Terapia Familiar y de Pareja - PSIC Ana Del Carmen

10/03/2022

Algo "raro" ocurre en tu vida cuando llega un hombre sano y vienes de una relación de maltrato.

Vas a dudar de su interés en ti y vas a sentir confusión porque pareciera mostrarse desinteresado al ser poco intenso.
Vas a creer que no eres el centro de su atención. Sin embargo, no tendrá otro enfoque que no seas tú.

Cuando te llegue un hombre sano, no te va a exigir atención y menos te va a hostigar y controlar. El hombre sano te va a dejar ser tú sin limitarte. Eso sí, no se va a esforzar en caerte bien y ser simpático todo el tiempo, se va a mostrar tal cual es. Te va a mostrar quien es instantáneamente, no caerán caretas que te desconcierten a los pocos meses.

Ese hombre sano, va compartir su paz y su calma contigo, te va a incluir en su vida sin arrastrarte y será respetuoso de tus tiempos. No te esconderá, no le va a importar mostrarte.

No perderá momentos contigo, escuchará tus silencios y entenderá tus ciclos. Hablará contigo, pero también guardará silencio, y querrá que los escuches en algunos momentos. Te confrontará en ocasiones, te dirá cosas que parecerán rudas y te hará cuestionarte, pero no te lastimará a pesar de esto.

Cuando atraigas un hombre sano, sabrás que cortaste el patrón repetitivo de atraer toxicidad y violencia así como también sabrás que sanaste lo que estaba roto en tí.

Cuando atraigas a un hombre sano, es porque tú sanaste ya.

Tomado de la red.

08/01/2022

03/11/2021

CUÍDALA.

Pero no la cuides del amigo que la piropea... ese no es el enemigo.

No la cuides del compañero que la invita a salir... ese no es el enemigo.

No la cuides del vecino que le echa piropos... ese no es el enemigo.

Y menos aún la cuides de un desconocido que le envía detalles... ellos no son el enemigo.

¡Las mujeres se enamoran y son leales!
Son leales a la persona que con esfuerzo y dedicación se ganó su corazón.
Son leales a la persona que día a día le quito los miedos y le brindo paz.

¡Cuídala! Cuídala bien pero del verdadero enemigo... y ese enemigo así te duela, eres tú.

Si, tú eres el único que puede hacer que día a día ella pierda esa admiración por ti, que día a día sienta que le está siendo leal a una persona que no merece su lealtad.

El único enemigo que tienes eres tú mismo.

Si temes que alguien le hable bonito... háblale más bonito tú.

Si temes que alguien le regale flores... llévale tú unas más lindas.

No te escudes en que hay otros con más dinero, con mejor estatus social o son más detallistas.

Porque ella se enamoró de ti con lo que tienes así que si realmente quieres cuidarla, cuídala de ti mismo, cuídala de que no llore por algo que tenga que ver contigo, ¡cuídala de que no se sienta sola nunca! Y sobre todo... cuídala de las mentiras, la confianza nunca se recupera del todo.

Cuídala ahora que la tienes, que cuando la pierdas vas a querer haberla cuidado mejor y créeme que será bastante tarde.

Autor desconocido.

21/10/2021

…

CARTA

De: un psicópata-sociopata-narcisista

Para: su víctima

"Hola, me presento, soy un, hombre (aunque también podría ser una mujer), mi edad no importa, podría tener cualquier edad.

En realidad soy el hombre que crees que te conviene, culto, amable, educado, encantador, divertido, agradable, con o sin una posición en la vida.

No vas a poder creer la suerte que tienes de haberme conocido.

Soy tu alma gemela.

Ahora te sientes sola, seguramente eres muy vulnerable y aunque no lo quieras reconocer estás deseando amar y ser amada.

Yo te voy a seducir.

Voy a convertirme en ese hombre que tu quieres que sea.

Te colmaré de atenciones, te trataré cómo a una reina.

Voy a hacerme imprescindible en tu vida.

Seguramente habrán cosas de mi que no te cuadren, pero tu ilusión por sentirte acompañada las borrarán automáticamente de tu mente.

En realidad soy un sociópata, un narcisista.

Necesito nutrirme de tus sentimientos para poder sobrevivir.

Te necesito, pero solo por un tiempo, hasta que me canse de ti.

No es nada personal, llegará un momento en el que ya no me interesarás.

Y entonces me convertiré en un ser irreconocible para ti, pero ya estarás tan apegada a mi que serás incapaz de reconocer que nunca te he querido y que solo has sido para mí, como el agua para el sediento, una vez saciada la sed, encontraré miles de fuentes en las que saciarme.

¡Hay tantas personas necesitadas de afecto en este mundo!

Para mi no es difícil.

Una vez me haya librado de ti, luego de mentirte, engañarte y de hacerte dudar de tu percepción, buscaré otras incautas.

Eso no es ningún problema.

Te será muy difícil olvidarme.

Porque lo que vivirás junto a mi nunca será real.

Ni siquiera tus sentimientos hacia mi son reales.

Todo es mentira, y no te gustará reconocerlo, y si logras ver quien soy muchos no creerán que yo pueda ser ese monstruo que describes.

Te quedarás llorando, intentando entender qué ha pasado, intentando reconquistarme u olvidarme, qué estupidez si nunca me conquistaste, no lograrás recordar que fui yo el que te eligió, olvidarás tu resistencia inicial.

Acabarás aburriendo a todo el mundo con tu patetismo, con tus lágrimas y tus problemas, pensarán que estás obsesionada por una mala ruptura.

No entenderán que yo he socavado y erosionado tu identidad, que te he manipulado hasta hacerte cambiar la química cerebral.

Cada vez te sentirás más hundida y más sola.

Y sólo podrás salir del agujero en el que te has metido, cuando te des cuenta de que en realidad nunca me has querido.

Que aquel del que creíste estar enamorada no existió salvo en tu imaginación.

Cuando descubras eso podrás seguir adelante, hay que ser muy valiente, pero no sé si tú serás este tipo de mujer, y francamente no me importa.

Nunca me importó.”

🖋️🖋️🖋️Créditos al autor

01/10/2021

—¿Pero tú me amas?— Preguntó Alicia.
—¡No, no te amo!— Respondió el Conejo Blanco.
Alicia arrugó la frente y comenzó a frotarse las manos, como hacía siempre cuando se sentía herida.
—¿Lo ves?— Dijo el Conejo Blanco.
Ahora te estarás preguntando qué te hace tan imperfecta, qué has hecho mal para que no consiga amarte al menos un poco.
Y es por eso mismo que no puedo amarte.
No siempre te amarán Alicia, habrá días en los cuales estarán cansados, enojados con la vida, con la cabeza en las nubes y te lastimarán.
Porque la gente es así, siempre acaba pisoteando los sentimientos de los demás, a veces por descuido, incomprensiones o conflictos con sí mismos.
Y si no te amas al menos un poco, si no creas una coraza de amor propio y felicidad alrededor de tu corazón, los débiles dardos de la gente se harán letales y te destruirán.
La primera vez que te vi hice un pacto conmigo mismo : "¡Evitaré amarte hasta que no hayas aprendido a amarte a ti misma!"—

Por eso Alicia no, no te amo.

Extraído del libro "Alicia en el país de las maravillas"

27/09/2021

Vas caminando con tu taza de café... y de repente alguien pasa... te empuja y hace que se te derrame el café por todas partes.
-¿Por qué se te derramó el café?
-Porque alguien me empujó
✔Respuesta equivocada:
Derramaste el café porque eso tenías en la taza. Si hubiera sido té...hubieras derramado té.
Lo que tengas en la taza... es lo que se va a derramar.
Por lo tanto... cuando la vida te sacude (que seguro pasará) lo que sea que tengas dentro de ti...vas a derramar.
Puedes ir por la vida fingiendo que tu taza está llena de virtudes... pero cuando la vida te empuje vas a derramar lo que en realidad tengas en tu interior.
Eventualmente sale la verdad a la luz.
Así que habrá que preguntarse a uno mismo. ¿Qué hay en mi taza? Cuando la vida se ponga difícil... ¿qué voy a derramar?
Alegría... paz... humildad... amargura, palabras duras...?
Trabaja para llenar tu taza con gratitud, generosidad, amor. De lo que esté llena tu taza...darás...

21/09/2021