Dra. Ale Mtz

23/10/2023

Feliz día del Médico !
La mejor profesión que existe ♥️

07/08/2023

Dra. Alejandra Martínez

25/01/2023

Uno de los dolores más frecuente en articulaciones son las tendinitis

Si tienes alguno de estos síntomas te podemos ayudar

Dra. Alejandra Martínez

30/11/2022

Tips para una espalda sana !!

Dra. Alejandra Martínez

03/11/2022

Las lesiones de espalda son de las más frecuentes por eso les dejo unos tips para mantener una espalda saludable

En caso de dolor siempre es mejor consultar

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Saltillo, Coahuila
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23/08/2022

¿Frío o calor en una lesión?

Es una de las preguntas más frecuentes que nos hacen en consulta cuando aplicar frío o cuando aplicar calor en un golpe o lesión. Aquí te dejo información rápida de cuando aplicar cualquiera de los dos.

Recuerda qué hay que consultar con tu médico ante cualquier tipo de dolor, inflamación que tengas en tu cuerpo.



Dra. Alejandra Martinez
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Col República Oriente
Saltillo, Coahuila

18/08/2022

5 razones por las cuales es bueno acudir a rehabilitación!!

Dra. Alejandra Martinez

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10/08/2022

Dra. Alejandra Martinez
Medicina de rehabilitación física

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Saltillo Coahuila

01/08/2022

23/05/2022

16/05/2022

Vendaje neuromuscular o kinesiotape

La colocación de las cintas de manera adecuada puede tersar o elevar de una manera muy ligera la piel, por lo que produce una mejora en la circulación y drenaje de la zona.
Kinesio tiene que ver con la reducción del dolor e inflamación muscular, así como también mejorar la circulación sanguínea y el movimiento de los músculos.

Se pueden utilizar en diferentes tipos de patologías, entre ellas:
* Dolencias músculo-esqueléticas
* Trastornos circulatorios
* Disfunciones viscerales
* Enfermedades neurológicas

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10/05/2022

Feliz día a todas las mamás !! ♥️♥️

10/05/2022

Fiebre, fiebre y más fiebre 🤒🤒🤒. La causa más común de consultas en los últimos días. 📲Mamás llamando o escribiendo alarmadas por fiebres. 🦠🦠Los virus de “siempre “, los que han existido por años ya están desatados. Porque ? Fácil, porque gracias a la vacunación contra COVID, ya tenemos más movilización social ( más niños en las escuelas, guarderías, en fiestas, en zonas de juegos de niños, en albercas, reuniones familiares, etc) entonces, por eso los virus de siempre se están presentando con más frecuencia, porque estuvieron muy guardados, muy encerrados por casi 2 años. Entre los virus de siempre más comunes que estamos viendo son : 🦠Virus de mano pie boca 🦠Faringitis virales. 🦠Herpangina 🦠Roseola 🦠Varicela 🦠Gastroenteritis viral. 🦠Urticaria infecciosa o postinfecciosa 🦠Bronquiolitis viral. 👉🏻En la mayoría de estas enfermedades, la fiebre va a durar de 1-4 días, hagamos lo que hagamos, y es totalmente NORMAL, el cuerpo de tu hijo es sabio y sabe defenderse de los virus. 🤒🤒La fiebre aunque te asuste, aunque llegue a 39-40C, es un mecanismo de defensa perfecto para combatir virus, la fiebre NO es mala. Igual, el niño que va a convulsionar por fiebre (4% de la población, lo va a hacer aunque tenga apneas 38C,). ❌No es mejor o peor tener fiebre de 38 o 39.5 C. 🙏Porfavor NO pidan antibiótico ( principalmente las abuelitas) para que “ se le corte más rápido la fiebre”, si son virus , la fiebre va a durar 1-4 días, independientemente de que hagas lo que hagas. 👀👀Volvemos al tema de antibióticos.. estas enfermedades son VIRALES, los antibióticos No ayudan en nada en los virus, ellos solo ayudan en las BACTERIAS, lo único que van a hacer cuando no son necesarios, es dar diarrea y crear más resistencias bacterianas y cada vez le van a tener que subir más de nivel a ellos, hasta llegar a las inyecciones.. y porque ? Porque pedimos al médico que la fiebre se quite en 1 día y eso NO va a ser así en los virus. 🦠Los virus tienen un período de evolución de estar enfermos 1 semana y de fiebre de 1-4 días. 👩🏻‍⚕️Esto se los explico todos los días a mis pacientes y gracias a todos por la confianza en sus diagnósticos y tratamientos . 💕💕Mucha paciencia y mucha comunicación y confianza con tú pediatra. Mis pacientes son los mejores y entienden perfecto la evolución normal de los virus. Gracias por su confianza💕💕🥰🥰🥰🥰.

02/04/2022

Hoy es el , promovamos la inclusión, el respeto y la empatía para las personas con esta condición de vida.

01/04/2022

Me encanta la constancia de mis pacientes de rehabilitación pulmonar !! A pesar de estar de vacaciones siempre están al pie de cañón !!

Por más pacientes dedicados a su salud y estar bien !!!

AMAMOS LO QUE HACEMOS

15/02/2022

15 de Febrero
Día internacional de la lucha contra el cancer infantil
Por todos esos pequeños pero grandes guerreros ♥️

08/02/2022

Dolor lumbar

Es una de las lesiones más comunes más bien es normal el dolor !!
Acude a tu cita de valoración !!

04/02/2022

Contractura de trapecios

La contractura en el músculo trapecio es particularmente común en personas que trabajan durante mucho tiempo en la computadora, además pueden ser producto de una posición desfavorable al dormir, malas posturas en la ejecución de alguna disciplina deportiva o al estar expuesto a situaciones de estrés.

La manera de tratar eficientemente una contractura cervical es eliminando la causa de la tensión de estos músculos cervicodorsales

* Masaje descontracturante, aumenta el riego sanguíneo, disminuye la tensión por lo que brinda analgesia.
* Estiramientos, contribuyen a flexibilizar el músculo.
* Punción seca, se puede obtener la relajación a través de la estimulación mecánica realizada con la introducción de aguja sobre los puntos de gatillo del músculo.
* Electroanalgesia.
* Ejercicios de fortalecimiento de la región.
* Gimnasia postural.
* Termoterapia.

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01/02/2022

Reflejo muscular por electro estimulación!!!



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