Tècnicas Y Terapias Holisticas".

22/11/2025

22/11/2025

👉👉 Hay animales raros… y luego está éste: el que parece romper las reglas escritas del planeta. Nace chiquito, crece, llega a la adultez, puede reproducirse… pero nunca deja de ser bebé. Nunca. El ajolote conserva sus branquias externas, su cara redonda y su cuerpo infantil hasta su último día. Es como si la evolución le hubiera dicho: “cambia”, y él hubiera respondido: “no quiero”.

Mientras todos los anfibios pasan por su metamorfosis normal, este pequeño mexicano toma otro camino: bebé por fuera, adulto por dentro. Y como si eso no fuera suficiente, tiene un don que parece de ciencia ficción: puede regenerar patas, cola, partes del corazón y hasta tejido del cerebro. Un “bebé eterno” con habilidades que ni la naturaleza suele regalar dos veces.

Pero aquí viene lo más increíble: que aun con todo en su contra, sigue apareciendo. Sigue luchando. Sigue resistiendo como si tuviera una mano más grande sosteniéndolo. Porque a veces Dios guarda sus criaturas más frágiles de formas que no entendemos, y este pequeño —que desafía reglas, lógica y pronósticos— es un recordatorio silencioso de que la vida siempre busca abrirse paso. Mientras exista uno… todavía hay esperanza.

22/11/2025

22/11/2025

18/11/2025

Tratamiento regenerativo. Dr. Juan cervantes cruz. citas 971 118 7411

✨ Mapa Dermatómico del Cuerpo Humano – Qué Parte de la Columna Se Relaciona con Cada Zona del Cuerpo ✨
(Explicado de forma clara, con emojis y fácil de entender)

Este esquema muestra cómo cada nervio que sale de la columna vertebral está conectado con una zona específica del cuerpo.
Cuando esa vértebra o nervio se irrita, comprimido o inflamado, puede generar dolor, hormigueo, adormecimiento o debilidad en la zona correspondiente ⚠

🧠 CERVICAL (C1 – C8)

Controla: Cuello, hombros, brazos y manos 🤲

🔹 C2 – C3 → Dolor en mandíbula, oído, parte lateral del cuello
🔹 C4 – C5 → Hombros y parte alta de brazos
🔹 C6 → Antebrazo y pulgar
🔹 C7 → Dorso del brazo y dedo medio
🔹 C8 → Meñique y borde interno de la mano

👉 Problemas comunes: tortícolis, hormigueo en manos, dolor cervical, cefaleas tensionales

🦴 TORÁCICA (T1 – T12)

Controla: Pecho, espalda media, costillas y abdomen

🔸 T1 – T5 → Pecho, parte interior del brazo
🔸 T6 – T9 → Abdomen superior (estómago, hígado, plexo solar)
🔸 T10 – T12 → Abdomen inferior (intestino, zona umbilical)

👉 Problemas comunes: dolor dorsal, mala digestión, acidez, tensión intercostal

💛 LUMBAR (L1 – L5)

Controla: Piernas, caderas, ingle y pies 🦵

🔸 L1 – L2 → Zona inguinal y parte anterior de muslo
🔸 L3 → Rodilla
🔸 L4 → Parte interna de pierna y tobillo
🔸 L5 → Dorso del pie y dedos

👉 Problemas comunes: ciática, dolor en rodillas, hormigueo en piernas, debilidad muscular

🔥 SACRO (S1 – S5)

Controla: Glúteos, ge***ales, parte posterior de piernas y pies

🔸 S1 → Pantorrilla y borde del pie
🔸 S2 – S3 → Muslo posterior y zona perineal
🔸 S4 – S5 → Ano, recto, piso pélvico

👉 Problemas comunes: dolor profundo en glúteos, problemas pélvicos, alteraciones en esfínteres

🌿 ¿PARA QUÉ SIRVE ESTE MAPA?

✔ Para entender por qué un dolor en la pierna viene de la espalda
✔ Para identificar qué vértebra puede estar afectada
✔ Para terapeutas, masajistas y fisioterapeutas
✔ Para mejorar diagnósticos y aplicar masaje, acupresión o estiramientos correctos ✋🧘‍♀

🌟 TIP TERAPÉUTICO
Si sientes dolor, hormigueo o debilidad en una zona específica, encuentra el dermatoma correspondiente y trabaja:

💆‍♀ Masaje profundo en musculatura cercana
🧊 Compresas frías para inflamación
🔥 Calor suave para contracturas
🧘 Estiramientos controlados
➕ Reflexología, acupresión o medicina china

El cuerpo siempre habla. Entender sus mapas te da poder sobre tu bienestar 🧠💪✨

17/11/2025

✨ MAPA DE DERMATOMAS CERVICALES – “EL LENGUAJE DE LOS NERVIOS” EN EL CUELLO, BRAZOS Y CABEZA ✨
Este esquema muestra cómo cada raíz nerviosa cervical (C2–T1) inerva una zona específica de piel, brazo, mano, cabeza y cuello.

💥 Cuando uno de estos nervios se comprime, irrita o inflama (por hernias, rectificación cervical, tensión muscular, estrés o mala postura), aparecen síntomas como:

❗ Hormigueo en manos o dedos
❗ Dolor irradiado desde cuello al brazo
❗ Entumecimiento
❗ Dolor de cabeza occipital
❗ Sensación de “corriente” en brazos
❗ Debilidad muscular

📍 Esta imagen te muestra qué vértebra corresponde a cada zona del dolor.

🔹 C2
📍 Parte superior de la cabeza y zona detrás de las orejas
✨ Asociado a: migrañas occipitales, vértigo, tensión cervical alta

🔹 C3
📍 Laterales del cuello
✨ Dolor que baja por cuello y mandíbula, rigidez al girar la cabeza

🔹 C4
📍 Parte baja del cuello, hombros y clavícula
✨ Dolor tipo “peso” sobre hombros, dificultad para elevar brazos

🔹 C5
📍 Parte externa de hombro ➝ cara lateral superior del brazo
✨ Dolor al levantar brazo, debilidad en deltoides y bíceps

🔹 C6
📍 Lado externo del brazo ➝ hasta pulgar
✨ Hormigueo o adormecimiento pulgar – típica radiculopatía C5-C6

🔹 C7
📍 Cara posterior del brazo ➝ dedo medio
✨ Dolor o “corriente” por parte posterior del brazo, afecta tríceps

🔹 C8
📍 Parte interna del antebrazo ➝ dedos anular y meñique
✨ Adormecimiento, debilidad en agarre de mano, dolor en borde medial

🔹 T1
📍 Zona axilar y parte interna del brazo
✨ Sensación de presión en pecho lateral, hormigueo interno del brazo

🔥 SEÑALES DE COMPRESIÓN CERVICAL POR NIVEL

⚠ C2–C3 → dolor de cabeza, mareo, oído tapado
⚠ C4–C5 → dolor en hombros, cuello rígido
⚠ C5–C6 → hormigueo pulgar, debilidad brazo
⚠ C6–C7 → dolor codo, dedo medio dormido
⚠ C7–C8 → hormigueo dedo meñique, dolor interno brazo

💆‍♂ QUÉ AYUDA SEGÚN NIVEL IRRITADO

⭐ Compresas calientes + automasaje cervical
⭐ Estiramientos suaves de trapecio, escalenos y pectorales
⭐ Corrección de postura (NO cabeza adelantada)
⭐ Ejercicios de retracción cervical
⭐ Movilidad torácica profunda
⭐ Masaje descontracturante en trapecios, romboides, escápulas

⚡ ACUPRESIÓN + PUNTOS CLAVE

🔴 C2 – Feng Chi (GB20) – base del cráneo
🔴 C5/C6 – Jian Jing (GB21) – hombros
🔴 C7/C8 – SI3 + puntos de mano
🔴 T1 – puntos de borde axilar + masaje pectoral

🌟 MENSAJE FINAL

❗ El dolor que aparece en tu mano… puede estar naciendo en tu cuello.
Tu cuerpo es un mapa eléctrico: si comprendes el recorrido del nervio, puedes resolver el origen del dolor y no solo los síntomas.

🔌 Nervio libre → brazo libre
🧠 Nervio en paz → mente en calma

17/11/2025

✨ MAPA DEL NERVIO CIÁTICO – RUTAS DEL DOLOR SEGÚN L5 Y S1 ✨
Este esquema muestra las dos principales trayectorias del dolor ciático según la raíz nerviosa comprometida:

🔹 L5 (5ª raíz lumbar) – dolor rojo
🔹 S1 (1ª raíz sacra) – dolor azul

Cuando hay compresión de un disco lumbar, contracturas profundas o tensión pélvica, el nervio puede inflamarse y generar dolor irradiado desde la zona lumbar hasta el pie.

🔥 RUTA DEL DOLOR SEGÚN LA RAÍZ AFECTADA

🟥 DOLOR L5 (RAÍZ LUMBAR 5)
📍 Se siente:

➡ Parte externa del muslo
➡ Cara anterolateral de la pierna
➡ Borde superior del pie
➡ Hasta el dedo gordo

❗ Síntomas típicos:

✔ Hormigueo en empeine
✔ Debilidad al levantar el pie (pies caídos)
✔ Sensación de corriente en la tibia

🟦 DOLOR S1 (RAÍZ SACRA 1)
📍 Se siente:

➡ Parte posterior del muslo
➡ Pantorrilla
➡ Cara externa del pie
➡ Hasta el dedo pequeño

❗ Síntomas típicos:

✔ Dolor profundo tipo descarga eléctrica
✔ Hormigueo en talón
✔ Dificultad para caminar de puntillas

⚡ POR QUÉ SE IRRITA EL CIÁTICO

✔ Hernia de disco L4–L5 o L5–S1
✔ Contractura del músculo piriforme
✔ Malas posturas sentado
✔ Inflamación en articulación sacroilíaca
✔ Debilidad del core o glúteos
✔ Estrés acumulado (sí, causa contracción pélvica)

💆‍♂ ALIVIO SEGÚN RUTA DE DOLOR

🟥 CIÁTICA L5 – Enfócate en:

🔸 Estiramiento del tibial anterior
🔸 Liberación de glúteo medio
🔸 Movilidad de tobillo y empeine
🔸 Punto acupresión: GB30 + BL60

🟦 CIÁTICA S1 – Enfócate en:

🔸 Estiramiento de pantorrilla y femoral
🔸 Liberación del piriforme
🔸 Masaje profundo en isquiotibiales
🔸 Punto acupresión: BL40 + BL23

🌀 TÉCNICAS QUE AYUDAN MUCHO

⭐ Estiramiento piriforme (Rodilla sobre pecho, pierna cruzada)
⭐ Movilidad de pelvis y respiración diafragmática
⭐ Masaje con pelota de tenis en glúteo lado afectado
⭐ Aplicar calor en zona lumbar, frío en trayecto doloroso
⭐ Postura del niño + postura del gato en yoga
⭐ Acupresión lumbar y cervical (L5–S1 + GB30 + BL40)

⚠ SEÑALES DE ALERTA (BUSCA ATENCIÓN MÉDICA SI):

❗ Pérdida de fuerza en pierna o pie
❗ Adormecimiento en zona ge***al
❗ Incontinencia súbita
❗ Dolor insoportable que no calma con descanso

🌟 MENSAJE FINAL

El dolor ciático no es un enemigo, es una alarma.
Te dice: “Tu columna necesita espacio, tu pelvis necesita movilidad, y tus nervios necesitan desinflamarse”.

Cuando liberas tensión profunda, el nervio deja de gritar… y el cuerpo vuelve a respirar.

🧘‍♂ Un nervio libre → una pierna libre → una vida sin dolor.

16/11/2025