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Dr. Luis Alberto Jasso - Traumatología y Ortopedia

Casa
Mexico
Saltillo
Dr. Luis Alberto Jasso - Traumatología y Ortopedia

Soy un especialista en brindar atención médica y tratamiento en lesiones y patologías del sistema músculo-esquelético👨‍⚕️

-Sports & Bones
Dr. Luis Jasso Ramírez

18/07/2023

3er Congreso
"La cadera a través del tiempo"
Gracias por la invitación y oportunidad de compartir con grandes ponentes nacionales

28/01/2023

Para el calentamiento se recomiendan los estiramientos dinámicos, que implican mayor actividad muscular, coordinación y mayor agilidad, mientras que para después, son los estáticos en el que apenas hay actividad muscular y articular, por lo que se reduce la tensión y se relaja más el músculo💪👨‍⚕️

27/01/2023

Sudar forma parte de nuestra vida diaria, pero los niveles de sudoración varían dependiendo de cada persona.

Y no siempre que se suda significa que uno está haciendo el ejercicio de la manera correcta👨‍⚕️

26/01/2023

Lo primero es que no hay una dieta perfecta para hacer ejercicio👨‍⚕️

La fórmula de 60% de carbohidratos, 20% de grasas y 20% de proteínas parece ser la más recomendada por los especialistas, pero estas cifras no se pueden tomar como algo absoluto. Cada cuerpo es distinto y necesita una dieta y sesiones personalizadas.

26/01/2023

Los principales receptores de estos mitos son aquellos que comienzan a hacer ejercicio y que descubren que no sólo se trata de ponerse unos tenis y salir a correr. Además están expuestos al bombardeo de opiniones de los expertos de turno👨‍⚕️

25/01/2023

Durante el ejecicio es común toparse con consejos o recomendaciones que en la mayoría de los casos, carecen de un fundamento científico, pero terminan convirtiéndose en "creencia popular" y logran perdurar en el tiempo👨‍⚕️❌

23/01/2023

Es común escuchar consejos de lo que se debería hacer y lo que no durante una rutina de ejercicios, pero no siempre esas recomendaciones son las más acertadas👨‍⚕️

Parece verdades absolutas pero que no siempre llegan a ser ciertas❌

13/01/2023

Este 2023 ya inició y espero que todos sus propósitos vayan por buen camino 👨‍⚕️

Dr. Luis Alberto Jasso listo para ayudarlos a cumplir sus metas y objetivos en pro de cuidar su físico🏃‍♂️🏃‍♀️🧎‍♀️
#2023

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