Abby Saucedo - Bienestar mental

01/12/2025

La ansiedad no define quién eres ✨
Yo te ayudo a ponerle nombre a lo que sientes y a encontrar estrategias efectivas para que tus pensamientos no te controlen 🌿💙. Recuerda, cada paso cuenta.

📲 Hablemos y construyamos juntos tu bienestar emocional 💪

PSIC ABBY SAUCEDO
📲 844 45 55 105
📍 Boulevard Colosio No. 5560, Plaza Villa Bonita, No. de Local 5, Saltillo, Coahuila.

01/12/2025

Diciembre, mes de las recaídas depresivas. La empatía siempre será la primera herramienta para la salud mental ✨

30/11/2025

Hoy eres mi paciente

28/11/2025

Vivimos en una sociedad que confunde productividad con valía, pero tu esencia no depende de lo que logres o entregues. Tu valor está en ser, en existir, en todo lo que aportas de manera invisible y humana. 🌸

🧠 Psicóloga Abby Saucedo✨
📲 Escríbeme y comencemos juntos este camino hacia tu tranquilidad 💪

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26/11/2025

Tu salud emocional es el motor invisible que sostiene tu día a día. Cuídala como cuidas lo más valioso en tu vida: con atención, respeto y constancia. Lo que siembres en tu interior se reflejará en tu bienestar y en tu capacidad de disfrutar plenamente. 💎🌿

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24/11/2025

No toda discusión construye. A veces decimos cosas que hieren más de lo que creemos. Escuchar, respirar y elegir las palabras con calma es una manera de cuidar la relación y también a ti mismo. 🗣️🤍

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21/11/2025

Los errores que regresan no son coincidencia, son señales. Repetir situaciones dolorosas suele indicar heridas abiertas o aprendizajes pendientes. Reconocer estos patrones es el primer paso para romperlos y avanzar hacia una vida distinta. 🔄

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19/11/2025

17/11/2025

Cada experiencia, incluso las más difíciles, nos moldea. No eres tu dolor, pero sí puedes elegir lo que construyes con él. Tu historia es semilla de resiliencia y aprendizaje. 🌱

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14/11/2025

Pequeños pasos, grandes cambios ✨
No necesitas controlar todo de golpe. Yo te acompaño a reconocer los disparadores de tu ansiedad y a crear hábitos diarios que te ayuden a vivir más ligero/a 🌟🧠.

📲 Agenda tu sesión y aprende a manejar tu ansiedad de forma práctica 💪

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13/11/2025

El famoso “no se me ha desarrollado el lóbulo frontal”

12/11/2025

La autoestima es la raíz desde la cual crecen todas las áreas de tu vida. Amarte, respetarte y confiar en ti no es egoísmo, es el terreno fértil que sostiene tus relaciones, tus proyectos y tus sueños. Cuando fortaleces tu autoestima, todo lo demás se transforma. 🌷💫

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