Psicóloga Itzel Sánchez L.

03/10/2025

En la actualidad existen diversas problemáticas sociales a las cuales no se les da la importancia que debería, lo cual trae problemas en ambitos sociales, individuales, laborales y/o familiares.
Por lo cual vengo a ofrecer mis servicios como expositora, si deseas que en tu trabajo se hable de estos temas puedes comunicarte al número que aparece en la foto para ponernos en contacto.

La salud mental es importante ✨

22/09/2025

Sabias que….Al estar en una situación estresante nuestro cuerpo produce la hormona cortisol, conocida como “la hormona del estrés” la cual prepara a nuestro cuerpo para actuar ante cualquier amenaza.

Sin embargo, hay ocasiones en las que el estrés permanece durante más tiempo en nuestro cuerpo y seguimos produciendo cortisol, que aunque sea esencial para la supervivencia, NO LO NECESITAMOS y esto hace que nuestros niveles de cortisol estén elevados.
Lo cual tiene repercusiones FÍSICAS Y EMOCIONALES, que nos llevan a desajustes en muchos ámbitos de la vida.

Aprende a controlar y gestionar tu estrés para que lleves una vida más tranquila y equilibrada 🍃

18/09/2025

Todas nuestras emociones son válidas, pero el validar una emoción no implica aceptar comportamientos asociados a ella que nos perjudiquen.

Es importante no ocultar nuestras emociones si no aprender a gestionarlas y poder canalizarlas a algo positivo.
Muchas veces al no tener estas herramientas emocionales hace que las personas repriman estas emociones que a la larga tienen consecuencias en ámbitos laborales, familiares, sociales, de pareja y hasta de salud física.

Recuerda que NINGUNA emoción es negativa, cada una tiene un posposito o función.

Hay que separar la emoción de la conducta. Pues es la conducta la que la mayoría de las veces se manifiesta de una manera no aceptable”

Buscar ayuda psicológica te ayuda a poder externar todas las emociones de una manera saludable para ti y tu entorno. ✨🍃

10/09/2025

Este 10 de septiembre es el día mundial de la prevención del suicidio. Un problema de salud pública importante pero que a menudo es descuidado pues está rodeado de estigmas y mitos. Es importante aprender a identificar síntomas que pueden ser un foco alerta para la prevención del suicidio, así como la sensibilización respecto a este tema y examinarlo abiertamente.

💛💛

Busca ayuda, no estás sol@. 🫂

09/09/2025

Este 10 de septiembre es el día mundial de la prevención del suicidio y es un recordatorio de que nunca estás sol@ y siempre puedes buscar ayuda.

Por eso tenemos descuento a las personas que agenden su cita esta semana.

Citas al 8441000398

09/08/2025

Es completamente válido sentirnos tristes y permitirnos estar rotos por un momento. No siempre tenemos que ser la persona sonriente que tú y los demás esperan. Está bien necesitar distancia, guardar silencio y derramar lágrimas hasta encontrar calma. Ser vulnerables no nos hace débiles, nos hace humanos 🍃

Agenda tu cita vía dm o al wpp 8441000398

14/07/2025

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18/06/2025

09/06/2025

Cada proceso es único, respeta tu proceso y no lo compares con el de los demás 💖

29/05/2025

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