Asesoría psicológica, psicólog Sahuayo

05/01/2026

🎉 Permítete empezar el Año Nuevo desde el abrazo, no desde la exigencia. Que el 2026 sea un año de autocuidado y crecimiento personal.

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05/01/2026

¡Exacto! 💕🫂

05/01/2026

05/01/2026

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05/01/2026

⚠️ Sentir y actuar, un diferencia crucial. Las emociones son respuestas naturales y legítimas ante diversas situaciones, no pueden juzgarse como correctas o incorrectas, sino que deben ser comprendidas y aceptadas. Sin embargo, los comportamientos que resultan de esas emociones sí pueden ser cuestionados o regulados, ya que pueden tener consecuencias dañinas para uno mismo o para los demás. Es importante promover la autorregulación emocional y la responsabilidad sobre las propias acciones. ¿Estás de acuerdo en la diferencia?

Ilustración

05/01/2026

¿Cómo cuidar tu salud mental cada día? 🧠🌞 Te dejamos pequeños hábitos que pueden ser de gran ayuda 👇.

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23/11/2025

✨🙌

18/10/2025

🧠 La mente tiende a amplificar las experiencias negativas, permitiendo que un momento desagradable influya en nuestra percepción global de la jornada. Aprender a identificar y frenar esos pensamientos es clave para desarrollar una mirada más equilibrada y compasiva hacia nosotros mismos, transformando los días en posibilidades y no en sentencias.

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09/09/2025

🌿 Muchas veces buscamos respuestas afuera, intentando entender el mundo o a los demás, pero olvidamos mirar hacia nuestro interior.

Conocerse a uno mismo no es solo saber nuestros gustos o hábitos, sino comprender nuestras emociones, pensamientos y motivaciones más profundas. Esta introspección nos permite tomar decisiones más conscientes y vivir de manera auténtica. 💛

✨ La autenticidad nace cuando entendemos quiénes somos.