Optica luz de vida

29/10/2025

16/08/2025

👁️🔍 PTERIGIÓN: Lo que no te contaron en la escuela (y lo que sí deberías recordar)

📌 ¿Qué es?
El pterigión también llamado “carnosidad” es un crecimiento fibrovascular anormal de la conjuntiva que invade la córnea. Generalmente aparece en el lado nasal y tiene forma triangular.

📌 ¿A quién afecta más?
Personas expuestas a radiación UV (trabajadores al aire libre, pescadores, agricultores).

Habitantes de climas soleados, secos o con mucho polvo.

Adultos entre 20 y 50 años, aunque puede aparecer antes.

📌 Causas principales
☀️ Exposición crónica al sol (UV).
🌬️ Polvo, viento y resequedad ambiental.
👁️ Microtraumas oculares repetitivos.
📜 Factor genético en algunos casos.

📌 Examen y diagnóstico
Evaluación en lámpara de hendidura.

Identificar extensión sobre la córnea (grado I a IV).

Documentar vascularización, inflamación y límites.

Diferenciarlo de un pingüécula o lesiones sospechosas.

📌 Tratamiento antes vs ahora
Antes: Resección quirúrgica básica → Alta tasa de recidiva.

Ahora: Técnicas con autoinjerto conjuntival, uso de fibrina, y terapias antiangiogénicas para reducir recidivas.

En casos leves: lubricantes, antiinflamatorios tópicos y control ambiental.

📌 Complicaciones si no se trata a tiempo
Astigmatismo inducido.

Pérdida visual si invade el eje óptico.

Inflamación crónica y molestias constantes.

📌 Prevención y control
Uso de gafas con protección UV y visera.

Lubricación frecuente en ambientes secos/polvorientos.

Evitar exposición prolongada al sol sin protección.

No hay forma de “desaparecerlo” sin cirugía, pero sí se puede frenar su crecimiento.

💬 Dato curioso: El nombre “pterigión” viene del griego pterygion = “ala pequeña” por su forma triangular que avanza sobre la córnea

👁️ OPTOMETRISTAS, ¿ustedes qué técnica quirúrgica recomiendan o han visto con menor tasa de recidiva?
🔥 Comenta abajo y compartamos experiencia clínica.

31/07/2025

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31/07/2025

👀📲 ¡OPTOMETRISTAS! ¿Realmente sabes TODO lo que provoca el uso de CELULAR en los niños? YO SE QUE SI LO SABEN PERO NO ESTA DE MAS RECORDASELO A NUESTROS PX.

Hoy te lo resumo como deberías explicárselo a cada paciente:

👶 Antes de los 3 años PORFAVOR 🙏CERO PANTALLAS. CEROOOO, ya que Estudios indican que antes de los 2 años, el daño no es solo visual: afecta el desarrollo neurológico, lenguaje, sueño y socialización.

👁 ¿QUÉ PASA EN LA VISTA?

🔹 Exceso de visión próxima = Espasmo acomodativo.
🔹 Alteración en el desarrollo de la acomodación.
🔹 Incremento acelerado de miopía (miopía infantil temprana).
🔹 Síndrome de Visión Digital (astenopia, fatiga visual, visión borrosa transitoria).
🔹 Sequedad ocular y disfunción lagrimal por baja frecuencia de parpadeo.

🔵 ¿Y LA FAMOSA LUZ AZUL?

📉 Disminuye la producción de melatonina ,altera el ritmo circadiano, trastornos del sueño.
🔹 Impacta más en niños por su cristalino joven y transparente que deja pasar más luz a la retina.

😵‍💫 ¿CONSECUENCIAS QUE NADIE TE CUENTA?

🧠 Sistema Nervioso:
➡️ Mayor riesgo de ansiedad, déficit de atención, irritabilidad y menor tolerancia a la frustración.
➡️ Afectación en la conexión sensorial, menor capacidad de concentración prolongada.
➡️ Problemas posturales que afectan el sistema vestibular y equilibrio.

📊 ¿CUÁNTO ES LO RECOMENDADO SEGÚN LA CIENCIA?

👶 0-3 años = 0 pantallas.
👧 3-5 años = máximo 1 hora al día.
🧑 6-12 años = máximo 2 horas al día.
Esto incluye videojuegos, celular, tablet, TV y computadora.

✅ ¿QUÉ RECOMENDAR A LOS PACIENTES?

✔️ Regla 20-20-20: cada 20 min, mirar a 20 pies (6 metros) durante 20 segundos.
✔️ Uso de filtros contra luz azul certificados.
✔️ Lubricación ocular adecuada (lágrimas artificiales).
✔️ Postura correcta y distancia mínima de 40 cm.
✔️ Fomentar actividad al aire libre mínimo 2 horas al día (retrasa la miopía).
✔️ Evitar pantallas antes de dormir (mínimo 1 hora

📣 ENTONCES:

Hoy el uso de dispositivos es casi inevitable. Pero educar a los padres en el uso responsable puede evitar graves consecuencias a futuro. 🧑‍⚕️👓

🔥 ¿Que TE PARECIÓ ?

Compártelo con tus colegas optometristas y educa a tus pacientes. 👁💡

11/07/2025

08/07/2025

12/06/2025

Necesito mis lentes para encontrar mis lentes.

11/06/2025

🎯 ¿Sabías que tus ojos tienen “zoom”?
Y no, no es el de las videollamadas. 👀

👉 Se llama ACOMODACIÓN y es uno de los superpoderes olvidados del cuerpo humano.

💡 Dato curioso:
El cristalino de tu ojo cambia de forma en milisegundos para enfocar objetos a diferentes distancias. ¡Es como una cámara con autoenfoque... pero biológica! 📸

🤯 3 cosas que NO te contaron en clase sobre la acomodación:

1️⃣ Cuando eres niño, puedes enfocar un objeto a ¡menos de 5 cm de tu ojo! 🧒
🔁 Eso se llama amplitud de acomodación, y se pierde con la edad.

2️⃣ A los 40, el cristalino se pone más duro y rebelde. Así aparece la temida… presbicia. 👓
(Por eso tus tías estiran el brazo para leer el WhatsApp 😅)

3️⃣ se la pasan con mala iluminación, pantallas y sin parpadear…
👎 ¡Aceleran la fatiga acomodativa!
👉 TRUCO PRO: cada 20 minutos, mira 20 segundos a 6 metros (Regla 20-20-20) 📏

🧪 ¿Quieres sentir tu acomodación en tiempo real?
Haz esto:

Sostén tu dedo a 15 cm de tu cara.

Luego mira un punto lejano (una pared).

Repite rápido varias veces.

💥 ¿Notas cómo se esfuerzan tus ojos?
Eso es tu músculo ciliar sudando la gota gorda 😅💪

🧠

💬 Cuéntame:
📌 ¿Cuándo fue la primera vez que oíste hablar de la acomodación?
📌 ¿Ya hiciste la prueba del dedo?
📌 ¿Eres o ? 😅

🔍
👁️
🔥

05/02/2025

Excelente información