Psi. José Eduardo Sánchez

Casa
Mexico
Saltillo
Psi. José Eduardo Sánchez

* Psicólogo clínico y de la salud 🧠
* Maestría en psicoterapia psicoanalitica.
* Maestría en educación.

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25/04/2026

Aprendamos a soltar las perspectivas agenas que no podemos cambiar ni controlar, cada quien es responsable de su propia version. 🧠

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22/04/2026

Aprender a estar en lo cotidiano sin controlar, es un acto de amor propio. 🙌🏼🧠

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18/04/2026

Terapia presencial. 🧠

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16/04/2026

No es una cuestion de consolación, es para pasar por un proceso que implica volver a ser, a volver a estar, más libre, más despacio, más tu. 🧠

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13/04/2026

Terapia en línea 🧠 hay muchas cosas que no tenemos que pasar solos.

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08/04/2026

Habra muchas situaciones desagradables que pasen y no podamos hacer algo para evitarlo pero el trabajo esta en como decidimos que termine, en que transformamos eso desagradable que paso. 🧠

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06/04/2026

La tristeza es valida despues de una decisión dificil pero que al final es necesaria, su papel es como limpiar lo que nos provoca malestar, al final nos llevara a ser mas concientes y conectar mejor con nosotros mismos y en el afuera. 🧠

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26/03/2026

Una de las lecciones más valiosas en terapia es aprender a no controlar todo y entender como reaccionamos, asi despues sabemos poner limites y cuidarnos mejor. 🧠

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22/03/2026

Las emociones tienen momentos muy intensos pero pasajeros, es importante sentirlas para que esta intensidad se regule y podamos tomar mejores desiciones. 🧠

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19/03/2026

La constancia con la fe en que las cosas pueden cambiar, que lo bueno y también lo malo es pasajero, que las circuntancias no son absolutas, las emociones cambian, que no podemos hacer todo y al mismo tiempo no debemos olvidar lo que aun podemos lograr. 🧠

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17/03/2026

Muchas de las cosas mas valiosas las aprendemos en la practica, algunas veces para que no se repitan ciertas situaciones y no para cambiar las que ya ocurrieron, y eso esta bien, no es ningun error no saber todo en el momento, es parte del proceso. 🧠

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12/03/2026

El autocuidado también implica limites sanos, esto nos lleva a conectar mejor y tener relaciones mas sanas. 🧠

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