Lic. Maria Elena Olvera Cedillo -Psicologa Clinica

12/06/2025

Puedes agendar tu cita!!

09/06/2025

DISTIMIA
🌧️ A veces no estás triste… solo estás cansado de estar así todo el tiempo.
Y no lo cuentas, porque piensas que “no es tan grave”, que “hay gente peor” o que “ya se te va a pasar”.
Pero vivir con el ánimo bajo, con pocas ganas, arrastrando los días, sintiendo que nada cambia… eso también duele.
A eso, la psicología lo llama distimia: una forma de depresión silenciosa, persistente y muchas veces invisible.

💭 No es flojera. No es exageración. No es falta de gratitud. Es agotamiento emocional.

🌧️ ¿Y si no estás triste… sino emocionalmente agotado?
Hay una tristeza que no grita, pero pesa. Que no te derrumba, pero te apaga. Que no hace ruido, pero se instala todos los días.

💭 ¿Te ha pasado esto?
✔️ Sientes que hace meses (o años) no estás bien del todo.
✔️ Te cuesta disfrutar las cosas que antes te gustaban.
✔️ Tienes días buenos… pero casi nunca excelentes.
✔️ Vives con cansancio emocional o físico sin razón clara.
✔️ Te exiges mucho, pero todo te parece poco.
✔️ No estás en crisis, pero tampoco en paz.
👉 Si marcaste varias, puede que estés lidiando con una tristeza crónica normalizada.
La buena noticia es que sí tiene tratamiento. No tienes que acostumbrarte a vivir así.
Buscar ayuda psicológica no es señal de debilidad, sino un acto de valentía y amor propio.
No tienes que seguir así. Hay salida.
Hay acompañamiento, y también hay tratamiento.
La vida es linda, podemos vivir y estar bien, lo merecemos.

02/06/2025

Herida de la infancia!!!

20/05/2025

Ya casi es!!! Consultaron su tarea para mañana???

Ya casi!!! 20 de Mayo... Día del ....?

18/05/2025

Gracias al periódico Vanguardia 360, por su entrevista en vísperas del 20 de Mayo Día del Psicólogo
Quizás el mejor momento para acudir a terapia psicológica no sea cuando "ya no podemos más", sino precisamente ahora.

14/05/2025

Ya casi!!! 20 de Mayo... Día del ....?

08/05/2025

Una pequeña entrevista que me hizo el periódico Vanguardia.
Comunicación con nuestros adolescentes!!!

https://www.saltillo360.com/life-style/guia-practica-para-mejorar-tu-comunicacion-con-tus-hijos-adolescentes-PG15756238?fbclid=IwY2xjawKJAHVleHRuA2FlbQIxMQABHsRcg9lhrYlcX4TSgkENj2lYItAoQ2uHLVIHAh38ZDMej-iZNlttDh_AuEHG_aem_QkrqXsljhlcuBxDvG4Cd_w

La adolescencia es una etapa de cambios intensos, donde se inicia la búsqueda de identidad, el sentido de la vida y la afirmación personal, en medio d...

11/04/2025

Así es!!!

10/04/2025

Reflexiona!!!!

08/04/2025

Para reflexionar!!!

25/03/2025

https://youtu.be/CTvhOSPZg6k?si=TPfNmp5zhO6LbU45

Garra Rufa es un cortometraje animado en el que se explica la dificultad ímplicita en la labor del psicólogo y cómo también los psicólogos necesitan ayuda pa...

28/02/2025

Hay que aprender a crecer, y en su momento dejar ir todo aquello que no nos deja avanzar!!
Acude a terapia!!!!
La vida la verás diferente!!!