Nutricion Yarizell Ríos

26/02/2026

Sentir dolor incapacitante o vivir con ciclos irregulares NO es parte de “ser mujer”. No normalices el sufrimiento: tu cuerpo te está hablando!!
Dejemos de pelear con nuestro cuerpo y empecemos a fluir con él 🌸
¿Lista para conectar contigo?
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✨ Observa tu ciclo con ojos más compasivos.
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23/02/2026

La comida tiene que ser funcional y adaptarse a tu contexto, tiempos, rutina y gustos, comer bien no es replicar lo que ves en redes, es aprender a hacerlo posible en tu vida real. Espero que estas ideas te sirvan y recuerda: las pequeñas decisiones que tomas todos los días son las que construyen tu estilo de vida 🍊💫

12/02/2026

09/02/2026

Este San Valentín regálate algo que si dure: tu salud
Estoy lista para acompañarte a construir una relación más sana con tu cuerpo y tu alimentación
Agenda tu cita y empezamos juntxs ❤️🍎

30/01/2026

29/01/2026

29/01/2026

👩🏻‍⚕️Mi objetivo no es solo darte un plan, sino acompañarte desde la empatía y la información para que con el tiempo tengas las herramientas y el conocimiento para cuidar de ti, incluso cuando ya no me necesites…
Agenda tu consulta al 844 554 5630 🗓️🍎

05/04/2024

Si no estás limpiando adecuadamente tu refri 🧽 puede ser la respuesta del por qué los alimentos o los vegetales 🥒 no te duran durante tanto tiempo ⏱️ NO es suficiente con pasar un “trapito” por la repisa, necesitas retirar todos los accesorios y limpiar cada espacio

Con la adecuada limpieza 🫧 y los contenedores correctos, tus alimentos se pueden mantener en perfecto estado por varios días 🗓️

También influye mucho la preparación de los alimentos y la higiene durante esta 🥗

No sabes lo mucho que cambiará tu alimentación si te interesas por la higiene dentro de tu cocina, tu refri y tus comidas. 💫🫧

24/12/2023

Feliz Navidad 🎄

Espero que para todos hoy sea una noche mágica, que compartan y disfruten con sus seres queridos, y también para los que no son fechas felices, les mando mucho amor, disfruten, coman delicioso y permítanse sentirse en paz

17/11/2023

¿El peso es lo más importante para ti? ⚖️

Las personas suelen medir su progreso solo con el número en la báscula, número que a fin de cuentas fluctúa todos los días e incluso varías veces al día, ya que éste depende si hoy tomaste más agua que ayer, si no has ido al baño, incluso según las comidas del día, así que al final del día puedes pesar hasta 2kg o más a diferencia de tu peso en ayunas.

Por eso medir tus avances solo con el peso puede generar frustración v no será lo más exacto
Así que si comenzaste a cambiar hábitos y el peso no ha mejorado déjame decirte que VAS MUY BIEN Y QUE ESTOS CAMBIOS VALEN ORO EL PESO NO LO ES TODO! 🙌🏻☺️

02/05/2023

Amando lo que hago
🍏

02/05/2023

Idea de comida
Taquitos de pollo, para la salsa utilicé chile, cascabel, pimienta, pimienton, comino, orégano y sal 🌮