manera 💫🧘🏼‍♀️

💫

01/06/2025

Este mes bajo la culpa y subo la paciencia conmigo 💆‍♀️💖

No necesito ser perfectx ni tenerlo todo resuelto (¿quién sí?), solo seguir intentando, a mi ritmo y sin dramas 🎢✨

Junio con J de…

✨ Juro que este mes me voy a hablar bonito 💬💕
✨ Juzgarme menos y quererme más 💛
✨ Jodidamente, valiente de seguir intentándolo 🫰🏼
✨ Juntando pedazos, pero sin prisa ⏳

¿Cuál resuena más contigo? 💫💕

👀 Foto #2: 🔖 Contenido con cuerpo humano real representado de forma artística y respetuosa. Esta imagen promueve la aceptación corporal y no infringe las normas comunitarias de Facebook.

30/05/2025

💌 Atención: servicio a la comunidad 🙂‍↔️

Si traes ganas de opinar sobre cuerpos ajenos, aquí te va la dirección exacta donde puedes dejar tu comentario:

Calle SELABOCA s/n, col. Nadie Te Preguntó 🙂‍↔️🫰🏼

Porque el cuerpo de cada quien no es tema de conversación. Punto ✌🏼

22/05/2025

La neta… hay días en los que con levantarte ya hiciste mucho 😮‍💨

Cambiarte (aunque sea tu pijama por un pants cómodo), hacerte un café ☕, medio existir, ya es bastante… 🫰🏼

No todo se ve bonito ✨, ni se siente motivador 💪🏽, ni viene con música de fondo como en los reels 🙄, y, no tiene que serlo 🙂‍↔️

Cada intentito 🐢, aunque sea a medias, aunque te sientas como “ya me cansé de ser fuerte otra vez” 🫠… también cuenta 🫂

Así que si hoy estás haciendo lo que puedes, con lo que hay… vas bien, vas en ti, vas a tu ritmo 🫶🏽

08/05/2025