Asesoría psicológica, psicólog Sahuayo

09/09/2025

🌿 Muchas veces buscamos respuestas afuera, intentando entender el mundo o a los demás, pero olvidamos mirar hacia nuestro interior.

Conocerse a uno mismo no es solo saber nuestros gustos o hábitos, sino comprender nuestras emociones, pensamientos y motivaciones más profundas. Esta introspección nos permite tomar decisiones más conscientes y vivir de manera auténtica. 💛

✨ La autenticidad nace cuando entendemos quiénes somos.

09/09/2025

09/09/2025

El autor del concepto del "Lenguaje del Amor" es Gary Chapman. Autor del libro titulado "Los Cinco Lenguajes del Amor" (1992).
Chapman describe cinco formas principales en las que las personas expresan y sienten amor: palabras de afirmación, tiempo de calidad, actos de servicio, regalos y contacto físico. Su enfoque ayuda a mejorar las relaciones al entender y satisfacer las necesidades emocionales de cada individuo.

⚠️⚠️Cada quien es diferente, expresa tu amor y cariño tomando en cuenta la forma en la que la otra persona se siente amada.
⚠️⚠️
No quiere decir, que dejes de ser tú. También expresa tu amor y cariño a como eres, la recomendación se encamina a que puedas entender a tu pareja en qué forma se siente más amado/a y especial.
Para saber el lenguaje de amor de tu pareja se necesita una gran comunicación. Y sobretodo expresar también como te interesa ser amado.

Y Tristemente la mayoría de los problemas de pareja suceden por falta de comunicación, temas que se van acumulando, y terminan estallando x esa falta de dialogo🤦🤷.
Crea relaciones sanas ♥️✍️

02/09/2025

💙✨ Con el tiempo comprendemos que una de las mayores muestras de amor propio es convertirnos en la persona que necesitábamos cuando éramos pequeños.

Esa voz que nos alentara, esos abrazos que nos reconfortaran, esa paciencia que nos hiciera sentir en paz.
Hoy tenemos la oportunidad de ser eso para nosotros mismos. 🌸

Sanar no siempre es fácil, pero es un regalo que se expande hacia dentro y hacia fuera.
Al cuidarnos, también aprendemos a cuidar mejor a los demás. 🌿

Que nunca se nos olvide: dentro de cada uno habita un niñ@ que aún necesita ternura. 💫

02/09/2025

✨🙌

08/02/2025

Decide

04/02/2025

Seguimos actualizando conocimiento, para brindarte el mejor servicio. Gracias a todos por confiar y dar un cambio en su salud mental.

16/01/2025

Al nutrir el ego, perdemos la conexión con nuestra esencia auténtica y nos alejamos de la verdadera felicidad. Este enfoque nos conduce a un camino de insatisfacción, donde buscamos constantemente validación externa sin encontrar la paz interna. 🌿✨
Para contrarrestar el dominio del ego, es esencial cultivar el autoconocimiento. La terapia floral puede ser una herramienta poderosa en este proceso, ayudándonos a equilibrar nuestras emociones y a redescubrir nuestra verdadera identidad. 🌸💖
Esencias como la Agrimonia nos enseñan a aceptar nuestras vulnerabilidades y a vivir con sinceridad, mientras que la Flor de Bach Acebo nos invita a abrir el corazón y a fomentar la compasión y el amor incondicional. Al trabajar con estas esencias, podemos disolver las barreras del ego y crear un espacio para la autenticidad y el amor genuino. 🌺💫
Permítete explorar el poder transformador de las esencias florales y descubre cómo pueden ayudarte a vivir una vida más plena y consciente, donde el amor y la conexión son tus guías principales. 🌼🌈

16/01/2025

Centro de Atención Psicológica para niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. 👏🏼

16/01/2025

Cuando nos sentimos enfadados, el cuerpo entra en estado de alerta, liberando hormonas como el cortisol, conocida como la "hormona del estrés"
Según la neurociencia, esta reacción forma parte del mecanismo de supervivencia, pero cuando la ira persiste,
el exceso de cortisol puede causar efectos nocivos en el organismo, como aumento de la tensión arterial, aceleración del
ritmo cardíaco y disminución de la función inmunitaria.
Tras un estallido de ira, los niveles de cortisol no vuelven a la normalidad
inmediatamente. Los estudios demuestran que el organismo puede tardar hasta siete horas o más en
recuperar su equilbrio natural, dependiendo de la intensidad de la emoción y de la capacidad del individuo
para afrontar el estrés. Durante este tiempo, el cuerpo sigue en estado de
alerta, lo que puede afectar a la salud física y mental.
Este retraso en la vuelta a los niveles normales es un recordatorio de cómo las
emociones intensas, como la ira y la ansiedad, pueden tener un impacto profundo y duradero en nuestro bienestar.
Por eso es importante practicar técnicas de control emocional, como la respiración profunda y la meditación, para ayudar a reducir la duración y la intensidad de estas respuestas fisicas. Mantener la calma y aprender a gestionar la ira de forma saludable no sólo protege el cuerpo y la tiroides, sino que también favorece una vida más equilibrada y tranquila.
Super tiroides

16/01/2025

El riesgo de desarrollar esquizofrenia asociado con la psicosis inducida por el consumo de cannabis, es esencial basarse en estudios epidemiológicos y revisiones sistemáticas actuales. A continuación, presento un resumen con evidencia científica:

1. Relación entre el consumo de cannabis y el riesgo de esquizofrenia
El consumo de cannabis, especialmente en adolescentes, se ha vinculado con un mayor riesgo de desarrollar trastornos psicóticos. La evidencia indica que la sustancia puede actuar como un desencadenante en individuos genéticamente predispuestos.

🧠 Volkow, N. D., Swanson, J. M., Evins, A. E., DeLisi, L. E., Meier, M. H., Gonzalez, R., ... & Baler, R. (2016). Effects of cannabis use on human behavior, including cognition, motivation, and psychosis: A review. JAMA Psychiatry, 73(3), 292-297. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2015.3278

2. Psicosis inducida por cannabis y esquizofrenia
Un estudio realizado por Kendler et al. (2021) demostró que los individuos con psicosis inducida por cannabis tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar esquizofrenia en comparación con la población general. Esto sugiere que el cannabis no solo precipita síntomas psicóticos temporales, sino que podría acelerar el inicio de enfermedades subyacentes.

🧠 Kendler, K. S., Ohlsson, H., Sundquist, K., & Sundquist, J. (2021). Prediction of schizophrenia based on familial and individual risk factors in a Swedish national cohort. Psychological Medicine, 51(6), 970-977. https://doi.org/10.1017/S0033291720001967

3. Adolescencia como etapa crítica
El consumo temprano de cannabis durante la adolescencia afecta negativamente el desarrollo del cerebro, particularmente en áreas responsables de la cognición y la regulación emocional. La exposición temprana a THC puede alterar los circuitos neuronales y aumentar la vulnerabilidad a trastornos psicóticos.

🧠 Schneider, M. (2020). Adolescence as a vulnerable period to alter rodent behavior by cannabis exposure: Implications for the endocannabinoid system and neuropsychiatric disorders. Frontiers in Psychiatry, 11, 859. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2020.00859

4. Impacto del consumo frecuente y altas concentraciones de THC
Las variedades de cannabis con concentraciones más altas de THC se asocian con un mayor riesgo de psicosis. Un metaanálisis indicó que el consumo diario de cannabis de alta potencia aumenta cinco veces el riesgo de desarrollar psicosis.

🧠 Di Forti, M., Quattrone, D., Freeman, T. P., Tripoli, G., Gayer-Anderson, C., Quigley, H., ... & Murray, R. M. (2019). The contribution of cannabis use to variation in the incidence of psychotic disorder across Europe (EU-GEI): A multicentre case-control study. The Lancet Psychiatry, 6(5), 427-436. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(19)30048-3

Estos argumentos destacan la relación significativa entre el consumo de cannabis y el riesgo de desarrollar esquizofrenia, enfatizando el impacto en poblaciones vulnerables como los adolescentes. Es importante considerar estas evidencias al abordar la percepción de inocuidad del cannabis en contextos educativos y clínicos.