Psicología Cínica

21/03/2021

No dedicaremos tiempo a profundizar en los mecanismos coercitivos tendientes a eliminar la CONDUCTA INADECUADA sino que nos iremos más a la causa, y no te va a sorprender que la causa es en la INFANCIA y tiene que ver con los padres y las madres, contigo, que estás leyendo esto.

Niños y niñas son PODEROSOS debido a que no se encuentran psíquicamente ligados a obligaciones, a DEBERES, a CONDICIONES. Son seres libres que HACEN lo que DESEAN.

Pero esa LIBERTAD invariablemente será truncada por la acción de seres menos libres psíquicamente pero física y económicamente más PODEROSOS, sus padres. Ellos serán los encargados de traumatizar al niño o niña para LIMITARLO en todo lo que HACE, ello sin importar sus DESEOS.

¡Oye cómo que traumatizar! Preguntarás con energía. Y es que lo anterior no es más que libertad creativa para llegar al punto en que la ADECUACIÓN consiste en LIMITACIÓN. Una CONDUCTA ADECUADA es aquella que está LIMITADA a ocurrir en un momento dado y bajo circunstancias específicas.

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https://psicologodecanini.com/los-ninos-solo-llegan-hasta-donde-sus-padres-lo-permitan/

27/01/2021

¿Cómo es la vida después del Covid?

El COVID-19 no se va del todo, deja varios síntomas persistentes que me han acompañado dos meses y que nadie sabe por cuánto tiempo se presentarán, quizá incluso sea por toda la vida, y eso afecta al estado emocional.

El COVID-19 persiste por más tiempo, tanto a nivel FÍSICO como EMOCIONAL, aquí te platicaré algunas cosas que he descubierto y experimentado.

10/10/2020

Tú tienes una cantidad limitada de HUEVOS, imagina que en total tienes 100. Esos 100 HUEVOS tú los depositas en las canastas de aquellas personas, actividades o lugares que te son importantes, y claro que mientras más importantes te sean más HUEVOS le vas a ir depositando conforme crecen en importancia. De ese modo al pasar el tiempo, tus HUEVOS se han visto reducidos considerablemente; lo ideal es que estén depositados en diferentes lugares pero resulta que casi todos se los dejaste a una persona (o actividad), que no los usa bien o no los “quiere”.
Llegado el momento la vida te lleva a conocer más personas, a visitar más lugares, sin embargo por alguna razón esas nuevas experiencias no te son tan significativas como las anteriores.
Eso es porque ya CASI NO TE QUEDAN HUEVOS, eso porque la mayoría los depositaste en una canasta que no te conviene.
Así, con tus limitados recursos, te puedes encontrar en algún momento con ciertas limitaciones para DISFRUTAR de nuevas experiencias, y es que parece que lo nuevo nomás no te entra.
No es misterio que la cantidad de ATENCIÓN que un ser humano tiene es limitada; sólo podemos enfocarnos en ciertas cosas a la vez, ¿no me crees? Pon un lápiz (o cualquier objeto), justo frente a tus ojos y enfócalo; sin perder el foco en ese objeto trata de identificar los detalles que hay tras ese objeto. ¿Verdad que está borroso? Es porque tu capacidad de ENFOQUE o ATENCIÓN es limitada, igual que los HUEVOS.
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Tú tienes una cantidad limitada de HUEVOS, los que depositas en canastas que te son importantes. Los huevos representan el afecto.

26/09/2020

Hemos dejado en claro que las personas que acuden a atención psicológica han tenido dificultades para alcanzar LA META, que ES SER FELIZ. Así me he topado frecuentemente con comentarios tendientes a acercar a la persona a LA META en el sentido de:

“¿Hago bien o hago mal?” o “¿Estoy bien o estoy mal?”

Muchas personas parece que manifiestan su dificultad en alcanzar la FELICIDAD basándose meramente en la moral de sus acciones, en la idea básica de si aquello que hicieron, pensaron o incluso desearon está correcto.

Llegan al psicólogo como lo hicieran de algún modo con un sacerdote, esperando la emisión de un juicio de valor que les indique ya sea el permiso de seguir haciendo aquello que hacen, o se les emita una prohibición tajante que les impida continuar con ello, aclarándoles así el camino a seguir.

No existen desde el punto de vista de una realidad universal inalterable. No hay algo “MALO” en todos lados ni “BUENO”, en todos lados. Por ello olvida el concepto de “Bien” y “Mal” y mejor considera las consecuencias hacia ti.

¿Eso que hiciste, pensaste o deseaste te acercó a la felicidad? S la respuesta es que sí entonces podemos decir que, al menos para tus intereses, estás “Bien”.

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Muchas personas parece que manifiestan su dificultad en alcanzar la FELICIDAD basándose meramente en la moral, ¿hacen bien o hacen mal?

19/09/2020

Todos tenemos DESEOS y NECESIDADES, asimismo todos tenemos MIEDOS, y a nada se le teme más que a la imposibilidad de satisfacer el DESEO o NECESIDAD. Dicho miedo es directamente proporcional a la intensidad del DESEO o lo apremiante de la NECESIDAD, en otras palabras, mientras más lo DESEAMOS más tememos el no obtenerlo, la consecuencia es la PARÁLISIS.

Llamo PARÁLISIS a la incapacidad que a veces podemos experimentar de realizar ACCIONES tendientes a la SATISFACCIÓN del DESEO o la NECESIDAD en cuestión. A esas veces en que el MIEDO al fracaso, al rechazo o a la propia insatisfacción es tan grande que ni siquiera nos permite ponernos en movimiento para al menos intentar la SATISFACCIÓN del DESEO o la NECESIDAD.

Cuando el DESEO toma forma, se materializa el camino para SATISFACER ese DESEO, sin embargo y pese a que ese camino es claro, no transitamos ese camino, nos PARALIZAMOS ante la posibilidad de alcanzar lo que tanto DESEAMOS.

Y ahí surge la figura del “Y si”, una idea que queda impregnada en nuestro inconsciente que sirve para sostener la propia PARÁLISIS, el “Y si” encubre la idea de que lograríamos alcanzar ese DESEO en caso de verdaderamente intentarlo, “y si lo hiciera seguro lo conseguiría”. No obstante la persona NO lo hace.

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MIEDO es la incapacidad que a veces podemos experimentar de realizar ACCIONES tendientes a la SATISFACCIÓN del DESEO o la NECESIDAD.

06/09/2020

Una NEGOCIACIÓN es básicamente un proceso comunicativo que tiene como objetivo la obtención de algo, otorgando para dicha obtención otro algo. No es como una plática casual ni tampoco tiene un fin lúdico, en la NEGOCIACIÓN existe un objetivo, algo a obtener, algo que no será gratis.

Una DISCUSIÓN es más que sólo dos individuos que se agreden verbalmente, implica un intercambio de ideas. No es una simple plática donde esos sujetos sólo pasan el tiempo sino que, al menos uno de ellos (probablemente ambos), DESEAN o NECESITAN algo del otro.

Lo irónico es que PUEDES evitarte costos y disgustos innecesarios, así como ahorrarte tiempo valioso, si logras la habilidad de identificar el NEGOCIO oculto en la DISCUSIÓN.

Identificar el NEGOCIO propuesto en la DISCUSIÓN significa escuchar lo que el otro quiere de ti en la discusión. En la DISCUSIÓN la otra persona te está proponiendo algo, una idea, una acción; esa persona DESEA o NECESITA que realices algo, pero no sabe cómo expresarlo y su MENSAJE no es claro, se encuentra obnubilado por gritos, llantos o reclamos; sin embargo algo quiere, si no, no DISCUTIRÍA contigo.

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Ante cualquier situación trata de RECONOCER la PROPUESTA, el NEGOCIO, que la parte con quien discutes te propone: ¿Qué quiere de ti?

18/08/2020

Platicamos en Entre Dos de las diferentes cualidades artísticas presentes en el entretenimiento electrónico y también cabilamos sobre el estigma.

06/08/2020

PODER lograr aquello que nos hemos propuesto, PODER conseguir las metas, PODER ser feliz. La palabra PODER, más bien la falta de éste, es el principal desencadenante de la FRUSTRACIÓN.

¿Qué es el PODER aplicado a mi vida? Esa es una pregunta importante que debemos responder en algún momento de tu proceso terapéutico. Como he dicho desde el comienzo, la causa que motiva a una persona a acudir al psicólogo es que tiene dificultades para ser feliz, y hemos explicado muchas de las dificultades en sí desde el punto de vista de la COMUNICACIÓN, pero la propia COMUNICACIÓN tiene PODER en sí misma, el PODER de comunicar y transformar el exterior para satisfacer los DESEOS o NECESIDADES.

En otras palabras, la causa de la infelicidad es la falta del PODER para alcanzar la felicidad.

PODER es:

“La capacidad de SATISFACER los DESEOS o NECESIDADES en el instante en que éstos surgen”.

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El PODER es: “La capacidad de SATISFACER los DESEOS o NECESIDADES en el instante en que éstos surgen”. Es la clave para la FELICIDAD.