Eduk-T En Diabetes y Control de Peso con la Dra.Viridiana Morales

01/04/2026

24/03/2026

⭕️🔵⭕️Con previa autorización de la paciente comparto su logro Michelle, quien había acudido ya a muchos nutriolgos, intentado varias dietas, sin tener los resultados que queria; acudió desde junio 2025 a los 8 meses de su proceso bajo 20kg la cual era su meta , revirtió la prediabetes, su insulina bajo de 57.7 a 20.9, su vitamina D, aumentó 🤩.

⭕️🔵⭕️ Implemento ejercicio en su vida va al gym 🏋🏻‍♀️ , aprendió a hacer mejores elecciones de comida 🥬🌽🍓, raciones mas pequeñas🍴, mejoro la cantidad de horas de sueño 😴, su nivel de energía mejoro 🔋, ha adoptando hábitos saludables en su día a día y eso se ve reflejado en su salud ,eso es lo verdadero valioso y que evitará los rebotes o reganancias de peso, así es HÁBITOS SALUDABLES PERMANENTES 😉✨️.

⭕️🔵⭕️Como siempre les digo y les seguiré diciendo hay que cambiar nuestros hábitos, si queremos resultados diferentes hagamos cosas diferentes, es difícil claro pero tenemos que salir de la zona de confort, ser congruentes y estar abiertos al cambio si no lo hacemos seguiremos igual, hay que ser responsables de nuestras salud , nadie lo hará por nosotros, conlleva esfuerzo y disciplina, no hay medicamentos que supla tu disciplina, motivación ni voluntad.

⭕️🔵⭕️ Gracias Mich por la confianza y dejarme ser parte de tu proceso, estoy orgullosa de ti y todo lo que has logrado y lo que falta, por tu disciplina y empeño, FELICIDADES 🤩🫂🏆.

10/03/2026

⭕️🔵⭕️Hay va otro caso todo con la finalidad de aprender y hacer conciencia en nuestra salud, foto enviada por paciente.

⭕️🔵⭕️ Se trata de un hombre de 69 años de edad con 25 años de evolución de la diabetes e hipertension , ya cuando una persona tiene larga evolución de la diabetes e hipertension, tenemos que pensar en complicaciones ⚠️⚠️ .

⭕️🔵⭕️ Acude a consulta con los siguientes signos y síntomas:

💢 Edema en ambos pies ( pies hinchados)
💢 Frialdad en ambas extremidades
💢Pulsos disminuidos
💢Dolor al caminar poca distancia 2 cuadras (en chamorros principalmente) se quita al reposo.

⭕️🔵⭕️ Se trataba de una EAP( Enfermedad arterial periférico +neuropatia) Hay un síntoma que grita el diagnóstico por si mismo EL DOLOR EN PANTORRILLA QUE MEJORA EN REPOSO.

⭕️🔵⭕️El tiempo en estos pacientes es muy importante, afortunadamente solo llevaba 1 semana de evolución, , se realizó índice tobillo-brazo, se inició doble terapia de antiagregante plaquetarios, se refirió a cirugía vascular.

⭕️🔵⭕️La enfermedad arterial periférica sucede porque las arterias se van estrechando, ya que hay acumulación de grasa , colesterol y otras sustancias ....y que pasa? pues el paso de sangre disminuye y conpromete la circulación y vitalidad de sueño pie.

⭕️🔵⭕️El diagnóstico y tratamiento definitivo es del médico vascular el realiza el ultrasonido y verá donde esta la obstrucción.

⭕️🔵⭕️ No ha sido el primer paciente que llega así ...(pero se me paso tomar fotos ya lo haré para la próxima 🤙pinky promise)

⭕️🔵⭕️Este caso fue de evolución favorable, quienes no lo son terminan en amputación.

⭕️🔵⭕️Puntos importantes:

💢Evitar fumar
💢Mantener en control la diabetes
💢Mantener en control la hipertension
💢Mantener un peso saludable
💢Llevar una alimentación saludable
💢Acudir a sus consulta no solo por resurgimiento (ya muchos pacientes me dicen que es lo que hacen ) estas complicaciones las podemos prevenir.

⭕️🔵⭕️El tiempo es oro, checate a tiempo no dejes pasar meses (ya me han llegado )
Hagan sus exámenes de laboratorios periódicamente (porque luego llegan con funciones renales abajo de 50 , 30 hasta menos de 15 % y esta es otra complicación que también la prevenimos ).

⭕️🔵⭕️ Una persona que vive con diabetes debe tener revisión por :
✅Cardiologia
️✅Oftalmológia
️✅️Nefrologia (cuando disminuye su función renal)
✅Nutrición
✅️Psicología

⭕️🔵⭕️Mi trabajo es prevenir complicaciones con tus consultas periódicamente, darte herramientas de educación en diabetes, educación alimentaria, cambiar tus medicamentos si lo necesitas ointensificar tu tratamiento si lo necesitas, referirte (enviarte) a algún otro servicio que lo necesites incluso cuando tu mismo no te das cuenta que lo necesitas(me pasa mucho en el area de psicología, todos debemos cuidar nuestra salud mental y emocional) .

⭕️🔵⭕️ Cuídate, prevenir es lo mejor, acude checate una vez al año por lo menos 😉.

⭕️🔵⭕️Recuerda lo que decía nuestro buen amigo Arthur Schopenhauer "La salud no lo es todo, pero si ella,lo demás es nada".
️

09/03/2026

⭕️🔵⭕️No todos los pacientes aceptan que se suba la foto, ni su caso y se respeta , aqui hay un caso porque si me dio permiso pero que no se revelará la identidad, asi que cambiaré su nombre por respeto y seré breve .
⭕️🔵⭕️ Toñita nició su proceso con un peso inicial de 116kg y Actualmente esta en 85.5 osea 30.5 kg menos 3n 10meses , bajo 4Xl a L, ya remitió la resistencia a la insulina actualmente su insulina esta en 4.2, su glucosa bajo , va al gym 🏋🏻‍♀️ 5 veces a la semana, su alimentación es mas saludable, sus elecciones de alimentos son mas sanas🍓🫛🥬🍄, ya mejoro el dolor de rodillas, ya la energía mejoro🔋.

⭕️🔵⭕️ Y saben que es lo mejor de todo que no esta usando medicamentos solo con la alimentación, ejercicio , cambios de hábitos frecuentes y PERMANENTES

⭕️🔵⭕️Gracias por la confianza de dejarme ser parte de tu proceso y estoy orgullosa de ti, porque tu cambio te esta costando mucho pero no pierde tu objetivo, ser saludable y eso es aplaudible 🫂✨️🏆.

09/03/2026

⭕️🔵⭕️Con el permiso y consentimiento de la paciente les comparto el caso de Alejandra, ella acudió por síntomas como fatiga🪫, uñas quebradizas💅 ,piel seca, estancada en bajar de peso y se sentía inflamada , ya había mostrado sus estudios a otro medico y le dijeron están "normales" ......y efectivamente parecían normales .

⭕️🔵⭕️ Existe el hipotiroidismo subclinico donde la TSH esta ligeramente elevada o muy elevada pero tu T4 normal , cuando escuchamos de una persona con hipotiroidismo pensamos en una persona con sobrepeso u obesidad....y no siempre es así, no debemos irnos con solo "estudios normales o ligeramente elevados " hay que escuchar al paciente y si te dice que se siente mal, raro, que no esta bien, entonces escuchalo👂, observalo👁, checalo🩺.

⭕️🔵⭕️ Hay ocasiones donde tus estudios están normales y tu cuerpo dice otra cosa y viceversa, mi consulta no es pesocentrista por eso no ves el antes y después de las personas ,porque hay cosas mas importantes que solo el peso , reconozco y aplaudo el esfuerzo, para mi cuenta mas los cambios en sus estilos de vida, que lleven una alimentación saludable, que hagan ejercicio, que mejoren su calidad de sueño, que hagan elecciones mas sanas en sus comidas, que tengan una buena relación con la comida, que aprendan a comer y a controlar sus enfermedades ,que sus niveles de energía mejoren , que sean una mejor versión.
⭕️🔵⭕️Actualmente ya mejoro su piel, su energía se elevó 🔋, ya bajo de peso a expensas de grasa , va al gym 🏋🏻‍♀️,ya esa inflamación disminuyó, mejoro mucho incluso desde la primera semana vio una mejora🤩.

⭕️🔵⭕️Gracias Ale por permitirme ser parte de tu proceso , por la confianza, estoy orgullosa de ti por tus cambios y tu disciplina 🫂✨️🏆.

21/02/2026

⭕️🔵⭕️¿Mujeres en lactancia pueden tener tratamiento bariatrico ⁉️

⭕️🔵⭕️Si hay tratamientos compatibles con la lactancia y ojo no toda la chamba es del medicamento, no hay magia sin cambio de hábitos.

⭕️🔵⭕️Citas vía WhatsApp 464 639 2320

10/02/2026

⭕️🔵 Control de peso y de diabetes ,así como enfermedades relacionadas con estas (hipertension, trigliceridos altos, colesterol, alto, hipotiroidismo, SOP, etc) en un mismo lugar 🩺.

⭕️🔵⭕️ Cambia tus hábitos, mejora tu calidad de vida , se te brinda educación alimentaria, educación en diabetes, acompañamiento en tu proceso, plan de alimentación, medicamentos para control de enfermedades y bajar de peso.🏋🏻‍♀️🏋🏊‍♀️🏊🥑🍉🍌🫐💊💉.

⭕️🔵⭕️ Citas vía WhatsApp 464 639 2320 contamos con citas presenciales y on line👩🏻‍⚕️👩‍💻.

16/01/2026

⭕️🔵⭕️📣 Este es un llamado a toda persona que vive con diabetes que se identifique con las siguientes situaciones ⬇️.

💢Tienes años con el mismo tratamiento 💊
💢Solo vas a resurtir tus medicamentos pero no tienes revisión médica 🩺.
💢No te realizas laboratorios mínimo cada 6 meses🧪🩸.
💢 Acudes a consulta y el médico no te checa presión, peso, talla, glucosa, frecuencia respiratoria, frecuencia cardíaca, etc(son tus signos vitales tenemos el deber de checalos )🩺❤️.
💢Nunca te han revisado los pies para detección oportuna de un pie en riesgo y evitar la neuropatia diabetica🦶🦵.
💢Si tu médico impone su tratamiento💉💊
💢Te "regañan" 😤te hacen sentir culpable😣, te da miedo ser sincero porque no se te escucha o no hay empatia🫂.

⭕️🔵⭕️Todo esto⬆️ pasa todavía hoy en día estoy en la atención la persona que vive con diabetes, estoy harta, triste , me siento impotente que me lleguen personas con complicaciones de la diabetes, con daño renal, con retinopatias, daños en la circulación de sus pies, con colesterol o trigliceridos elevados y llevan meses, hipertension descontrola, hemoglobina glucosiladas de mas de 10% y mucho mas 🤯☹️.

⭕️🔵⭕️ Si vives con diabetes o conoces a alguien que viva con diabetes y no este recibiendo una adecuada atención, envíalos a Eduk-T En Diabetes y Control de Peso con la Dra.Viridiana Morales, donde a cualquier persona se le checan sus signos vitales así vengan solo por un lavado de oídos o remoción de verrugas, se les brinda control de enfermedades cardiometabolicas (diabetes, hipertension, trigliceridos y colesterol elevados, obesidad, sobrepeso, resistencia a la insulina, etc.)tienen revisión de pies, sesiones de educación en diabetes, en alimentación, se refieren a tiempo al especialista en caso de detectar alguna complicacion, se te hace participe de las opciones de tratamiento, se te escucha, se te educa no se te regaña.

⭕️🔵⭕️ Te mereces una atención con calidad y calidez agenda tu cita al WhatsApp 464 639 2320 , contamos con atención presencial y en línea.

01/01/2026

A todos les deseo que tengan un gran cierre de año y que este 2026 les traiga muchas bendiciones y que nunca les falte salud ✨️✨️.

Que siempre tengan en sus mentes el ser una persona saludable , recuerda que el que tiene salud lo tiene todo y yo te quiero ver bien.

LOS QUIERO MUCHO🫂✨️✨️

23/12/2025

⭕️🔵⭕️Ya esta en puerta el 2026 y si tienes como propósito mejorar tu calidad de vida , ser tu mejor versión, te puedo acompañar a lograrlo.

⭕️🔵⭕️Si te identificas con una de estas frases ⬇️ necesitas acudir a consulta bariatrica.

💢He hecho muchos intentos para bajar de peso y no lo consigo😭.
💢No tengo energía la mayor parte del tiempo 🪫.
💢Tengo el cuello mas oscuro⚫️.
💢Me salieron verrugas en el cuello y axilas.
💢Tengo guardada mucha ropa que ya no me queda 👚👖👗🧥.
💢No estoy agusto con mi apariencia 😶‍🌫️😞.
💢Tengo hipotiroidismo , diabetes, SOP y no bajo de peso 🤯🤕.
💢Como cuando estoy triste , estresada, aburrida🌮🍔🍟🍕.
💢Quiero cambiar mis hábitos y no se como empezar🍎🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️.

⭕️🔵⭕️ Hay ocasiones en donde la pérdida de peso no solo es cuestión de la ingesta de comida, hah situaciones bloquean esta pérdida de peso , como una enfermedad, una condición de salud, el no dormir adecuadamente, la falta de organización, situaciones emocionales,falta de ejercicio, etc.

⭕️🔵⭕️Te puedo acompañar en este proceso que no es nada fácil, pero con acompañamiento adecuado puedes lograr el cambio que tanto deseas🫂🤝🏻, con una alimentación saludable🍓🥝🍌, ejercicio🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️🚴‍♂️🏊‍♀️🤼‍♀️, medicamentos💊💉,educación alimentaria🍎📚, recuerda que lo que vale la pena requiere esfuerzo, así que si estas dispuesta o dispuesto a transformarte en una persona saludable , Agenda tu cita vía WhatsApp al 464 639 2320 .

16/12/2025

⭕️🔵⭕️Con la autorización de la paciente comparto el logro de Susy quien en su proceso bajo 8.3kg a expensas de grasa , revirtió la prediabetes ya con glucosa de 95mg/dl, los trigliceridos de mas de 250 ahora ya en niveles óptimos, disminuyó cintura 6.5 cm, ya s**o del closet ropa que ya no le quedaba 👚👖🤩, mejoro su nivel de energía 🪫🔋.

⭕️🔵⭕️Como lo logro⁉️Con disciplina y compromiso con su salud, aprendiendo educación alimentaria, tomando elecciones saludables🍒🫐, realizando ejercicio 🏋🏻‍♀️, tomando medicamentos 💊 y trabajando con la permanencia de hábitos saludables.

⭕️🔵⭕️Gracias Susy por la confianza de hacerme parte en tu proceso, estoy orgullosa de ti y de lo que has logrado, es el comienzo de una mejor calidad de vida felicidades por tu compromiso con tu salud 🫂🤩✨️.

18/11/2025

🔵⭕️🔵Mantener un patrón de sueño inadecuado se relaciona con alteraciones metabólicas, ganancia de peso y riesgo de obesidad en todas las edades.

⭕️🔵⭕️ La reducción de sueño afecta la regularización de hormonas como:

💢Leptina, la cual estimula la saciedad
💢Grelina, estimula el apetito
💢Insulina, hormona de almacenamiento
💢Cortisol, hormona del estrés
💢Melatonina, hormona del sueño

⭕️🔵⭕️Personas que no tienen adecuado patrón de sueño, trabajadores nocturnos, tienden a aumentar la ingesta de alimentos, tener mayor cansancio y aumento de peso y de enfermedades metabólicas.

⭕️🔵⭕️ Recomendaciones:

✅️Crea y respeta tu rutina de sueño
✅Haz ejercicio con regularidad
️✅️Cena 2 h antes de irte a dormir
✅No cenes muy pesado
️✅️Evita tomar café en la noche
✅️Toma una ducha por las noches
✅️Evita ver tv o el celular antes de irte a dormir