14/01/2025
🌟 𝐋𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐨
Tomar un descanso después de las labores y evitar el trabajo en exceso es esencial para nuestra salud.
El trabajo en exceso y el estrés constante puede llevarnos a una serie de problemas de salud como fatiga crónica, dolores musculares, problemas cardíacos, ansiedad, depresión, etc.
𝐏𝐞𝐫𝐦𝐢́𝐭𝐞𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐣𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫, 𝐬𝐢𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐭𝐚𝐧𝐠𝐢𝐛𝐥𝐞.
Actividades que disfrutes como leer, pasear, escuchar música, pasar tiempo con seres queridos, etc. nos ayuda a reencontrarnos con nosotros mismos, a reflexionar y 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬.
Encontremos un equilibrio entre nuestras responsabilidades y nuestro tiempo personal.
