LG Sport Trainer

10/02/2026

03/02/2026

Fuerza isométrica 💪🏼 🟰 💪🏼

Cómo se entrena❓️ 🤔

Mantener tensión muscular constante sin movimiento ⛓️

Enfocar la calidad de la postura y la respiración 🧘

Detener la serie si se pierde la posición ⛓️‍💥

Cada cuándo 🗓

2–3 veces por semana 📅

Ideal como complemento dentro del entrenamiento de fuerza 🏋‍♂️ 🟰 💪🏼

En qué período del entrenamiento 📈

Base y pretemporada: para crear estabilidad 🔨 🌉

Durante la temporada: para mantener fuerza sin fatigar en exceso 🥵 💯 🔋

Útil en fases de readaptación 😭🩼🏃

15/01/2026

08/09/2025

05/05/2025

Muchas Felicidades PepeChuy Macías el esfuerzo y compromiso qué pusiste en cada entrenamiento es el resultado de ese 3er lugar 🏋💪🏼🥉🛥

¡Así rugieron los motores en la Laguna de Champayán!
Después de tres días de adrenalina, estrategia y velocidad, aquí están los resultados oficiales del Gran Premio Nauticopa Altamira 2025:
1. Manolín Gutiérrez
2. Fernando Ruiz
3. Jesús Macías
4. Genaro García .iu
5. Uriel Alemán
6. Rigoberto León
7. Mauricio García
8. Carlos Novelo
9. Carlos Mayo .jr
10. Daniela García
11. Gustavo Ficachi
12. Felipe Sandoval

¡Gracias a todas y todos los pilotos por darlo todo en el agua y al público por hacer vibrar cada curva del circuito!

Nos vemos en la siguiente parada de esta travesía náutica.

19/05/2024

Estamos muy contentos de haber participado en el campeonato nacional de motocross. Sin duda un deporte de mucha adrenalina y emoción. Pudimos acompañar y dar asistencia a el gran deportista , sin duda un gran piloto y no dudamos de que llegué a ser un gran campeón.

18/01/2024

Cada día la prueba de ergoespirometría toma más relevancia en los centros de salud y clínicas de especialidad cardiopulmonar y deportiva.

Es sin duda una herramienta diagnóstica y preventiva, frente a diversas enfermedades pulmonares y cardíacas. Además, es de gran ayuda con fines de rendimiento deportivo.

Hoy en día un bajó consumó de oxígeno, es considerado un factor de riesgo, tanto pulmonar como cardíaco.

¿Porqué es considerado un factor de riesgo?

Hay que recordar, que el VO2MAX o consumó máximo de oxígeno, es la capacidad, qué tienen tanto las células, pulmones y corazón, para extraer la mayor cantidad de oxígeno del organismo. Y transportarlo a todo el cuerpo, ya sea a los músculos, los tejidos celulares, cerebro, y propiamente en pulmones y corazón realizar un adecuado intercambio gaseoso, entré el bioxido de carbono (CO2) y el oxígeno (O2).

Es por ello, que tiene muchas ventajas realizar una prueba de ergoespirometría, ya sea con fines pronósticos, diagnósticos o de rendimiento.