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NeuroEstable

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Mexico
Salina Cruz
NeuroEstable

☑️ Fisioterapia y rehabilitación, estimulación temprana, nutrición, CrossFit, kickboxing y entrenamiento funcional para niños, adolescentes y adultos.

05/09/2025

Durante años se creyó que el entrenamiento de fuerza muscular no era adecuado para niños y niñas pensando que podía afectar en su crecimiento o causar lesiones.

🔋 Sin embargo, hoy sabemos que cuando se realiza de manera segura y supervisada, el entrenamiento de fuerza es beneficioso para el desarrollo físico, emocional y cognitivo de los más pequeños.

🧠 Te compartimos alguno de los beneficios más importantes que este tipo de entrenamiento puede aportar en la infancia:

• Fortalece músculos, huesos y articulaciones.
• Contribuye al desarrollo motor, mejorando la coordinación, el equilibrio y la agilidad.
• No interfiere con el crecimiento en estatura, siempre que se respeten las técnicas y cargas apropiadas.
• Aumenta la confianza y la seguridad en sí mismos.
• Fomenta hábitos positivos, como la constancia, la disciplina y el autocuidado.

🧩 Te recordamos que en NeuroEstable tenemos el área de Funcional Kids para que los pequeños puedan entrenar.
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📱971 206 6738
📌Lic. Mara Ortega

03/09/2025

El día de ayer se realizó una jornada educativa organizada con el objetivo de fomentar hábitos alimenticios saludables desde temprana edad 👦🏻👧🏻

⚽️🧩 La actividad estuvo dirigida a niños y niñas del 𝐂𝐥𝐮𝐛 𝐝𝐞 𝐅𝐮𝐭𝐛𝐨𝐥 𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐄𝐬𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 y 𝐅𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐊𝐢𝐝𝐬 por nuestra 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐨́𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐀𝐧𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐌𝐞𝐝𝐫𝐚𝐧𝐨, quien ofreció una charla sobre los grupos de alimentos, explicando la importancia de cada uno en el crecimiento y desarrollo de los niños.

Para reforzar el aprendizaje, se llevaron a cabo juegos interactivos que permitieron a los pequeños identificar los diferentes tipos de alimentos y comprender cómo deben integrarse en una dieta equilibrada 🥑🍉
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📱971 206 2106
👩🏻‍⚕️Lic. Nutrición Anette Medrano

01/09/2025

✅ Las fases del entrenamiento son etapas estructuradas que permiten que el cuerpo se prepare, se active, se esfuerce y se recupere de manera segura.

🏋🏻‍♂️ Aunque el tipo de entrenamiento puede variar (fuerza, resistencia, funcional, rehabilitación), estas fases se mantienen como base universal para una práctica bien diseñada.

📌 Fase 1: Calentamiento
Es la primera etapa del entrenamiento, diseñada para preparar el cuerpo antes de cualquier esfuerzo intenso.

📌 Fase 2: Movilidad
Es la fase que busca mejorar el rango de movimiento de las articulaciones y preparar los patrones motores que se usarán en el entrenamiento.

📌 Fase 3: Activación Muscular
Es la fase donde se “despiertan” los grupos musculares clave que se utilizarán en el entrenamiento.

📌 Fase 4: Trabajo Principal (Fuerza, Técnica, Resistencia, etc.)
Es el núcleo del entrenamiento, donde se desarrolla la capacidad física según el objetivo del usuario.

📌 Fase 5: Recuperación
Es la fase final del entrenamiento, enfocada en relajar el cuerpo, normalizar funciones fisiológicas y favorecer la recuperación.

🔋Ya sea que entrenes en el gimnasio, hagas funcional, practiques CrossFit o estés en rehabilitación, esta guía base te acompaña como una herramienta profesional que transforma tu rutina en un proceso seguro y eficiente.
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📱981 206 1105
📍Carretera Transísmica. Col. Deportiva. Frente a Plaza La Sevillana. Salina Cruz, Oax.

28/08/2025

⚽ El día de hoy tuvimos la visita del Club de Fútbol Neuroestable en nuestras instalaciones para una jornada de entrenamiento físico diseñado para potenciar las habilidades de los niños en el fútbol.

La sesión fue guiada por el Lic. Ft. Aldo Ceballos y la Lic. Ft. Alondra Córdova, quienes acompañaron a los niños en cada ejercicio.

¡Gracias por compartir estos momentos con nosotros! ⚽️💙

27/08/2025

💚 Mañana es una fecha para honrar la experiencia, la fuerza y el movimiento.

🫀En Neuroestable, nos adelantamos a la celebración con atenciones especiales a nuestros adultos mayores.

✅ Valoración gratuita de fisioterapia
✅ Descuento en entrenamiento terapéutico personalizado

🎁 Del 27 al 31 de Agosto:

📲 ¡AGENDA TU CITA! 981 206 1105
📍Carretera Transísmica. Col. Deportiva. Frente a Plaza La Sevillana. Salina Cruz, Oaxaca.

22/08/2025

🏋🏻‍♂️ En NeuroEstable, la rehabilitación de cada persona la transformamos en una experiencia personalizada, efectiva y motivadora.

Las sesiones de fisioterapia y entrenamiento terapéutico está diseñada para tratar lesiones específicas, recuperar tu movilidad y ayudarte a recuperar la confianza en tu cuerpo.

👤 Cada cuerpo tiene un propósito:
Ya sea que estés superando una lesión, una cirugía o simplemente quieras fortalecer tu cuerpo de forma segura, aquí encuentras el acompañamiento que necesitas.

Desde el primer día, te guiamos paso a paso con atención profesional, seguimiento constante y un ambiente que te impulsa a dar lo mejor de ti.

📆 Agenda tu evaluación inicial y da el primer paso hacia una vida más activa y sin dolor

📱981 206 1105
👨🏻‍⚕️Lic. Ft. Aldo David López Ceballos.

📍Carretera Transísmica. Col. Deportiva. Frente a Plaza La Sevillana. Salina Cruz, Oax.

21/08/2025

🦵Cuando sufrimos una lesión muscular, lo primero que pensamos es: “¡A descansar completamente!” Pero el reposo absoluto puede hacer más daño que bien.

🔍 Estudios han demostrado que mantener el músculo completamente inmóvil por mucho tiempo puede:

• Aumentar la rigidez y el dolor.
• Disminuir la fuerza y la masa muscular.
• Retrasar la cicatrización del tejido.

💡 En cambio, el movimiento controlado y guiado por un fisioterapeuta estimula la recuperación. Esto se debe a un proceso llamado mecanotransducción, donde el cuerpo convierte el movimiento en señales que ayudan a reparar los tejidos dañados.

✅ Así que si te lesionas, no te quedes quieto por completo. ¡Muévete con inteligencia y con ayuda profesional!
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📱981 206 1105
👨🏻‍⚕️Lic. Ft. Aldo David López Ceballos.
📍Carretera Transísmica. Col. Deportiva. Frente a Plaza La Sevillana. Salina Cruz, Oax.

18/08/2025

En NeuroEstable te acompañamos en tu proceso. Ya sea que estés recuperando movilidad, fortaleciendo tu sistema nervioso o simplemente buscando bienestar, aquí encuentras un espacio seguro 💙
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📍Carretera Transísmica. Col. Deportiva. Frente a Plaza La Sevillana. Salina Cruz, Oax.

14/08/2025

🧩 La exposición a diferentes tipos de texturas es una herramienta fundamental en el desarrollo sensorial de niños con Trastorno del Espectro Autista (TEA).

🧠 Manipular materiales como arena, plastilina, telas, agua o arroz no solo estimula la curiosidad, sino que también puede convertirse en una vía de comunicación cuando el lenguaje verbal es limitado.

🌟 Por otro lado, las actividades motoras estructuradas donde se combinan saltos, arrastres, equilibrio, coordinación y fuerza, ayudan al niño a integrar sus sentidos, mejorar su conciencia corporal y fortalecer habilidades motoras gruesas y finas.

👣 Para muchos niños con TEA, el cuerpo puede sentirse desorganizado o desconectado del entorno; por eso, moverse de forma guiada y lúdica les permite construir una relación más clara y confiada con su propio cuerpo.
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📱971 153 3719
👉🏼Lic. Ft. Alondra Cordova
📍Carretera Transismica. Col. Deportiva. Frente a Plaza La Sevillana. Salina Cruz, Oax.

13/08/2025

🏃‍♀️¡Ya tenemos fecha para la 6ta carrera atlética NeuroEstable!

Domingo 09 de noviembre será el día en que volvamos a correr juntos 🏃🏻‍♂️

Marca tu calendario, ajusta tus tenis y empieza a entrenar desde ahora 🔋

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Dirección

Carretera Transísmica. Col. Deportiva. Frente A Plaza La Sevillana
Salina Cruz

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Lunes	8am - 8pm
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