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Alba Centro Terapéutico

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Alba Centro Terapéutico

Somos un Centro Terapéutico que brinda acompañamiento para el bienestar integral de las personas y familias desde un enfoque humano y profesional.

Ofrecemos atención en las áreas: educativa, psicológica, social, física y nutricional.

16/01/2026

¿Y si muchas de las ideas que tenemos sobre el amor no fueran tan reales como creemos? Los mitos del amor romántico pueden normalizar el sufrimiento y la dependencia. Hablemos de ellos y aprendamos a amar de forma más saludable.

En Alba Centro Terapéutico te acompañamos a identificar creencias que afectan tu bienestar emocional y a construir relaciones más sanas, conscientes y respetuosas, a través de atención psicológica profesional.

08/01/2026

*La violencia vicaria es una forma de violencia de género en la que el agresor daña a hijas, hijos u otros seres queridos para causar el mayor sufrimiento posible a la madre. No busca un conflicto directo con los menores, sino utilizarlos como instrumento de control, castigo o venganza.

Impacto emocional
En la madre: culpa, miedo constante, ansiedad, depresión, estrés postraumático.
En niñas y niños: confusión, lealtades forzadas, daño emocional profundo y secuelas a largo plazo.
¿Por qué es grave?
Porque vulnera derechos humanos, rompe el vínculo materno-filial y deja huellas psicológicas severas en la infancia. Es una violencia indirecta, pero extremadamente destructiva.

¿Qué hacer si se vive violencia vicaria?
Buscar apoyo psicológico especializado en violencia de género.
Documentar todo (mensajes, incumplimientos, amenazas).
Solicitar asesoría jurídica con enfoque de género.
Acudir a instituciones de protección como el Sistema DIF o la Fiscalía General de la República.
En casos de riesgo inmediato, llamar al 911.

En Alba Centro Terapéutico podemos apoyarte profesionalmente agenda tu cita ☎️

08/01/2026

La maternidad no siempre es como la imaginamos.
La depresión posparto puede causar tristeza profunda, llanto constante, culpa, ansiedad y desconexión emocional.
No estás sola, pedir ayuda también es amor. 🤍
En Alba Centro Terapéutico te acompañamos con apoyo profesional. 🤍

24/12/2025

Alba Centro Terapéutico les desea una bonita navidad 🎄🎁 llena de bendiciones ✨.

09/12/2025

¿Qué hacer en caso de bullying? 💬🛑

El bullying no es “juego”, no es “normal” y no se debe permitir. Si tú o tu hijo(a) están viviendo una situación de acoso, estos pasos pueden ayudarte:

🔹 1. Habla y pide apoyo.
Cuéntale a un adulto de confianza: mamá, papá, docente o tutor. El silencio empeora la situación.

🔹 2. No respondas con agresión.
Responder con violencia puede aumentar el problema. Mantén distancia y busca apoyo en un adulto que pueda intervenir.

🔹 3. Registra lo que ocurre.
Anota fechas, mensajes, capturas de pantalla o situaciones específicas. Esto ayuda a que la escuela o autoridad actúe.

🔹 4. Busca intervención escolar.
Solicita que se active el protocolo de bullying: supervisión, mediación, seguimiento y acuerdos de convivencia.

🔹 5. Recibe acompañamiento emocional.
La terapia psicológica ayuda a recuperar la seguridad, autoestima y manejo emocional.

🌟 El bullying sí se puede detener. Reconocerlo, hablarlo y actuar a tiempo hace toda la diferencia.

07/12/2025

✨ Tu bienestar es la mejor celebración. ✨

En estas fiestas, prioriza tu paz:
✅Deja ir la presión por la "perfección".
✅Escucha a tu cuerpo y mente.
✅Pon límites sanos en reuniones.
✅Permítete sentir lo que sea que sientas.

El autocuidado no es egoísmo, es la base para disfrutar de verdad.

05/12/2025

✨ ¿Cómo puedo gestionar mis emociones negativas? ✨

A veces la vida nos sobrepasa y nuestras emociones pueden sentirse como una ola intensa que no sabemos cómo detener. Reconocer lo que sentimos no nos hace débiles, nos hace humanos. Gestionar nuestras emociones negativas no se trata de ignorarlas, sino de aprender a escucharlas, comprenderlas y transformarlas. 💛

En esta publicación te comparto algunas formas prácticas y efectivas para comenzar a regularlas y recuperar tu bienestar emocional.

📞 Agenda tu cita y permitenos acompañarte en tu proceso

02/12/2025

🌿💛 La salud mental es un pilar fundamental para todas las personas, y en el caso de quienes viven con discapacidad, su impacto puede ser aún mayor.
Cuidar el bienestar emocional no solo mejora la calidad de vida, también ayuda a enfrentar las barreras, el estrés y los desafíos del día a día, fortaleciendo la autonomía, la independencia y la confianza.
En Centro Terapéutico Alba reconocemos la importancia de brindar acompañamiento psicológico inclusivo, accesible y centrado en las necesidades particulares de cada persona.
✨ Si tú, un familiar o tu paciente necesita apoyo emocional, estamos aquí para acompañarte de manera presencial o en línea.
📞 Agenda tu cita: 866-208-9172
👥 Atención profesional, humana y respetuosa.

02/12/2025

El 1 de diciembre se conmemora el Día Mundial del Sida para crear conciencia, recordar a las personas que han fallecido por causas relacionadas con el VIH/SIDA y promover la prevención, el acceso al tratamiento y la no discriminación hacia quienes viven con VIH.

Es un día para visibilizar la realidad del VIH, combatir el estigma y promover el respeto hacia las personas que viven con esta condición.

30/11/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Acción por los TCA, alzamos la voz para romper el silencio y el estigma que rodea a los Trastornos de la Conducta Alimentaria.
Estos son trastornos graves de salud mental, con un impacto devastador en la salud física (desnutrición, complicaciones orgánicas) y mental (ansiedad, depresión), y con la tasa de mortalidad más alta de cualquier enfermedad psiquiátrica. No son una elección, sino una enfermedad que también afecta profundamente a las familias.
➡️ La recuperación ES posible con un tratamiento especializado, individualizado y multidisciplinar.
En Centro Terapéutico ALBA creemos en un enfoque integral. Nuestro equipo de médicos, psiquiatras, psicólogos, nutricionistas y enfermeros trabaja unido para ofrecer una atención que cubre todas las facetas de la persona.
Si estás luchando o conoces a alguien que lo esté haciendo, dar el paso de buscar ayuda es el acto más valiente.
🔗 Contáctanos para más información. Juntos podemos encontrar el camino hacia la recuperación.

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