RC Fisioterapia Avanzada & Readaptación Deportiva.

18/12/2020

¿Qué es una tendinitis?
La tendinitis es la inflamación o la irritación de un tendón. Este trastorno causa dolor y sensibilidad justo afuera de la articulación.
Si bien la tendinitis puede ocurrir en cualquiera de los tendones, es más frecuente alrededor de los hombros, los codos, las muñecas, las rodillas y los talones.

Algunos nombres frecuentes de los distintos problemas relacionados con la tendinitis son los siguientes:
• Codo de tenista
• Codo de golfista
• Hombro de lanzador
• Hombro de nadador
• Rodilla de saltador
Los signos y síntomas de la tendinitis suelen ocurrir en el punto en donde el tendón se adhiere a un hueso y, generalmente, comprenden lo siguiente:
• Dolor que, por lo general, se describe como un dolor sordo, especialmente, cuando se mueve la extremidad o la articulación afectada
• Sensibilidad
• Hinchazón leve
Aunque la tendinitis puede ser causada por una lesión repentina, es mucho más probable que la enfermedad se origine en la repetición de un movimiento en particular a lo largo del tiempo. Muchas personas padecen tendinitis porque sus trabajos o pasatiempos implican movimientos repetitivos.
Complicaciones
Sin el tratamiento correcto, la tendinitis puede incrementar el riesgo de sufrir rotura del tendón, una afección mucho más grave que tal vez requiera cirugía.

16/12/2020

¿Qué es la epicondilitis y sus causas?
Se conoce como epicondilitis, “codo de tenista, a una inflación dolorosa en los tendones y músculos que están en la zona dorsal del antebrazo y del codo, a veces causando una limitación de los movimientos (flexión dorsal de la muñeca, supinación del antebrazo y desviación radial de la muñeca), por un sobreesfuerzo y una tensión repetida sobre la parte externa del codo, creando así una tensión en los puntos de inserción de los tendones.

Los síntomas y signos que suelen aparecer son:
• Dolor a la palpación y presión en la parte externa del codo.
• Dolor y limitación para realizar actividades o deportes.
• Inflamación en los músculos y tendones alrededor del codo.
• Debilidad de los músculos del antebrazo incluyendo los de la mano e impotencia muscular.

Fases clínicas:
• Fase 1: Dolor moderado después de una actividad intensa.
• Fase 2: Dolor intenso durante la actividad prolongándose cierto tiempo durante el reposo. Durante las actividades cotidianas el dolor no aparece.
• Fase 3: Dolor en reposo, nocturno y en actividades cotidianas.

Los objetivos de la fisioterapia para la epicondilitis son:
• Proteger la articulación.
• Disminuir la inflamación y el dolor.
• Fortalecer los músculos y tendones.

13/12/2020

Rotura del tendón del cuádriceps..............

La rotura del tendón del cuádriceps es una lesión rara, aunque muy severa.
Es más común en personas de más de 40 años y con factores de riesgo que debilitan los tendones, como diabetes, gota o artritis reumatoide, en los que la ruptura se produce tras un daño crónico del tendón.
Entre las personas jóvenes es una lesión que ocurre típicamente practicando deportes que exigen contracciones poderosas del cuádriceps, como el tenis, la halterofilia o (Gym), el rugby o el fútbol.
Se producen cuando el jugador realiza una contracción brusca del cuádriceps con el pie fijo y la rodilla en flexión, asociada o no a un traumatismo sobre la zona.
La rotura del tendón del cuádriceps produce típicamente un dolor agudo e intenso en la cara anterior del muslo y la rodilla. Muchos pacientes escuchan un chasquido al desgarrarse el tendón. Suele producirse una deformidad en la cara anterior del muslo

12/12/2020

El día de hoy hablaremos sobre escoliosis.
¿QUÉ ES UNA ESCOLIOSIS?
La escoliosis es una curvatura lateral de la columna vertebral que ocurre con mayor frecuencia durante el período de crecimiento. Aunque puede presentarse a causa de afecciones como la parálisis cerebral y la distrofia muscular, se desconoce la causa de la mayoría de los casos de escoliosis.
¿SABÍAS QUÉ? Aproximadamente el 3 % de los adolescentes tienen escoliosis.
La mayoría de los casos de escoliosis son leves, pero algunas deformidades de la columna vertebral continúan empeorando a medida que los niños crecen.
¿LOS SIGNOS Y SÍNTOMAS DE LA ESCOLIOSIS PUEDEN SER?
Hombros disparejos
Un omóplato que parece más prominente que el otro
Cintura dispareja (Un lado de la cintura parece más alto que el otro)
¿CAUSAS MÁS FRECUENTES PARA UNA ESCOLIOSIS?
Afecciones neuromusculares, como la parálisis cerebral infantil o la distrofia muscular
Defectos de nacimiento que afectan la formación de los huesos de la columna vertebral.
Lesiones o infecciones de la columna vertebral
¿COMPLICACIONES?
Si bien la mayoría de las personas que padece escoliosis tiene una forma leve del trastorno, a menudo, puede producir complicaciones, entre ellas
Daño cardíaco y pulmonar.
Problemas en la espalda.
Aspecto.

11/12/2020

¿Bursitis subdeltoidea?
Se produce principalmente por el sobreuso del músculo supraespinoso ya que su tendón pasa por encima de la bursa, sobre todo cuando se realizan movimientos de separación del brazo durante mucho tiempo.

¿Qué es una bursitis?
Bursitis es el nombre que damos a la inflamación de la bursa, también conocida como bolsa sinovial, que es una pequeña bolsa llena de líquido que actúa como un amortiguador, reduciendo la fricción entre los músculos, tendones y huesos que rodean las articulaciones.

Aplicación de electro acupuntura.

11/12/2020

Cuando usar calor y cuando utilizar el frío...

10/12/2020

04/12/2020

Afirmativo.

03/12/2020

¿Qué es un esguince en el dedo gordo del pie?

La hiperextensión del dedo gordo es un esguince de la articulación más grande del dedo gordo, esta lesión se produce con más frecuencia cuando el dedo está sobre el suelo y el talón está elevado. Entonces puede ocurrir si usted empuja y levanta su pie para correr. Puede provocar que su dedo se doble hacia arriba a un ángulo mayor del que debería.

¿Cuáles son los signos y síntomas de esta lesión?

°Dolor en el frente de su pie, especialmente al tocarlo.
°Hinchazón en la parte frontal de su pie.
°Moretón en la parte frontal de su pie.
°Incapacidad de doblar su dedo gordo hacia abajo.
°Incapacidad de soportar peso sobre su dedo.

Si tienes dudas acude con nosotros.

01/12/2020

¿Cuándo visitar una clínica de Fisioterapia?

En muchas ocasiones nos duele alguna parte del cuerpo y no sabemos si acudir al Fisioterapeuta o al hospital al traumatólogo. Pero ¿Sabias que también puedes ir al Fisioterapeuta sin necesidad de estar lesionado?

Razones para acudir con el Fisioterapeuta.

¶ PREVENCIÓN... Una de las funciones del Fisioterapeuta es la de ayudar a prevenir posibles patologías y lesiones cosa que podrá hacer si lo visitamos antes de lesionarnos.
¶ El Fisioterapeuta puede darte claves en forma de recomendaciones y ejercicios que podrás realizar en tu casa.
¶ LESIONES... Lo normal es acudir por una lesión, ya sea por actividad física o por alguna intervención quirúrgica.
¶ PROBLEMAS POSTURALES... Estos problemas posturales pueden provocar dolores y molestias, incluso pueden dificultar tus actividades.
Si en el pasado has sufrido alguna lesión o molestia muscular, y te gustaría prevenir que la misma aparezca otra vez o se transforme en un problema más grave, entonces ir a un centro o clínica de rehabilitación es una decisión acertada.

28/11/2020

¿En qué consiste el cupping therapy o terapia con ventosas?

° El principio básico es la aplicación de una ventosa sobre la piel, a la cual vamos a provocar un efecto de vacío, con el fin de mejorar la vascularización local de la zona, permitiendo así un mayor flujo de oxígeno y nutrientes y una mayor retirada de catabólitos y sustancias de desecho.

Efectos terapéuticos a la terapia con ventosas...

° Como primer efecto y más importante, se le asocia una acción analgésica ( reducción del dolor). Esto se consigue a través de la mejora del flujo sanguíneo local, produciendo así la llegada de nutrientes, oxígeno, y la retirada de productos de desecho. Todo esto tendrá un efecto desintoxicante y depurativo sobre el organismo.

24/11/2020

Paciente postoperado de Túnel del carpo en ambas manos.
(Aplicación de técnica Masaje de cicatriz.)
Una cicatriz es la consecuencia del proceso natural de curación de una herida.
La cicatriz post quirúrgica resulta inevitable. Su cuidado posterior es importante, no solo por una cuestión estética, sino también de salud, ya que, en algunos casos, la zona donde se encuentra puede presentar sensaciones dolorosas.

¿En que consiste un masaje de cicatriz?
El objetivo de movilizar con masajes una cicatriz post quirúrgica es evitar la formación de una fibrosis excesiva (que provocaría el endurecimiento del tejido de toda la zona) y también las adherencias.
La técnica de un masaje específico, que movilice los tejidos próximos a una cicatriz, consiste en forzar ligeramente esos tejidos con movimientos sencillos, que se aplican con los dedos de las manos, ejerciendo, con sus yemas, presión contrapuesta en los laterales de la cicatriz.

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