be.healthy.nutricion

28/01/2026

Felicidades colegas 🦦✨

!Feliz día del nutriólogo! 👩🏻‍⚕️💚

La nutrición es una ciencia que comprende mucho más allá de lo que pensamos

Existen nutriólogas y nutriólogos en diferentes áreas:
🔸Nutrición clínica
🔸Salud Pública
🔸Nutrición en el deporte
🔸Educación
🔸Salud global
🔸Investigación

TODOS absolutamente TODOS, nos podemos ver beneficiados de este arte que es nutrir 🌈✨ y para cada situación o condición, existe un área específica de la nutrición que te puede ayudar.

Me siento feliz de formar parte de esta profesión y de poder ayudar a tantas personas en el camino. 💚

!Feliz día a todos nuestros colegas y amigos nutriólogos! 🍎

30/01/2024

🔵 Sello FMD

Quisieras saber cuáles son los productos avalados por la Federación Mexicana de Diabetes ❓

Tu consulta incluye una guía de marcas del 2024 o pregunta por el costo individual de nuestra guía al whatsapp 8441606177

27/01/2024

Feliz día a todos mis colegas nutriologos 🦦❤️✨
Sigamos dando lo mejor de nosotros en cada consulta y con cada paciente 👩🏻‍⚕️

10/08/2023

ÍNDICE GLUCÈMICO 🩸🍚
- Velocidad en las que los alimentos elevan la glucosa en sangre 📈
- Existen varios factores que pueden aumentar o disminuir el IG de los alimentos. 🥕🥬🍓

¿Quisieras saber más sobre el tema?

Agenda tu cita por vía whatsapp al 📲 8441606177

BE Healthy Nutrición 🤍

👩🏻‍⚕️ Especialistas en Obesidad, Diabetes y Nutrición Renal.

13/07/2023

Excelente opción de desayuno o cena para nuestros pacientes con Diabetes debido a su bajo contenido de carbohidratos ✅

¡Hola! ¡Buenas tardes a tod@s! 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

Hoy les traemos una idea de cena saludable, fácil y rápida, dirigida a todos nuestros pacientitos que están en control de Diabetes

MOLLETES DE NOPAL

INGREDIENTES
- 2 pencas de nopal
- 1/2 tza de frijoles molidos
- 40g de queso panela
- Tomate, cebolla
- Salsa casera

PROCEDIMIENTO 👩‍🍳👩‍🍳
1. Vamos asar los nopales en el comal
2. Calentamos los frijoles y una vez listos los untamos sobre las pencas de nopal
3. Agregamos el queso panela ya rallado,las verduras y la salsa casera

Y listo a disfrutar…

Si quieres agendar cita con nosotras mándanos DM o Whatsapp 🗓📲

BE healthy Nutrición comprometido con tu salud y bienestar 💚

27/06/2023

🩸¿ Tus niveles de glucosa se encuentran elevados?
🧐¿ No sabes cómo controlar tus glucosas en sangre?
🔍¿ Te hace falta información sobre el tema?

🤍 En BE Healthy Nutrición encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu estado de salud

RECORDEMOS:
- La intervención y/o tratamiento NUTRICIONAL juega un papel importante para la PREVENCIÓN y CONTROL de DIABETES MELLITUS por lo que te invito a que no dejes pasar más tiempo ⏰ - Comienza a mejorar tus hábitos alimenticios y así evitemos futuras complicaciones ‼️

👩🏻‍⚕️ L.N. Elsa M. Fuentes Reyes
👩🏻‍⚕️Mtra. En Nutrición, Obesidad y Diabetes
👩🏻‍⚕️Esp. En Nutrición Renal

📲 Citas por vía whatsapp al 8441606177

25/06/2023

Nutrición Renal ✅

Actualizándonos para brindarte la atención que te mereces ✨

Cuida tus riñones en BE Healthy Nutrición 🤍

08/06/2023

¿Te gustaría tener mejor control sobre tu glucosas? ✅

Recordemos que el tratamiento para la diabetes, es integral, por lo cual el tratamiento NUTRICIONAL es CLAVE para obtener un buen control glucémico en sangre 🩸

En BE Healthy Nutrición encontrarás todo lo necesario para iniciar tu control 🤍

Mi nombre es Elsa Fuentes 👩🏻‍⚕️ y estoy aquí para ayudarte ✨

-Lic. en Nutrición
-Maestría en Nutrición, Obesidad y Diabetes
-Especialista en Nutrición Renal

¿Y tu que esperas para mejorar tus hábitos alimenticios? 💚

No dejes pasar más tiempo y agenda tu cita por whatsapp al 📲 8441606177

31/05/2023

¿Antojo de algo dulce? 🍬

Te dejo esta deliciosa receta y súper fácil de hacer

Ingredientes:

1 manzana 🍎
Crema de cacahuate sin azúcar 🥜
Trocitos de nueces 🌰
Coco rallado 🥥
Chispas de chocolate sin azúcar 🍫

Procedimiento:
Cortar la manzana en rodajas, untar una cucharadita de crema de cacahuate, agregar los toppings y listo ✅

¡Disfruta sin culpas!

BE Healthy Nutrición comprometidos con tu salud y bienestar 🤍