PsicoName

18/02/2022

05/10/2021

Octubre Rosa

05/10/2021

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14/07/2021

17/06/2021

09/02/2021

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL TRABAJO
Aprende a entender y expresar mejor tus emociones, para que las relaciones laborales con jefes y compañeros sea mas satisfactoria.

BUEN INCIO DE SEMANA

08/02/2021

30/06/2020

✨Para reducir la ansiedad, prueba con estas opciones✨
✨Recuerda que cada persona es diferente por lo que puede que a unos les funcione más algunas de estas opciones que a otros.
✨Lo importante es intentarlo hasta encontrar lo que funcione mejor en ti.
✨Si la ansiedad afecta a tu desempeño en las actividades cotidianas, es recomendable que visites a un profesional.
✨Técnica Grounding ✨
👉🏼Consiste en enfocar tu atención en tus 5 sentidos para mantenerte en el aquí y en el ahora:
▫️Busca algo que puedas probar
▫️Algo que puedas oler
▫️Alguna cosa que puedas observar
▫️Y algo que puedas tocar

26/06/2020

✨"Un fracaso no siempre es un error. Simplemente puede ser lo mejor que se puede hacer en esas circunstancias. El verdadero error es dejar de intentarlo." -B. F. Skinner✨

✨Los errores son el mecanismo por el cual conseguimos evolucionar como individuos y crecer como personas. Nadie nace sabiéndolo todo de la vida o sobre el mundo que le rodea, por eso a través del método ensayo/error es posible que las personas podamos aprender cómo debemos actuar y por qué debemos hacerlo de una determinada manera.✨

26/06/2020

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psicologia.name@gmailcom

23/06/2020

✨“Nuestras emociones están ahí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, ni cegar nuestra visión, ni robar nuestro futuro, ni apagar nuestra energía, porque, al momento de hacerlo, se volverán tóxicas.” ✨-Bernardo Stamateas

18/06/2020

⚠️¿Reconoces estos síntomas?
☝🏻El primer paso para vencer el estrés es identificar los factores externos o internos que causan desequilibrio emocional 🤯 y en consecuencia afectan nuestra salud física 🤕.
Cierra los ojos al estrés y tómalo como parte natural de tu rutina 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

17/06/2020

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