Psicologa Irma Graciela Contreras Pesina

24/02/2023

Todos cargamos una "mochila" llena de nuestra historia y en ella con experiencias bonitas, satisfactorias y muchas otras no tanto.....resulta que cuando llegamos a la edad adulta nuestras decisiones y relaciones cualesquiera que sea su naturaleza, su calidad, certeza o trasfondo dependerá del contenido de esa "mochila"....pero nunca es tarde para darnos cuenta de ello, tomar conciencia y decidir hacer los cambios que sean necesarios para romper los patrones o creencias limitantes y reescribir nuestro camino ....

How to learn to let go and overcome emotional dependence. Silvia Congost is an expert psychologist and a national reference in self-esteem and emotional dep...

14/02/2023

Hacer una pausa y analizar de manera imparcial quién soy, qué necesito, y muchas otras interrogantes que nos ayudarían a discernir cada partícula integrante de nuestra individualidad....pero a la vez, estar en la balanza de la reciprocidad con el otro y conceder su derechos como persona; es la actitud amorosa y equilibrada para poner en la mesa del diálogo todas las necesidades, gustos , desacuerdos y todos aquellos aspectos que nos definen aún y cuando formamos un equipo de dos.....

¿Qué opinas de esta reflexión que nos deja el doctor Walter Riso?Suscríbete a este canal para recibir los mejores videos de Walter RisoSíguenos en nuestras r...

30/01/2023

Hoy tenemos basta información casi sobre cualquier duda q nos aqueja sobre cualquier ámbito de la vida...y tratándose sobre cómo entender, comprender y educar a nuestros hijos, no es la excepción. Eduquemos con pleno conocimiento de causa, paciencia y amor, los resultados serán ejemplares y de completa retribución en la vida en general de nuestros niños y adolescentes.

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24/01/2023

Inspírate en tu misma historia para alcanzar TU FELICIDAD, TU SATISFACCIÓN....Y POR ENDE TUS EXITOS VENDRÁN SOLOS.

Karla, mujer que rompe paradigmas y sobresale por sus logros en distintos ámbitos de su vida, qué mejor ejemplo para compartirnos una idea muy valiosa. Para ...

23/01/2023

La única certeza que tenemos con respecto a nuestro futuro, es que al convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos .... nos puede ofrecer un camino de satisfacción y redescubrimiento. Por lo tanto, la consecución de nuestras metas y objetivos será la tarea más placentera y halagadora.

¿Cómo planificar un proyecto de vida cuando la única certeza es que todo va a cambiar? ¿Qué hacemos con el miedo que nos produce la incertidumbre de estos ca...

21/01/2023

Cuál es el reflejo que deseas ver mañana en tus hijos....el mañana en ellos es tu hoy con ellos......

20/01/2023

Así como aprendemos también hay mucho que desaprender....no implantemos en nuestros hijos la enorme responsabilidad de condicionar nuestra felicidad a costa de ellos...o viceversa.

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20/01/2023

La antesala para enfocarnos en cualquiera de los puntos siguientes......es ser honestos, realistas y objetivos con nosotros mismos.

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08/02/2022

El primer paso en la búsqueda de la estabilidad emocional y psíquica es el reconocer y aceptar que "algo" no está bien en nuestras actitudes, relaciones, situaciones y que definitivamente lo adecuado es la intervención y apoyo de un especialista en la materia.....y aceptarlo. No estamos solos en el conflicto, el especialista te acompañará y guiará en la búsqueda de los cambios ó perspectivas para lograr el equilibrio.

El Dr. Ezquerro es especialista en Psicología y Psicoterapia en Zaragoza con 35 años de experiencia en la práctica pública y privada. Perfil del Dr. Ezquerro...

08/02/2022

En nuestro día a día muchos de nuestros esquemas de pensamiento, incluso nuestras conductas son motivadas por una distorsión de la realidad. Esto significa lo que vivimos le damos una interpretación a nuestra manera y necesidad psíquica, en donde tal interpretación adelantada sin bases realistas, físicas o lógicas nos ocasiona conflicto y desestabilidad.

Las Distorsiones Cognitivas son errores en el procesamiento de la información, y son fruto de creencias irracionales sobre nuestro entorno que inciden en gra...

26/01/2022

Sucede que muchas ocasiones por diversas causas no observamos las conductas, expresiones o juegos de nuestros hijos esto independientemente de su edad, o incluso si las vemos lo pasamos por alto o las consideramos como algo fuera de lo común pero con cierta normalidad, damos por obvio el asunto. ALERTA!!!! Nunca establezcas por obvio algo que desde tu observación no es regular o esperado....el tiempo es un factor decisivo para una intervención adecuada y efectiva.

Signos de Alerta del Autismo, comportamientos que indican un posible autismo, Señales de Autismo en niños de 2 Años o másEl autismo es un desorden del desa...

22/01/2022

Somos una cadena de transmisión.....asegúrate de transmitir lo que realmente quieres sembrar. Nuestros hijos son una escultura incompleta pero bellamente dispuesta a ser diseñada....

Hoy les quiero compartir una entrevista que compartí con BBVA y su espacio Aprendemos Juntos, con un tema que me gusta y que seguramente les puede llegar mu...

22/01/2022

Dejemos de evadir nuestras responsabilidades....el estancamiento o avanzar; positivismo o negatividad q nos paraliza aún más. Todo lo que deseemos, o por el contrario lo que no buscamos pero inconscientemente estamos predispuestos a ello.....todo está en nuestro compañero inseparable que nos abre los caminos al éxito, pero que también nos puede sabotear sin darnos cuenta....nuestro cerebro. Tú decides cómo programarlo.

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26/11/2021

La validación de nuestra persona te la das tú mismo, a nadie más debes conferirle el poder para definirte. Y por increíble que parezca se trata de un aprendizaje que recibimos desde muy pequeños, cuando comienza nuestro raciocinio. Por lo tanto, encárgate de transmitir a tus hijos las enseñanzas correctas para la formación de una autoimágen y autoaceptación que le permitan defender su individualidad frente al arrasador mundo que vivimos.....

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12/09/2021

Cada uno de nuestros niños posee sus habilidades, capacidades, aptitudes muy particulares así como también sus dificultades, por ello somos INDIVIDUOS....PORQUE TENEMOS UNA INDIVIDUALIDAD; como adultos basta observarlos para determinar las actividades para reafirmar sus potencialidades y aquellas para desarrollar en las que presenta dificultad....

Esperamos que estos ejercicios sean de utilidad para tus pequeños.Suscríbete https://www.youtube.com/user/lucianasjournalVisita el FB https://www.facebook.co...

12/09/2021

Úbicate a su nivel.......y enseña.....Él, Ella aprenderá.....

Motricidad Fina:La motricidad fina, implica precisión, eficacia, economía, armonía y acción, lo que podemos llamar movimientos dotados de sentido útil, y es ...

12/09/2021

Conoce, ofrece, apoya, concede y brinda lo que necesita nuestro futuro adulto.....

En este vídeo te hablo sobre como aplicar el método Montessori en casa, especialmente para padres con poco tiempo. También te menciono los principales benefi...