Psic. Mario López Pantoja

Psic. Mario López Pantoja ¡Hola! Soy el Psicologo Mario López Pantoja. Soy Mario López Pantoja, psicólogo clínico con diplomados en tanatología y psicoterapia.

En mi práctica actual te ofrezco un espacio seguro y empático para explorar tus emociones y fortalecer tu bienestar emocional. Desde mi etapa de adolescente, he sentido un profundo interés por entender el alma humana y acompañar a las personas en sus momentos más difíciles. Mi objetivo no es solo ayudarte a resolver tus problemas, sino también a descubrir el inmenso potencial que reside dentro de ti, promoviendo una vida más plena y satisfactoria. He dedicado parte de mi vida a crear un espacio seguro y acogedor donde puedas explorar tus emociones y experiencias sin miedo al juicio. En mis sesiones, cada persona es vista y valorada como un ser único, con su propia historia y sus propios desafíos. Creo firmemente que, a través de la comprensión y el apoyo adecuado, todos podemos encontrar nuestra propia sabiduría y capacidad de sanación. Mi enfoque humanista y un tanto profundo, se basa en la empatía y el respeto. Durante nuestras sesiones, te acompañaré con calidez y comprensión, escuchándote atentamente y ofreciéndote las herramientas necesarias para que puedas enfrentar y superar tus dificultades. Quiero que sientas que no estás solo en este camino y que juntos podemos trabajar para que te conviertas en la mejor versión de ti mismo. He tenido la fortuna de formarme en diversas áreas de la psicología, incluyendo tanatología, psicoterapia y psicoterapia infantil, y estoy en constante búsqueda de crecimiento profesional y personal, ofreciendo una experiencia terapéutica que va más allá de la simple resolución de problemas, buscando un significado más profundo y una transformación auténtica. Más allá de mi profesión en la cual me encuentro en proceso de titulación, soy un miembro activo de la comunidad. Creo en el poder del apoyo mutuo y la solidaridad, y me esfuerzo por contribuir de manera significativa al bienestar colectivo. Cada historia que escucho, cada persona que conozco, me recuerda la importancia de la conexión humana y me motiva a seguir trabajando con dedicación y pasión. Te invito a unirte a este viaje de autodescubrimiento y sanación. Si estás listo para transformar tu vida y encontrar una nueva perspectiva, estoy aquí para caminar a tu lado. Juntos, podemos descubrir el camino hacia una vida más equilibrada, consciente y feliz. ¡Ven, descubre tu propia sabiduría y empieza a vivir la vida que mereces!

La trampa de “si yo puedo, tú puedes” La frase “si yo puedo, tú puedes” parece inspiradora, pero esconde una comparación...
25/05/2025

La trampa de “si yo puedo, tú puedes” La frase “si yo puedo, tú puedes” parece inspiradora, pero esconde una comparación injusta.
¿Por qué? Porque no todos partimos del mismo lugar.
No todos tenemos las mismas experiencias, entornos ni estructuras mentales.

✨ ¡Gran noticia! ✨Me siento muy emocionado de haber sido invitado por el 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗨𝗧𝗘𝗚 para impartir una pon...
10/02/2025

✨ ¡Gran noticia! ✨

Me siento muy emocionado de haber sido invitado por el 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗨𝗧𝗘𝗚 para impartir una ponencia sobre 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗼𝘀 𝗔𝘂𝘅𝗶𝗹𝗶𝗼𝘀 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗼𝘀.

En esta charla compartiré estrategias prácticas para intervenir en crisis de manera efectiva presencial y a distancia, herramientas basadas en la neuropsicología y ejercicios que ayudarán a estudiantes de psicología de UTEG a brindar apoyo inmediato en situaciones críticas.

Agradezco a UTEG por esta oportunidad y a todos los asistentes por su interés en seguir aprendiendo sobre la importancia de la salud mental.

Si te interesa este tema, ¡te invito a seguirme para más contenido sobre psicología y bienestar emocional!

28/10/2024

***os ***os

𝐋𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐬𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐚𝐝𝐚, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥 𝐡𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨. 🌿💙Aceptar esos m...
24/10/2024

𝐋𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐬𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐚𝐝𝐚, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥 𝐡𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨. 🌿💙

Aceptar esos momentos de aislamiento es el primer paso. Desde ahí, puedes abrirte a nuevas pasiones, fortalecer tu relación contigo mismo y encontrar conexiones significativas que realmente te nutran. La soledad, cuando se aborda con intención, puede transformarse en un espacio de crecimiento personal y reflexión profunda. 🌱

¿𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐡𝐚𝐬 𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐚𝐫𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐨 𝐚 𝐭𝐮𝐬 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐞𝐝𝐚𝐝❓Comparte lo que te ha funcionado o busca inspiración en los comentarios. Juntos podemos encontrar caminos hacia la paz interior. 💬✨

















𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐡𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐨́𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫 ❞𝐬𝐢́❞ 𝐲 𝐜𝐮𝐚́𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫 ❞𝐧𝐨❞. 🚧❤️Los límites saludables son el corazón del e...
22/10/2024

𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐡𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐨́𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫 ❞𝐬𝐢́❞ 𝐲 𝐜𝐮𝐚́𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫 ❞𝐧𝐨❞. 🚧❤️

Los límites saludables son el corazón del equilibrio emocional. Cuando los definimos de manera clara, estamos eligiendo respetarnos a nosotros mismos y a quienes nos rodean. 🌱💪 Es un gesto de amor propio que transforma nuestras relaciones, nos da paz y nos ayuda a vivir más en sintonía con nuestras necesidades.

¿𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐭𝐮𝐬 𝐥𝐢́𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐝𝐢́𝐚 𝐚 𝐝𝐢́𝐚❓ Si tienes alguna estrategia que te ha ayudado o si buscas orientación, ¡comparte en los comentarios y aprendamos juntos! 💬✨

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𝐕𝐢𝐯𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐓𝐃𝐀𝐇 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐬𝐞 como una montaña rusa diaria, pero con las herramientas adecuadas, es posible encontrar es...
17/10/2024

𝐕𝐢𝐯𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐓𝐃𝐀𝐇 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐬𝐞 como una montaña rusa diaria, pero con las herramientas adecuadas, es posible encontrar estabilidad y enfoque. 🌪️🧠

Pequeñas estrategias como la organización personalizada, tomar pausas en el momento justo y crear ambientes que fomenten la concentración pueden hacer una gran diferencia en tu día a día. Cada persona es única, y 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐢 es clave para avanzar.

¿Tienes algún tip o estrategia que te haya ayudado a ti o a alguien cercano? ¡Cuéntame en los comentarios o haz tus preguntas! 💬✨
















𝐃𝐞𝐣𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐫𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐫 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐨 ❞𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐦𝐚́𝐬❞, 𝐞𝐬 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚.⏳✅A veces nos sentimos ab...
11/10/2024

𝐃𝐞𝐣𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐫𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐫 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐨 ❞𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐦𝐚́𝐬❞, 𝐞𝐬 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚.⏳✅

A veces nos sentimos abrumados, pero existen herramientas simples que pueden ayudarnos: la 𝐓𝐞́𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐏𝐨𝐦𝐨𝐝𝐨𝐫𝐨, dividir tus tareas en pasos pequeños en lapsos de tiempo o entender qué está detrás de ese "dejarlo para después" pueden cambiar la forma en que enfrentas tu día. No se trata de ser más productivo, sino de ser más intencional con tu tiempo y energía.

¿Qué estrategias te han funcionado? ¡Comparte tus descubrimientos o encuentra nuevas formas de avanzar en los comentarios! 💬📘
















Va mucho 𝐦𝐚́𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐚́ 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬.Es una lucha interna que tantas personas llevan en silencio. 🌪️💭Entender 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞...
09/10/2024

Va mucho 𝐦𝐚́𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐚́ 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬.
Es una lucha interna que tantas personas llevan en silencio. 🌪️💭

Entender 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 entre la 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐢́𝐚 𝐚 𝐝𝐢́𝐚 y un 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 es el primer paso para cuidarnos mejor y buscar el apoyo adecuado.
Hablemos de esto con empatía, sin juicios, y ayudémonos a desmitificar este tema juntos.

Si conoces a alguien que podría necesitar escuchar esto, no dudes en compartir o etiquetar. 💬🤝 Estoy aquí para acompañarte.
















🔸 𝐌𝐢𝐭𝐨: "La depresión es solo estar triste." 🔹 𝐕𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝: Es mucho más que tristeza; es un trastorno que afecta profundamen...
07/10/2024

🔸 𝐌𝐢𝐭𝐨: "La depresión es solo estar triste." 🔹 𝐕𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝: Es mucho más que tristeza; es un trastorno que afecta profundamente la vida diaria de quienes la padecen.

🔸 𝐌𝐢𝐭𝐨: "Si le echas ganas, se te pasa." 🔹 𝐕𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝: No se trata de fuerza de voluntad. La depresión es una condición que requiere acompañamiento, comprensión y, a veces, tratamiento especializado.

🔸 𝐌𝐢𝐭𝐨: "Solo afecta a personas débiles." 🔹 𝐕𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝: La depresión puede afectar a cualquiera, sin importar su fortaleza. Nadie es inmune a los desafíos de la salud mental.

Desmitifiquemos juntos lo que muchos enfrentan en silencio. Si sientes que tú o alguien que conoces necesita escuchar esto, comparte o etiqueta en los comentarios. Estoy aquí para escuchar, sin juicios. 💬🤝
















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