Dhyana Yoguini

21/06/2025

Yoga es unión, es reencuentro 🧘🏽‍♀️

Es la fluidez del movimiento 🤸🏽‍♀️, es la calma que te centra 🙏🏼, es la respiración consciente 🌬️ que te regresa a tu corazón 💖, a reconocer tu luz ✨y a observar con amor, aceptacion y gratitud tu ser. 🥰

Día internacional del Yoga 🪷 21 de junio

Feliz día a todos los practicantes, recordemos que Yoga no es sólo una serie de posturas, es una forma de habitar el cuerpo, calmar la mente y reconectar con lo que somos.

CADA RESPIRACIÓN CONSCIENTE ES UN PASO HACIA EL EQUILIBRIO. CADA MOMENTO PRESENTE ES UNA OPORTUNIDAD DE TRANSFORMACIÓN.

Hoy celebramos el yoga y todo lo que nos enseña, dentro y fuera del tapete.
Que nunca falte en tu día un momento para ti.
💓✨

Namasté 🙏🏼

21/05/2024

Mayo. Mes de la concientización de la salud mental 🧠

Lo difícil de tener un trastorno o enfermedad mental es que la gente quiere que te comportes como si no la tuvieras. 🤷🏽‍♀️🤔

Probablemente te ha pasado o sabes de alguien atravesando la tristeza, depresión, ansiedad, entre lo más común u otras, no empatizamos hasta que lo vivimos o lo vemos de alguien cercano.

Cuando yo conocí el trastorno de ansiedad me hice consciente de todas las voces que juzgan a quienes padecen alguna enfermedad mental y de la desinformación que existe entorno a ellas desde su prevención, diagnóstico y tratamiento.

Para mí es una necesidad el exponerlo para generar consciencia y decir que existen e incapacitan aunque no se vean aparentemente. Que quienes estamos o hemos estado ahí necesitamos ayuda profesional, una red de apoyo y herramientas de conexión, no crítica, no lástima, no juicios ni invalidez, y está en todos el informarnos, incluir y empatizar.

Éste es un fragmento de la película "Loco por ella" y me inspire para compartirles ésto.
"La próxima vez que vea a alguien triste no voy a pedirle que sonría, ni le voy a prometer que recuperarse está en sus manos, si de verdad quiero ayudarle lo que voy a hacer es hacerle saber que aunque no sea capaz de entender lo que le pasa, estaré ahí si me necesita".

No soy mi diagnóstico, por tenerlo o haberlo tenido no valgo menos ni más, y eso aplica para todo tipo de enfermedad o discapacidad.

Te ha pasado? Eres consciente de tu salud mental y la de tu entorno?

17/05/2024

Mantra de protección para maestro y alumno. 
La vibración de éste mantra conecta al alumno con su maestro exterior e interior, y los conecta a ambos con el Universo. 💫

Lo podemos cantar 🎶 al inicio de una clase para generar armonía y conexión en el proceso que comparten maestro y estudiante, buen entendimiento de la práctica, de su aprendizaje e intención, y cultivar paz. 💗

Este mantra para mí es muy especial 🥰 me recuerda mis raíces, mi formación en yoga, me hace situarme en gratitud y reconocimiento a mis maestros, éste mantra me inspira a regresar a mi corazón y compartir desde ahí, desde ese estado de conexión, armonía, consciencia, paz y amor.

Ya lo conocías? Lo has cantado en clase?

11/05/2024

Que las mamitas sean eternas! 🥰

No podría imaginarme la vida sin ti, soy muy bendecida de que seas mi mamá, sólo me queda agradecer tu ejemplo, tu presencia, tu ser y tu amor incondicional, por ver en mí lo bonito, por ver mi sombra y aún así quererme, por confiar en mí, por guiarme y dejarme volar, por creer en mí más de lo que yo creo en mí misma.

Te amo mucho ma! Que siempre seas bendecida y nuestro amor eterno. Gracias por ser porque por ti soy.

Feliz día de las madres a mi hermosa mamá y a todas las mamis de esta bella comunidad 💗 que sólo hacen que el amor se expanda.

17/04/2024

Acompañanos a honrar a la madre Tierra!🌱

Te esperamos en ésta clase de yoga para conectar con la madre Tierra, además experimentaremos una terapia de sonido Sound Healing alineando nuestra vibración con la Tierra y conectando nuestros sentidos. Recibiremos su guía por medio del oráculo.

Por qué así como la madre Tierra nos da a manos llenas, la honramos, recordando que somos uno y lo que le hacemos a ella nos lo hacemos a nosotros mismos.

💧Cuida sus recursos
🌳Abraza a un árbol
🐕Acaricia a los animales
🌻Riega y cuida tu jardín
🌱Planta más plantitas y regala
🚮Recoge tu basura
♻️Recicla

Y también empieza por ti 🥰 dedícate a cultivar estas acciones, a traer luz, paz y amor a tu vida, a expandirlo 💫 a tu entorno y ya estarás haciendo algo por el mundo 🌎🤗 y esta práctica es una gran oportunidad para hacerlo.

Yo cuido de ella y ella me sostiene, y me llena de vida 💖

Gracias madre Tierra 🙏🏼

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu ✨

La cita es este Sábado 20 de abril 9:00am
En Rustica 📍 San Juan Bautista #1180 Los Valdes. Saltillo, Coah.

Los cupos son limitados. Envía mensaje para reservar tu lugar. 💖
WhatsApp 844 610 2610 o vía inbox.

01/04/2024

Nuevo mes, nuevo inicio 🤗💕

Hoy quise darle la bienvenida a abril con una intención, algo que podemos hacer con sólo respirar y relajar el cuerpo en cada respiración, ir a ese lugar seguro en tu interior para que desde ahí podamos ver nuestro verdadero ser, reconocerlo, aceptarlo y sólo desde ese amor, crecer, expandirnos. 💓🌟🙏🏼

Estas palabras de la imagen fueron un pensamiento y una emoción, quise compartirlo contigo, y de verdad espero que así sea, que éste mes te des esos espacios que sólo beneficiarán tu ser.

Con mucha luz, Diana 💫🤩

18/03/2024

Holaa! Namasté 🙏🏼

Acompañanos a darle la bienvenida a la Primavera y llenarte de energía.

El Equinoccio de Primavera 🌱🌞🌺 representa un tiempo de renacimiento, de nuevos comienzos, iniciar o cerrar ciclos para preparar nuestro cuerpo y mente a los cambios que están por venir.

Ven a reactivar esta energía! 🤗

El saludo al sol 🙌🏼🌞 es una secuencia de movimientos y respiraciones que suelen realizarse con el fin de renovar energías vitales, liberarte, regenerar tu cuerpo y llenarte de vitalidad.

Se hacen 108 saludos al sol porque ese es un número sagrado dentro de la práctica de yoga, con un alto poder espiritual.

Y para asentar esta energía e integrarla haremos una práctica de sound healing o terapia de sonido, es una práctica terapéutica que utiliza sonidos y vibraciones para promover la relajación, la sanación y el bienestar. 🎶😌🤩

Te animas? 🙌🏼🌞

Recuerda que es cupo limitado, escríbeme mensaje para reservar tu lugar!

Sábado 23 de marzo de 2024.
Hora 9:00 am
Lugar: Rustica
📍 San Juan Bautista #1180. Los Valdes.
Saltillo, Coah.

08/03/2024

Que así sea! 🙏🏼

Que hoy te reconozcas, te escuches, recuerdes tu valor, que levantes la voz y nunca permitas que te repriman.
Eres libre, ese es tu derecho, sé auténtica es tu libertad.
Sé feliz porque lo mereces.

💜

Que todas las mujeres en todos lados seamos libres y felices.

Lokah samastah sukhino bhavantu 🙏🏼

07/03/2024

Yoga para conectar cuerpo, mente y alma.
💟🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

Acompáñame cada sábado a practicar yoga en .pan un ambiente rodeado de naturaleza para reconectarte contigo, recargar energía y relajarte. 💫

Después de clase de yoga puedes quedarte en Rústica para consumir.
Invita a quien tu quieras. 🤗
* La aportación a la clase de yoga es por persona y no incluye consumo en restaurante.

Escríbeme al WhatsApp 844 610 2610 para enviarte la información y reservar tu lugar. El cupo es limitado.

Namasté 🙏🏼

Lugar:
Rústica
📍San Juan Bautista #1180 Los Valdez.

Horario de clase:
☀️ 9:00 am. Sábados.

05/03/2024

Yoga para el cuerpo, la mente y el alma.
💟🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

Acompáñame a una práctica de yoga para reconectarte contigo, recargar energía y relajarte.

Mándame mensaje directo para separar tu lugar o escríbeme al WhatsApp 844 610 2610.

Namasté 🙏🏼

Lugar Rustica
📍San Juan Bautista #1180 Los Valdez

Este sábado 9 de marzo tendremos la segunda clase de yoga 🤗☺️
En esta ocasión y de aquí en adelante no incluye consumo en el lugar.
El costo es solo la aportación a la clase de yoga y si quieres quedarte a desayunar con gusto te podemos atender 🤗✨
Para inscribirte a la clase manda un mensajito al 8446102610 y separa tu lugar 🙌🏻

21/02/2024

Éste sábado estaré guiando una práctica de yoga en Rústica, será una clase donde moveremos el cuerpo y haremos una relajación. Espero puedas acompañarme.

Habrá Brunch 😋

Escríbeme para reservar tu lugar, los cupos son limitados.

Nos vemos en el tapete! 🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🥰

Namasté 🙏🏼

Este sábado 24 de febrero tendremos yoga & brunch ✨
Vente a disfrutar la mañana con una clase de yoga en el jardín y un desayunito 🙌🏻
Puedes venir sola, con amigas, pareja o con quien tú prefieras!
El cupo es limitado, así que separa tu lugar ✨
El costo es de $200 incluye la clase de yoga, café Refill y fruta, tendremos también menú a la carta ✨
La clase comienza a las 9:00 am ⏰
Escríbenos por mensaje privado para separar tu lugar 🤗

15/02/2024

Padma Mudra o Mudra de la Flor de Loto 🌺🤲🏼

La flor de loto, representa la apertura del corazón, el crecimiento y la iluminación. 🎇
Nace del lodo, crece a través del agua, de la oscuridad a la luz, y florece sobre la superficie.
Al igual que el Loto, atravesamos la adversidad y crecemos hacia la luz.

Utilizar Padma Mudra es abrirnos a la energía de la vida desde lo más profundo de nuestro corazón, ya que es el mudra del chakra del corazón (Anahata Chakra).

Siempre que estemos pasando por un momento de soledad e incomprensión, o para conectar con nuestro corazón ❤, podemos poner en práctica este mudra 🌺🤲🏼 para conectar de nuevo con el interior de nuestro ser y sentir devoción y amor por nosotros mismos y hacia nuestro entorno.

Las palmas juntas, abiertas como una flor, las colocamos a la altura del corazón, al centro del pecho, respirando profundamente por la nariz, puedes hacer esto 5 o 10 respiraciones.

A cultivar mucho amor 💖