Nutrióloga Adriana Alejandro

Nutrióloga Adriana Alejandro ¡Mi propósito es ayudarte a cumplir tu objetivos estableciendo hábitos saludables que permitan nutrir tu cuerpo! Agenda tu cita:
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La consulta nutricional incluye:
- Estudio de composición corporal (9 parámetros)
-Plan de alimentación personalizado.
-Asesoría nutricional.

¡Cambia tu alimentación y verás los resultados que esperas!

Les comparto esta deliciosa receta de calabacitas rellenas de picadillo 🤤😍Preparación:✔ Cocinar la carne molida con zana...
04/05/2020

Les comparto esta deliciosa receta de calabacitas rellenas de picadillo 🤤😍

Preparación:
✔ Cocinar la carne molida con zanahoria, pimiento amarillo y cebolla.
✔Condimentar con pimienta, ajo en polvo y comino.
✔Agregar unas hojitas de cilantro.
✔ Cortar la calabaza por la mitad, quitarle las semillas y ponerla a hervir.
✔ Rellenar la calabaza con el picadillo.

* Acompañar con ensalada de espinaca y arroz. 🤤🥕🧄🧅🥗🥘🍽

Deliciosa comida realizada por mis pacientes 😋❤💪
12/02/2020

Deliciosa comida realizada por mis pacientes 😋❤💪

🍏Reto de 28 díasInscripciones abiertas del 2 al 10 de enero.😉¡¡No te quedes fuera !! 🍓Inicia el año cumpliendo tus propó...
03/01/2020

🍏Reto de 28 días
Inscripciones abiertas del 2 al 10 de enero.😉

¡¡No te quedes fuera !!
🍓Inicia el año cumpliendo tus propósitos 💪

Les comparto a uno de mis pacientes estrella🏅🍏🍈🍑🌳👏🍗Muchas felicidades Obed por los grandiosos cambios que has logrado en...
08/06/2019

Les comparto a uno de mis pacientes estrella🏅🍏🍈🍑🌳👏🍗

Muchas felicidades Obed por los grandiosos cambios que has logrado en tu cuerpo!! 😉

- 14.1 kgs
- 12% De grasa
- 10 cm de cintura
- 8 de grasa visceral
+ 10 kgs de músculo

Y vamos por más!! 💪👏

Cambia de hábitos, mejora tu alimentación y goza de los resultados💪

Agenda tu cita: 📲 8114690433

✔✔Cambiazo de mi paciente estrella !! - 7 cm de cintura +1.5 kgs de músculo - 5 puntos de grasa visceral. Y vamos por má...
03/03/2019

✔✔Cambiazo de mi paciente estrella !! - 7 cm de cintura +1.5 kgs de músculo - 5 puntos de grasa visceral. Y vamos por más Gaby!! 👍😉

Muchas felicidades ! Todo cambio es gracias a tu perseverancia 💪👏

👊Estos mensajitos me motivan, me convencen de que elegí una excelente carrera y que ayudar a las personas a cambiar sus ...
04/02/2019

👊Estos mensajitos me motivan, me convencen de que elegí una excelente carrera y que ayudar a las personas a cambiar sus estilos de vida da una gran satisfacción!!
🤗😀😍

Alimentación saludable + buenos hábitos = los cambios que deseas en tu cuerpo
😉💪🍓🥒🍍🍌🍒

Les comparto esta rica receta para este tiempo de frío. Caldo de ancas de rana. Ingredientes: 6 pzas de ancas de rana 2 ...
15/01/2019

Les comparto esta rica receta para este tiempo de frío.

Caldo de ancas de rana.
Ingredientes:
6 pzas de ancas de rana
2 Tomates
1/2 pza de cebolla
1/2 pza de pimiento verde
1/2 pza de zanahoria
Apio, cilantro, ajo, pimienta y sal

Preparación:
1._ Picar todas las verduras.
2._Hervir la zanahoria con las ancas de rana.
3._ Agregar la cebolla picada, el pimiento verde y el apio.
4._ Posteriormente el tomate y especias al gusto.
5._ Dejar que hierva por 10 min y servir.
6._ Al final agregar 1/2 pza de aguacate y disfrutar este delicioso platillo. 😍

*Rinde para 3 personas.

La báscula no lo es todo, los progresos  también se ven reflejados en los cambios de  tu composición corporal, en como t...
03/01/2019

La báscula no lo es todo, los progresos también se ven reflejados en los cambios de tu composición corporal, en como te queda la ropa, tu energía, tus valores bioquímicos etc.

😉Con paciencia y dedicación se cumplen las metas que te propongas 💪🍏

🍒🍏🍓🍐💪
03/01/2019

🍒🍏🍓🍐💪

Dile adiós 👋 al chicle y sus aditivos. Evita una sobreproducción de ácidos estomacales e hinchazón. 😉
15/08/2018

Dile adiós 👋 al chicle y sus aditivos.

Evita una sobreproducción de ácidos estomacales e hinchazón. 😉

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